mellan en upptagen karriär och ett fullt hemliv är det inte konstigt att människor ofta befinner sig stressade och oroliga. Naturligtvis bearbetar och reagerar alla på stress annorlunda. Oavsett om du ignorerar dina problem och begraver dem i garderoben eller scurry om att försöka hålla sig före de problem som hopar sig, kan stress påverka dig på fler sätt än bara hårdragning och tårar. Faktum är att studier visar att stress faktiskt påverkar varje organ i människokroppen.
akut Stress
akut stress, vilket betyder kroppens reaktion på en plötslig, omedelbar händelse, orsakar vanligtvis ett kamp-eller-flyg-svar när händelsen är livshotande. Dessutom kan uppkomsten av stress orsaka följande symtom:
- hjärtklappning;
- skakningar eller skakningar;
- huvudvärk;
- muskelspänningar såsom åtdragna käkar, stel nacke och snäva axlar;
- ryggsmärta;
- snabb och ytlig andning;
- överdriven svettning och svettiga handflator;
- magbesvär, illamående och/eller diarre.
vid en livshotande, stressande händelse förbereder kroppen sig för en nödsituation. Från och med en ökning av adrenalin kommer lungorna plötsligt att ta in mer syre och skjuta det genom resten av kroppen med hjälp av ett racinghjärta. En individs blodflöde ökar uppskattningsvis 300 till 400 procent under en stressande händelse.
när en individ lider av en kronisk lungsjukdom som kol eller lungfibros, äventyras deras förmåga att navigera i stressiga situationer på grund av svårt andning och oförmåga att ta in stora mängder syre. Detta kan leda till ökad sannolikhet för uppblåsningar. Tänk på när en individ med friska lungor placeras i en stressig situation; det är inte ovanligt att han eller hon hyperventilerar när han får panik. För någon med kol eller annan kronisk lungsjukdom är hyperventilation en föregångare till en fullfjädrad kol-uppblåsning.
kronisk Stress
kronisk stress är pågående stress i någons liv. Detta kan relateras till yttre påverkan som arbete, ekonomi, familj eller hälsoproblem. Kronisk stress kan leda till en rad negativa effekter på din kropp. Enligt WebMD kan långvarig stress orsaka följande problem:
- immunsystem: konstant stress kan öka sannolikheten för att du blir sjuk. Dessutom kan kroniska immunsjukdomar som AIDS förvärras av stress.
- hjärta: förmodligen den mest erkända negativa biverkningen, stress har kopplats till högt blodtryck, arytmi (onormal hjärtslag), blodproppar och härdning av artärer. För att inte tala om, stress har kopplats till hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och hjärtsvikt.
- Muskler: Konstant spänning från stress kan leda till nacke, axel och ryggsmärta. Dessutom kan stress utlösa reumatoid artrit.
- Mage: om du lider av Crohns sjukdom eller kolit kan stress ytterligare förvärra ditt irritabla tarmsyndrom.
- hud: både akne och psoriasis har visat en negativ koppling till stress.
- lungor: Stress kan förvärra symtomen på astma och kroniska lungsjukdomar som kronisk obstruktiv lungsjukdom (kol), emfysem och kronisk bronkit.
som ett resultat av effekten av både akut och kronisk stress på lungorna befinner sig många som lider av en kronisk lungsjukdom fångade utan att veta vad de ska göra. Det är en ond cirkel. För det första stressas de drabbade på grund av deras tillstånd; för det andra utlöser de drabbade flare-ups på grund av deras stressnivåer; för det tredje förvärrar de ytterligare flare-ups och stressnivåer deras tillstånd; och slutligen blir de drabbade alltmer stressade—cykeln fortsätter.
att lära sig att hantera din stress är det bästa första linjens försvar mot dess grymma effekter. För många kan detta vara extremt svårt. I morgon kommer vi att diskutera alla olika sätt du kan lära dig att hantera din stress och förhindra eventuella uppblåsningar.
ett annat sätt att sänka dina stressnivåer är att förbättra din hälsa. För de som lider av en kronisk lungsjukdom innebär det att förbättra din lungfunktion i hopp om att andas lättare. I åratal måste de drabbade välja mellan en mycket invasiv lungreduktion och lungtransplantation. Nu har de drabbade fler alternativ med cellterapi. Genom att använda en patients egna celler kan han eller hon komma tillbaka till sitt liv och minimera deras stressnivåer. För att ta reda på om du kvalificerar dig för cellterapi, kontakta oss på 888-745-6697.