Post (powstrzymywanie się od jedzenia lub płynów lub obu przez pewien czas) jest ideą, która sięga daleko wstecz w historii i jest częścią praktyki wielu dzisiejszych religii. Różne grupy wyznaniowe mają różne zasady dotyczące postu i są zwolnione z udziału w okresie postu. Większość przepisów religijnych dotyczących postu wyklucza kobiety w ciąży i karmiące piersią z szacunku dla zdrowia matki i zdrowia jej dziecka lub płodu; interpretacja przepisów może się jednak różnić w zależności od społeczności lub rodziny.
badania dotyczące karmienia piersią w krajach borykających się z głodem sugerują, że krótkie okresy zmniejszonego spożycia kalorii nie zmniejszają podaży mleka, ponieważ energia i składniki odżywcze mogą być pobierane z zapasów organizmu ustanowionych w czasie ciąży. Wcześniej zdrowe, dobrze odżywione matki wytwarzają normalne ilości mleka kobiecego w obliczu krótkotrwałej redukcji spożycia kalorii.
Izraelskie badania nad składem mleka i zachowaniem dzieci podczas 24-godzinnego postu Jom Kippur wykazały, że skład mleka piersi zmienił się na wyższy w sodu, wapnia i białka oraz niższy w fosforze i laktozie. Badania były prowadzone przez matki tylko przez 24 godziny po zakończeniu postu, w którym to czasie nadal występowały niewielkie zmiany w składzie mleka.
okres postu w ramadanie jest dłuższy (30 dni), a inne badania śledziły muzułmańskie matki, aby sprawdzić, czy dłuższy okres abstynencji od jedzenia i picia w ciągu dnia wpłynie na produkcję mleka i stan odżywienia matki. Stwierdzili oni, że w okresie ramadanu poziom spożycia energii i składników odżywczych był na ogół niższy od dziennej diety uznanej za niezbędną dla kobiet karmiących. Ogólnie nie stwierdzono wpływu na poziom składników odżywczych w mleku matki i nie stwierdzono istotnego wpływu na wzrost niemowląt.
niektóre matki, które poszczą dłużej, decydują się na” super-nawilżenie ” przez noc, aby zmniejszyć odwodnienie w ciągu dnia. Istnieją pewne obawy, że znaczne nadmierne spożycie wody może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej, więc mądrze byłoby omówić ten pomysł z wykwalifikowanym lekarzem przed wypróbowaniem go. Znaczne nadmierne nawodnienie i odwodnienie mogą powodować zmniejszenie podaży mleka.
w okresie postu dziecko może chcieć karmić piersią częściej lub wydawać się bardziej wybredne niż zwykle. Może to być związane z samym postem lub reakcją na inne zmiany w codziennej rutynie, które idą w parze z okresem postu.
dla naszych muzułmańskich przyjaciół, którzy obecnie poszczą w ramadanie, oto kilka linków do zasobów dotyczących karmienia piersią i postu:
La Leche League Canada: Oryginalna wersja angielska i arabskie tłumaczenie artykułu „ciąża, Pielęgniarstwo I Ramadan” napisanego przez lidera Ligi La Leche w Arabii Saudyjskiej, przetłumaczonego za zgodą Ligi La Leche w Azji & na Bliskim Wschodzie, są dostępne po skontaktowaniu się z liderem ligi La Leche w Kanadzie
Healthy Ramadan FAQ
Islam pytanie i odpowiedź: Orzeczenie w sprawie postu dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią
wpis na blogu muzułmańskiej matki o jej osobistym doświadczeniu z wyborem, aby nie pościć, ponieważ ciąża i karmienie piersią podczas ramadanu
wpis na blogu matki Baha ’ i o jej osobistym doświadczeniu z wyborem alternatyw dla postu podczas ciąży i karmienia piersią
Liderzy La Leche League Canada chętnie pomagają matkom ze wszystkich środowisk osiągnąć swoje osobiste cele karmienia piersią. Znajdź lidera blisko ciebie na www.LLLC.ca
