några viktiga skillnader kan leda dig in.
du plågas av illamående, magen gör flip-flops, och din toalett har blivit din nya bästa vän. När du gör ännu en streck på badrummet och oroligt funderar över vad i helvete som händer, dyker två möjligheter in i ditt huvud. Du har kommit ner med maginfluensan, eller du har fått matförgiftning.
men hur ser du skillnaden? Det är där saker blir knepiga.
”maginfluensan och matburen sjukdom är lätt att förvirra eftersom symtomen är nästan identiska”, säger Niket Sonpal, MD, biträdande klinisk professor vid Touro College of Osteopathic Medicine i New York City och St.George ’ s University School of Medicine som specialiserat sig på gastroenterologi och internmedicin, hälsa. Dessa symtom, som du väl vet, inkluderar svår illamående, magkramper, diarre och kräkningar.
RELATERAD: Hur får du maginfluensan?
ett snabbt ord om varje sjukdom. Vad som i allmänhet kallas maginfluensa är inte influensa alls men vanligtvis ett norovirus, en familj av mycket smittsamma virus som orsakar hänsynslös förödelse på mag-tarmkanalen. Norovirus kontraheras genom att röra vid en yta där buggen lurar och sedan röra vid munnen, via nära kontakt med någon som redan är infekterad eller genom att äta mat förorenad av någon som bär viruset. Under ett mikroskop ser norovirus passande ut som Death Star.
matförgiftning är å andra sidan ett paraplybegrepp för någon av de mer än 250 livsmedelsburna sjukdomar som forskare hittills har identifierat. De kan orsakas av bakterier, parasiter och virus; norovirus som överförs via mat kan betraktas som en matburen sjukdom. Andra inkluderar salmonella, som du kan få från livsmedel som underkokt fjäderfä eller kött, och listeria, som är kopplat till mjuka ostar, råa böngroddar och meloner, bland andra.
medan de är distinkta sjukdomar som delar många egenskaper, har maginfluensa och matförgiftning några skillnader när det gäller deras symtom. Dessa frågor kan hjälpa dig att avkoda vilken du sannolikt har att göra med.
har du andra symtom förutom GI-problem?
återigen är pågående diarreattacker och en kräkning de viktigaste tecknen. Men maginfluensa kan också ha ”ytterligare extra-intestinala symtom, eller saker som händer utanför din GI-kanal”, säger Dr.Sonpal. ”Dessa kan vara tecken på uttorkning som huvudvärk, yrsel och torr mun.”
personer med matförgiftning kan också uppleva icke-magrelaterade tecken. Beroende på bakterien du tyvärr har svalnat, kan du också ha influensaliknande symtom (som feber), ökad gas och i sällsynta fall mycket skrämmande symtom som slumrat tal, hängande ögonlock eller förlust av balans, enligt Centers for Disease Control (CDC). Svaghet, kroppssmärtor eller till och med utslag är också möjliga tecken, säger Janette Nesheiwat, MD, en styrelsecertifierad familj och ER-läkare i New York City.
relaterade: 13 saker du borde veta om maginfluensa
hur lång tid tog det för symtomen att dyka upp?
i allmänhet, om du har plockat upp norovirus, kommer de första tecknen på sjukdomen att visas inom 12-48 timmar, enligt CDC.
för matförgiftning beror det på. Om dina symtom orsakas av en mikrobe kanske du inte känner dig dålig förrän 3-4 dagar efter att du har konsumerat den i maten. Men om awfulness orsakas av en reaktion på ett toxin som frigörs av mikroben, kommer obehaget mycket snabbare. ”Ät något på morgonen, och du kan få symtom på eftermiddagen”, säger Van Pham, primärvårdsläkare vid MemorialCare Medical Group i Long Beach, Kalifornien, hälsa.
vad du ska göra när du är sjuk med antingen
när det gäller att behandla maginfluensan, tyvärr finns det inget magiskt piller som får dig att sluta puking dina tarmar ut. Istället måste du vänta tills din kropp helt spolar norovirus från ditt system. De goda nyheterna? Norovirus ”är mycket självbegränsat och varar 3 till 4 dagar för de flesta”, säger Dr.Pham.
om du har matförgiftning måste du också vänta ut det var som helst från några timmar till flera dagar, enligt CDC, men det beror på den faktiska mikroben som orsakar din nöd. De flesta återhämtar sig utan problem.
relaterad: 12 bakterier som orsakar matförgiftning
medan du rider ut det är det viktigt att fortsätta dricka vätskor så att du inte blir uttorkad. Om din diarre är svår, rekommenderar CDC att du smuttar på Ceralyte, Oralyte eller Pedialyte för att korrekt ersätta dina elektrolyter. Hoppa över sportdrinkarna; de innehåller inte tillräckligt med natrium eller kalium för att göra mycket bra och innehåller mycket socker, vilket bara kan göra din diarre värre.
om saker inte klarnar upp eller när som helst upplever du hög feber, blodig diarre, diarre som varar mer än tre dagar, eller om du inte kan hålla några vätskor nere, kontakta din läkare. Under tiden får du så mycket vila som möjligt och fortsätter att berätta för dig själv: oavsett om du har fått maginfluensa eller matförgiftning, ska detta också passera.
för att få våra topphistorier levererade till din inkorg, registrera dig för Healthy Living nyhetsbrev
alla ämnen i mag hälsa
gratis medlemskap
Få kost vägledning, wellness råd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från hälsa