postul (abținerea de la alimente sau lichide sau ambele pentru o perioadă de timp) este o idee care merge mult înapoi în istorie și face parte din practica multor religii actuale. Diferite grupuri de credință au reguli diferite despre post și cine este scutit de a lua parte la perioada postului. Majoritatea legilor religioase privind postul exclud femeile însărcinate și care alăptează din respect pentru sănătatea mamei și sănătatea copilului sau a fătului; cu toate acestea, interpretarea legilor poate varia de la comunitate la comunitate sau de la familie la familie.
cercetările privind alăptarea în țările care se confruntă cu condiții de foamete sugerează că perioadele scurte de scădere a aportului caloric nu scad aprovizionarea cu lapte, deoarece energia și substanțele nutritive pot fi extrase din depozitele organismului stabilite în timpul sarcinii. Mamele sănătoase anterior bine hrănite produc cantități normale de lapte matern atunci când se confruntă cu o reducere a aportului caloric pe termen scurt.
cercetările israeliene privind compoziția laptelui și comportamentul bebelușilor în timpul postului de Yom Kippur de 24 de ore au arătat că compoziția laptelui matern s-a schimbat pentru a fi mai mare în sodiu, calciu și proteine și mai mică în fosfor și lactoză. Cercetarea a urmărit mamele doar 24 de ore după încheierea postului, moment în care au existat încă ușoare modificări ale compoziției laptelui.
perioada postului Ramadanului este mai lungă (30 de zile), iar alte studii au urmat mamele musulmane pentru a vedea dacă o perioadă mai lungă de abstinență de la alimente și băuturi în timpul zilei ar afecta producția de lapte și starea nutrițională maternă. Ei au descoperit că, în perioada Ramadanului, nivelurile de aport de energie și nutrienți erau, în general, sub indemnizațiile zilnice considerate necesare pentru femeile care alăptează. În general, nu a existat niciun efect asupra nivelurilor de nutrienți din laptele matern și nici un efect semnificativ asupra creșterii sugarilor.
unele mame care postesc pentru perioade mai lungi aleg să se „superhidrateze” peste noapte, cu scopul de a-și reduce deshidratarea în timpul zilei. Există unele preocupări că supraconsumul semnificativ de apă poate provoca dezechilibre electrolitice, așa că ar fi înțelept să discutați această idee cu un furnizor calificat de asistență medicală înainte de a o încerca. Hiper-hidratarea și deshidratarea semnificative pot provoca atât o scădere a aprovizionării cu lapte.
în timpul unei perioade de post, bebelușul poate dori să alăpteze mai des sau să pară mai agitat decât de obicei. Acest lucru poate fi legat de postul în sine sau de o reacție la alte modificări ale rutinei zilnice care merg împreună cu perioada de post.
pentru prietenii noștri musulmani care postesc în prezent pentru Ramadan, iată câteva linkuri către resurse privind alăptarea și postul:
La Leche League Canada: Versiunea originală în limba engleză și traducerea arabă a unui articol” sarcina, Nursing și Ramadan ” scris de un lider Liga La Leche în Arabia Saudită, tradus cu permisiunea de Liga La Leche în Asia & Orientul Mijlociu, sunt disponibile prin contactarea A La Leche League Canada Leader
sănătos Ramadan FAQ
Islam întrebare și răspuns: Hotărârea privind postul pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează
blog post de la o mamă musulmană despre experiența ei personală cu alegerea de a nu posti din cauza sarcinii și alăptării în timpul Ramadanului
blog post de la o mamă Baha ‘ i despre experiența ei personală cu alegerea alternativelor la post în timpul sarcinii și alăptării
La Leche League Canada liderii sunt fericiți să ajute mamele din toate mediile să-și atingă obiectivele personale de alăptare. Găsiți un lider lângă dvs. la www.LLLC.ca
