em casos graves, a medicação prescrita pode ser útil. Se a irritação nervosa não resolver rapidamente com as técnicas hands-on, o seu fisioterapeuta irá ajudá-lo a encontrar uma solução alternativa para resolvê-lo.
para a maioria dos casos, até que a irritação nervosa seja fixada, aplicam-se as seguintes regras::
– não se sente por mais tempo do que o necessário
– não utilize o braço ou a perna numa posição esticada
exemplo: Sem os pés enquanto estiver sentada, sem a passos largos para fora com o pé, não atingindo trás para o banco de trás, não levando em que o braço ou mais que ombro
– NÃO sustentar a cabeça com travesseiros para leitura/utilização de um computador enquanto estava deitado sobre suas costas (é melhor estar deitada do seu lado para ler ou ter o laptop para o alto o suficiente em almofadas para que você não tem para sustentar sua cabeça)
– Para os tempos que você tem que sentar-se, certifique-se de utilizar o melhor possível posição ergonómica, sentar-se em uma empresa de cadeira (como uma cadeira de jantar) e não sentado em sofás
– Para os tempos que você tem a unidade, certifique-se de que o banco está tão próximo dos pedais como prático e que os seus cotovelos estão dobrados como você conduzir. Sempre que possível procure a ajuda de alguém para dirigir para você, especialmente se você estiver tendo problemas usando o stick ou pedais
– Quando você andar, tomar pequenos passos e fazer o seu melhor para evitar hesitações
Após sua irritação da raiz nervosa é fixo, seu EA fisioterapeuta pode mostrar-lhe como evitar recorrência; na maioria dos casos, isso irá exigir algumas mudanças de hábitos posturais ou o aperfeiçoamento da técnica durante certas atividades.
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