hur många gånger har vi alla önskat att det fanns ett enkelt piller som gjorde dig montör, snabbare, smartare eller starkare? Vi vet inte om ett läkemedel som kommer att klara några punkter på din IQ (ännu inte åtminstone), men forskare vid Harvard Medical School hävdar att de har skapat en komplett träning i pillerform. Enligt forskare hittade de ett sätt att isolera irisin, ett naturligt hormon i muskler som gör att din kropp bränner kalorier och producerar mer ”brunt fett” (bra fett som faktiskt hjälper till med viktminskning). När du tränar producerar din kropp mer irisin, upping din kaloriförbrukning, men om du får det i pillerform, skördar din kropp en av de största fördelarna med träning utan att svettas ut på löpbandet. Utöver att bekämpa fetma och diabetes kan irisin potentiellt bekämpa vissa cancerformer och andra störningar som inte har botemedel, men förbättras med träning. Bruce Spiegelman, som ledde studien, säger: ”en annan potentiellt viktig aspekt av detta arbete avser andra fördelaktiga effekter av träning, särskilt i vissa sjukdomar för vilka inga effektiva behandlingar finns.”Han fortsätter,” tyder de kliniska data som kopplar träning med hälsofördelar i många andra sjukdomar på att irisin också kan ha betydande effekter vid dessa störningar.”Eftersom det är ett hormon som förekommer naturligt i kroppen, fanns det inga biverkningar när det testades på möss. Men om du tror att det här är ett frikort för att hoppa över gymmet och gorge dig själv på pommes frites och cheeseburgers, är det inte. han tillägger, ”Vi försöker inte ersätta kost och motion. Det är fortfarande viktigt.”Och om du försöker bygga muskler finns det fortfarande inget piller för det. Under tiden får du alla kosttillskott som finns på marknaden i Muscle & Fitness Store.
se: vad finns i dessa dietpiller?
för tillgång till exklusiva utrustningsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!