Reteta de caserola Taco

această caserolă taco este straturi de chipsuri de tortilla, fasole prăjită și carne de vită, toate acoperite cu o mulțime de brânză și coapte la perfecțiune. Adăugați fixările preferate de taco, cum ar fi salata verde, roșiile și măslinele, pentru o masă consistentă și prietenoasă cu familia!

familia mea iubește o caserolă fierbinte de brânză, solicită întotdeauna caserola de tăiței de vită, caserola de pui și orez și această caserolă festivă de taco. Nu poți greși niciodată cu tacos!

îmi place să fac taco night pentru cină, dar uneori, când mă grăbesc, am stratificat toate ingredientele într-un vas și le-am copt împreună, așa a ajuns să fie Această caserolă taco. Aceasta reteta are toate componentele tacos sub forma unei caserole brânzos. Puteți adăuga chiar și elementele de fixare preferate taco pe partea de sus pentru a lua acest fel de mâncare la nivelul următor!

cum faci caserola taco?

această rețetă începe cu carne de vită măcinată, care este gătită într-o tigaie cu ceapă, roșii și condimente taco. Un strat de chipsuri de tortilla zdrobite intră în fundul unei farfurii și este acoperit cu fasole prăjită. Următorul pas este să adăugați stratul de carne de vită și o mulțime de brânză mărunțită. Coaceți caserola până când se fierbe și brânza se topește, apoi adăugați câteva toppinguri proaspete și serviți.

Sfaturi pentru Taco caserola

  • eu folosesc de obicei 90% carne de vită macră, are o multime de aroma, dar nu este prea gras.
  • vă recomand să vă răzuiți propria brânză în loc să folosiți soiul pre-mărunțit. Brânza rasă în saci este adesea acoperită cu agenți antiaglomeranți și nu se topește la fel de bine ca brânza proaspăt mărunțită.
  • acest fel de mâncare poate fi ușor dublat pentru o mulțime și face resturi mari.
  • pentru a zdrobi chipsurile tortilla, așezați-le într-o pungă resigilabilă și folosiți un sucitor sau un ciocan de carne. Doriți ca jetoanele dvs. să fie zdrobite grosolan, aproximativ 1/4 bucăți de dimensiuni inch.

variante de caserolă Taco

există atât de multe moduri diferite de a personaliza această caserolă după gusturile tale.

  • proteine: Folosiți pui tăiat cubulețe sau curcan măcinat în loc de carne de vită.
  • brânză: încercați Pepper jack în loc de cheddar pentru o lovitură picantă.
  • chipsuri: în loc de chipsuri obișnuite de tortilla, încercați un cip aromat, cum ar fi chipsuri de brânză nacho, sau puteți folosi un strat de făină sau tortilla de porumb pe fund.
  • fasole: folosiți fasole neagră sau pinto în loc de fasole prăjită.
  • legume: puteți adăuga legume suplimentare la amestecul dvs. de vită, cum ar fi ardeii grași sau porumbul.
  • topping-uri: Puteți să vă completați caserola cu smântână, avocado, chipsuri mai zdrobite, jalapeno murate, ceapă verde sau cilantro.

această caserolă este o modalitate atât de distractivă și ușoară de a face taco night. Mă găsesc făcându-l în mod regulat, deoarece copiii mei nu pot obține destul de ea! Adăugați câteva legume aburite pe lateral și veți avea o cină care vă va câștiga recenzii rave.

mai multe mare Mexican Retete alimentare

  • pui enchilada caserola
  • chile Relleno caserola
  • Mexican caserola
  • Dorito caserola
  • Taco salata

imprimare Pin

5 din 30 voturi

Taco caserola

această caserolă taco este straturi de chipsuri de tortilla, fasole prăjită și carne de vită, toate acoperite cu o mulțime de brânză și coapte la perfecțiune. Adăugați fixările preferate de taco, cum ar fi salata verde, roșiile și măslinele, pentru o masă consistentă și prietenoasă cu familia!
curs principal
bucătărie Mexican
cuvinte cheie Taco caserola

timp de preparare 15 minute
timp de gătit 30 de minute
Timp Total 45 de minute

Porții 6
calorii 435kcal
autor Sara Welch

ingrediente

  • 2 lingurite ulei de măsline
  • 1 lira carne de vită i folosi 90% macră
  • 1/2 ceasca ceapa fin cubulete
  • 1 pachet taco condimente
  • 14.5 uncie poate cuburi rosii nu se scurge
  • 1 1/4 cesti tortilla chips zdrobit
  • 16 uncie poate refried fasole
  • 1 1/4 cesti brânză Cheddar mărunțită
  • topping-uri, cum ar fi salata verde mărunțită, roșii cubulete și măsline felii
  • spray de gătit

instrucțiuni

  • Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Înveliți o tigaie pătrată de 9 inci sau un vas de copt de 2 litri cu spray de gătit.
  • încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați carnea de vită măcinată și gătiți timp de 5-6 minute, rupând carnea cu o spatulă.
  • adăugați ceapa și gătiți încă 3-4 minute sau până când ceapa este translucidă.
  • se amestecă condimentul taco și roșiile tăiate cubulețe. Se fierbe timp de 3-4 minute.
  • așezați un strat de chipsuri de tortilla în fundul tigaiei pregătite. Întindeți deasupra un strat de fasole prăjită.
  • se toarnă amestecul de vită peste fasole și se acoperă cu brânza.
  • coaceți timp de 15-20 de minute sau până când brânza este topită.
  • Add toppings if desired, then serve.

Nutrition

Calories: 435kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 26g | Fat: 20g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 73mg | Sodium: 709mg | Potassium: 465mg | Fiber: 6g | Sugar: 5g | Vitamin A: 925IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 270mg | Iron: 4.1mg

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

More: