en no-Nonsense Guide som förklarar varför män tappar håret

om du regelbundet besöker verktyg för män, vet du att jag inte skämmer bort mitt follikelfria Huvud.

men för att komma dit jag är idag (säker på mitt hårfäste), tog en enorm mängd mod som jag aldrig visste att jag hade i mig.

det finns inget sätt att sockerrock det – balding suger.

jag började tappa håret innan jag kunde dricka (allvarligt – jag var 20).

medan jag regelbundet gjorde resor till den lokala butiken för att köpa minoxidil-infunderade produkter, visste jag att en tunnare hårlinje var i min framtid…

…och närmar sig snabbt.

om du vill veta mer om den resan och hur man rakar huvudet, bör du kolla in den här artikeln.

men för att inte svänga för av spår är syftet idag att prata om varför

varför tappade jag mitt hår?

Varför faller inte annat hår också ut?

Varför får andra män också hålla håret hela livet?

för att svara på varför ville jag sätta ihop den här omfattande artikeln som tar itu med alla de vanliga frågorna som män kanske undrar om deras hårlinje.

vanliga termer för att representera samma sak

första saker först är balding ett djur som är känt av många olika namn. Oavsett om du säger att ditt hår är gallring eller skallighet, samma skillnad.

i den vetenskapliga och medicinska världen är skallighet ofta känd som alopeci eller manligt håravfall (Mphl). Båda dessa termer omfattar vad det innebär att skallig.

håravfall är när du förlorar håret i vissa delar av huvudet eller kroppen. Det orsakar ingen ärrbildning eller rodnad.

det kan bero på dina gener eller hormoner, som vi kommer att prata om senare.

innan jag går vidare bör det dock noteras att balding är extremt vanligt. Det drabbar cirka 80% av män och är en naturlig process många män är bundna att gå igenom.

Hårtillväxtfaser

för att förstå håravfall måste du först förstå hur håret växer. Varje hårsäck i hårbotten är oberoende.

hårsäckarna i hårbotten och kroppen går alla igenom samma hårväxtfaser.

så vad är dessa faser?

de tre faserna är anagen, catagen och telogen.

vad betyder dessa ord och faser till och med?

Anagen är den första fasen som din hårsäck går igenom. Detta är det aktiva steget.

när du växer ut håret är follikeln i anagenfasen. Anagenfasen kan pågå så lite som 2 år eller så länge som 8 år. Allt detta bestäms av dina gener. Det är därför som vissa människor kan växa håret mycket länge medan andra inte verkar växa förbi axlarna.

när anagenfasen är klar slutar ditt hår att växa. Det går in i en kort övergångsperiod …

catagen-fasen. Under katagenfasen blir ditt hår förvandlat till det som kallas ett klubbhår. Ett klubbhår blir avskuret från din blodtillförsel för att stoppa tillväxten.

när håret har skurits av från din blodtillförsel går det in i telogenfasen. Denna sista fas av hårsäcken, telogenfasen, kan pågå i cirka tre månader.

vid denna tidpunkt är hårsäcken ett klubbhår och det är helt dött. Du tappar hår i telogenfasen dagligen. Det är faktiskt helt normalt och hälsosamt att förlora cirka 100 klubbhår som är i telogenfasen om dagen.

dina hårsäckar upprepar sedan processen några månader senare och börjar om i anagen.

eftersom varje hårsäck är oberoende förlorar du inte allt hår på en gång. Din hårbotten går ständigt igenom alla tre faser av hårväxt utan att du inser det.

när du börjar bli skallig avbryts hårväxten. När du åldras förblir fler av dina hårsäckar i telogenfasen längre.

de stannar i denna viloperiod och får ditt hår att falla ut. När hårsäckarna cyklar tillbaka in i anagenfasen stannar de i den kortare. Detta leder sedan till tunnare och kortare hår.

senare ska jag prata mer om varför skallighet händer och vad det kan göra för dina hårsäckar. Men för nu… vad är vanliga sätt att skalliga?

vanliga Håravfallsmönster som finns hos män

ett av de vanligaste håravfallsmönstren börjar bli skalligt från dina tempel. Det är när du börjar förlora håret på din hårlinje först. Det kan skapa en” M ” – form ur hårfästet.

många män upplever detta mönster håravfall. Denna håravfall kan vara gradvis men kommer att börja visa en vikande hårlinje.

ett annat vanligt håravfallsmönster är att förlora hår från huvudets krona. Den virvlande delen av ditt hår på baksidan av huvudet är där denna typ av skallighet börjar. Det kan börja som mer gradvis eller det kan göra ditt håravfall cirkulärt. Du kanske bara har en lapp borta eller så kan allt hår på toppen av huvudet så småningom gå förlorat.

eller, om inget av dessa mönster beskriver ditt håravfall, kan du ha allmän gallring på toppen av ditt huvud.

orsaker till skallighet

många mäns håravfall kan kritas upp till sina gener. Faktum är att 80% av individer som är skalliga kan tillskriva deras skallighet till sina gener. Balding kan hänföras till flera gener.

medan det finns en gen på din X-kromosom som hjälper till att förutsäga skallighet, finns det också gener på dina autosomer som bidrar till skallighet.

du kanske har hört folk säga att du tar efter din mors fars hårmönster. Detta beror på att du får din X-kromosom från din mamma.

skallighet som tillskrivs Din X-kromosom beror ofta på dina androgenreceptorer. Androgenreceptorer är ett protein som dina gener kodar för. Din kropp använder dina androgenreceptorer för att aktivera vissa gener på din X-kromosom.

androgenreceptorer tar hormoner som testosteron och DHT (som vi kommer att prata om här om en minut) och använda dem för att aktivera gener.

det är lite vetenskapligt och förvirrande men grunden för det är: forskning har visat att män som är balding har en annan version av androgenreceptorer än icke-balding män. Förutom den olika versionen har män som skalliga också mycket mer androgenreceptorer.

eftersom androgenreceptorer arbetar med X-kromosomen, så upptäckte forskare att viss skallighet kan hänföras till din mors sida av familjen.

så…

kanske tittar du på din farfar och ser samma hårfäste. Eller kanske du tittar på honom och säger, ”han hade ett fullt hårhår tills han dog! Jag skallighet i tjugoårsåldern!”

Tja, det beror på att medan du verkligen får din hårgen från X-kromosomen (som kom från din mamma) finns det andra gener som också påverkar håravfall. Forskning har funnit att mycket av balding kan hänföras till dina autosomer.

autosomer är kromosomer som inte ingår i dina XY-könskromosomer. Du får dina autosomer slumpmässigt från dina föräldrar.

så medan din farfar kanske har haft ett fullt hårhår, kanske din pappa inte gör det och du fick dina autosomer från hans sida. Med autosomer behöver du bara en kopia av genen för att den ska påverka dig. Eftersom autosomer ges slumpmässigt vid tidpunkten för befruktningen, kan detta förklara varför vissa människor inte följer sin moderfamiljs håravfall.

manligt håravfall är något som konsekvent studeras. Vi vet att genetiska faktorer spelar en stor roll i balding oavsett om det är från din X-kromosom och androgenreceptorer eller om det är från dina autosomer.

men vad händer om ingen i din familj är skallig? Vad händer om du befinner dig balding och det är inte en vanlig förekomst i din genetik?

Balding kan också hänföras till hormonella obalanser. Dessa hormonella obalanser kan skyllas på två olika hormoner: testosteron och dihydrotestosteron eller DHT.

Vad är DHT (dihydrotestosteron) och varför du bör bry dig

DHT behövs för att ge dig dina biologiska manliga egenskaper som en djup röst och ökad muskelmassa. DHT är fem gånger starkare än testosteron.

medan du har mycket testosteron i kroppen omvandlas endast 5% av det till DHT. DHT klassificeras som ett könshormon eftersom det produceras inom gonaderna. Medan DHT inte är i sig dåligt, det är baldings bästa vän.

DHT behövs faktiskt för att hålla ditt kroppshår. Håret på bröstet, armhålorna och överallt på din kropp behöver DHT att växa. Men på baksidan…

DHT är din hårbotten hår fiende. DHT fäster vid hårsäckarna på huvudet och får dem att krympa ner. När dessa hårsäckar krymper ner, stannar de längre i telogenfasen och anagenfasen blir så kort att snart kommer ditt hår inte ens att växa bortom din hud.

forskning vet ännu inte exakt varför vissa människor svarar på DHT starkare än andra. Det har funnits hypoteser om detta, såsom att en individ kan ha fler DHT-receptorer, mer DHT-produktion eller fler androgenreceptorer i kroppen.

det finns några mediciner för balding orsakad av DHT. Dessa läkemedel angriper 5-AR som är enzymet som är ansvarigt för att omvandla testosteron till DHT. När någon har för mycket 5-AR, de kan befinna sig med ett överskott av DHT och skallighet.

läkemedel hämmar produktionen av 5-AR och begränsar mängden testosteron som förvandlas till DHT. Även om det inte är en snabb lösning, kan dessa läkemedel bidra till att minska håravfallet, jag pratar mer om håravfallsalternativ senare.

verkligen kommer skallig eller Patchiness?

det finns vissa fall där du kan förlora hår men du faktiskt inte kommer skallig. Dessa är beteendemässiga problem som en gång slutat, kommer håret att återuppta sitt normala tillväxtmönster.

en av dessa orsaker till patchiness kan kamma håret för ofta eller för hårt.

när du borstar genom håret med en kam orsakar det stress på hårsäcken. Medan friska hårsäckar kan hantera borstas varje dag, när borstningen är aggressiv eller grov, börjar den dra på follikeln.

du kan sluta skada din hårsäck och håret kommer att falla ut innan det är klart att. Det tar bort dina nagelband och får ditt hår att vara oskyddat.

om du ofta borstar håret eller borstar igenom det grovt, stoppa det. Få en borste med mjuka borstar som är lätta i hårbotten. När du är mild på hårbotten, hittar du din hårväxt återupptas.

om du ständigt kör händerna genom håret kan detta också leda till håravfall. Genom att dra i håret anser ditt hår att det borde växa närmare skalpsytan. Detta gör att håret förkortar follikellängden vilket gör det lättare att dra ut.

våra händer är inte alltid rena. Om du kör händerna genom håret som kan ha smuts eller andra ämnen på dem kan det leda till att folliklarna blockeras från smutsiga porer och stoppar din normala hårväxt.

medan vi män ofta inte gillar att krångla med hårvårdsprodukter, kan vilket schampo vi använder i hög grad påverka vår hårhälsa. Om du tar tag i det billigaste schampot som finns, lägger du onödiga kemikalier i håret. Dessa schampon är hårda på håret nagelband och band håret av dess naturliga skyddande oljor. Detta kommer att orsaka brott i håret och försvaga follikeln.

det finns många killar som är skyldiga till den här nästa… grovt gnuggar handduken mot huvudet när du kommer ut ur duschen.

tycker du att det här är bra för din hårbotten? Nej!

den handduken kan torka håret men det gnuggar också varje hårsäck i motsatt riktning. Du skapar ett recept på katastrof för din follikelhälsa.

grov gnidning med en handduk när håret är vått kan riva ut trassliga strängar och orsaka brott. Om du hittar patchiness över hela huvudet eller i dina favoritplatser att skrubba, lär dig att vara försiktig med hårbotten!

massor av andra saker du gör för ditt hår kan påverka hårets hälsa och orsaka patchiness.

använder du någon värme på håret som en hårtork? Vilka typer av produkter använder du för att styla ditt hår?

kanske gör du en veckovis hårbehandling eller så skär du obsessivt den. Om du tror att din skallighet orsakas av ett beteende, var försiktig. Kontrollera alla dina hårvårdsprodukter och var sedan mjuk med hårbotten så att du inte skapar mer brott.

hur män försöker Buck håravfall Trend

allteftersom tiden fortsätter, fler och fler behandlingsalternativ finns tillgängliga.

kanske är den mest kända behandlingen minoxidil, som är den aktiva ingrediensen i Rogaine. Minoxidil kan ordineras eller köpas över disk. Det fungerar bäst för balding som börjar vid huvudets krona.

det är ett framgångsrikt behandlingsalternativ för vissa män men måste användas konsekvent för att framsteg ska ske. Hur det fungerar är minoxidil breddar dina blodkärl och öppnar kaliumkanaler som gör att fler näringsämnen kan ges till dina hårsäckar. Detta gör att hår i anagenfasen växer tjockare och längre vilket möjliggör mindre håravfall överallt.

en annan medicinsk behandling är finasterid. Finasterid saktar håravfall och kan förbättra hårväxten med cirka 30%. Detta läkemedel fungerar bara så länge du fortsätter att ta det. Hur det fungerar är att det stoppar 5-AR från att göra testosteron till DHT. Det minskar DHT med cirka 70% vilket gör att hårbotten kan behålla sin follikelstorlek.

om du letar efter icke-medicinska behandlingar kan du titta på att få en hårtransplantation. Medan en av de dyraste metoderna kan hårtransplantationer se väldigt naturliga ut och är en snabbare lösning än att ta medicin resten av ditt liv.

hårtransplantationer är en kirurgisk process som tar hår från en del av hårbotten som har framgångsrik hårväxt. Denna givarplats lämnar bara ett litet ärr som kommer att förbli täckt av din hårväxt. Dessa hårsäckar sätts sedan in i hårbotten i hårbotten. Detta ser naturligt ut eftersom det är ditt eget hår som fortsätter att växa.

aktiva forum för alla i deras skallighet resa

det viktigaste att komma ihåg är att du inte är ensam!

oavsett om du bestämmer dig för att försöka återfå ditt hår eller raka allt som dåliga åsnor Vin Diesel och The Rock, finns det många andra killar i dina exakta skor.

om du vill ha råd, behöver någon att prata med eller bara känna att balding inte är världens ände finns det flera onlineforum med människor du kan prata med. Kolla Tressless, Sly skalliga killar, och skallig sanning Talk.