”Saubhajnana” är Sanskrit ordet för Moringa te fördelar. Det betyder ”kunskap om himlen”, en term som är meningsfull idag lika mycket som för tusentals år sedan.
ursprungligen spelade denna anmärkningsvärda ört en viktig roll i den holistiska Indiska övningen av Ayurveda. Nu har den stöd av modern vetenskap. Du kan läsa mer i bloggen nedan.
Fortsätt läsa för att ta reda på fakta, siffror, historia och hälsofördelar med Moringa Tea. Specifikt kommer vi att utforska:
- Vad är Moringa te?
- Vad är Moringa te bra för?
- kan det förbättra hårets hälsa?
- kan det främja viktminskning?
- kan det behandla akne?
- är det bra för Diabetes?
- ska du dricka detta örtte före sängen?
- Har Moringa Te Koffein?
efteråt kan du prova Moringa te själv här på Kent och Sussex Tea and Coffee Company. Vi packar nästan alla våra produkter färska på beställning, vilket garanterar inte bara kvalitet utan också konsistens.
vad mer kan du önska från din nya favoritdryck?
Vad är Moringa te?
denna infusion kommer från Moringa-teplantan eller trädet som botaniskt kallas Moringa oleifera. Den tillhör familjen Moringaceae, som växer upp till 8 meter hög och består av slät rygg och gles lövverk.
bladen mäter i synnerhet cirka 90 centimeter. Dessa är naturligtvis den del som används vid framställning av färskt Moringa lämnar te.
trädet själv är infödd till Indien men har sedan dess spridit sig till resten av Sydostasien och därefter. Nu kan det faktiskt hittas i många tropiska och subtropiska regioner runt om i världen. Det var i Indien, fastän, att människor först erkände Moringa te fördelar.
ayurvediska utövare en gång (och ibland gör det fortfarande!) används Moringa bladte för sjukdomar som hudfläckar, hjärtsjukdomar och till och med tuberkulos. Vid ankomsten till forntida Egypten blev örten snabbt en naturlig solskyddsmedel för att skydda mot den hårda ökenvärmen.
romarna och grekerna upptäckte så småningom Moringa te fördelar. De använde den för salva och som en dyr parfym. Med tiden spred sig det till Stillahavsöarna, inklusive Filippinerna, där dess näringsvärde såg det bli en häftklammer i det lokala samhället.
Moringa Oleifera te hälsofördelar har nyligen upplevt en väckelse i väst. Detta är utan tvekan på grund av den senaste vetenskapliga forskningen, som verkar mest lovande.
de som är mindre bekymrade över dess medicinska egenskaper kan dock fortfarande njuta av detta te. När den bryggs har den en fräsch, örtartad smak med milda kryddiga och söta toner.
Moringa te Fördelar
Moringa Oleifera te fördelar sinnet, kropp och själ i en mängd olika sätt. Men vad, exakt, kan det göra? Tja, till att börja med finns det en mängd vitaminer, mineraler och andra antioxidanter i Moringa-te.
detta ensam säkerställer att det kan förbättra livet på små men betydande sätt. Kanske ännu bättre, enligt vetenskaplig forskning, har det också:
- sju gånger mer C-Vitamin än apelsiner.
- tio gånger mer Vitamin A än morötter.
- sjutton gånger mer kalcium än mjölk.
- nio gånger mer Protein än yoghurt.
- femton gånger mer kalium än bananer.
- tjugofem gånger mer järn än spenat.
och det är bara början. Dess överflöd i fytosteroler som stigmasterol, sitosterol och campesterol kan öka östrogenproduktionen.
detta stimulerar i sin tur spridningen av bröstkörtelkanalerna för att producera bröstmjölk. Sådant är dess näringsvärde, i själva verket att länder som Benin och Senegal behandlar undernäring av barn med Moringa-tefördelar. Låt oss nu undersöka dess potential ytterligare.
Moringa Tea fördelar hår
många beståndsdelar som finns i detta örtte kan hjälpa ditt hår att se naturligt friskt ut. Faktum är att dess höga nivåer i klorofyll och aminosyror ensam gör mycket för att närma dina lås.
sedan finns det Vitamin A och B som finns i Moringa-te, som båda främjar tillväxt. Vitamin A spelar i synnerhet också en viktig roll i utvecklingen av friska celler och vävnader, vilket minskar håravfallet.
men det är inte allt vitamin A kan göra. Forskning tyder på att det stimulerar produktionen av talg från talgkörtlarna, vilket i slutändan fuktar hårbotten.
Vitamin B har också andra roller. Det hjälper till att skapa röda blodkroppar, som sedan transporterar syre och näringsämnen till hårbotten och hårsäckarna. Detta upprätthåller inte bara hårets hälsa utan gör det också starkare.
Moringa te för viktminskning
det finns ingen lätt ’fix-all’ lösning för att förlora vikt. Men Moringa te fördelar kan hjälpa. En 8-veckors studie såg 41 överviktiga personer uppdelade i två grupper. Den första gruppen tog ett 900 mg tillskott innehållande Moringa, gurkmeja och curry. Den andra gruppen fick placebo.
i slutet av de åtta veckorna förlorade den första gruppen 4, 8 kilo (10, 6 pund). Som jämförelse förlorade den andra gruppen som tog placebo bara 1, 8 kilo (4 pund).
anledningen till att detta kan fungera är på grund av dess potential att öka metabolismen av fettceller. Denna process gör det möjligt för kroppen att bränna fett snabbare och mer effektivt, vilket resulterar i perioder av träning som ger mer märkbara resultat.
Moringa te hälsofördelar hjälper också till att sänka kolesterolet. En studie såg forskare dela 130 personer som ansågs överviktiga i två grupper. Liksom den tidigare nämnda forskningen involverade detta en grupp som konsumerade Moringa-te och den andra fick placebo.
i slutet av studien visade tilläggsgruppen tecken på minskat ”dåligt” LDL-kolesterol och ökat ”bra” HDL-kolesterol.
är Moringa te bra för Diabetes?
risken för farligt höga blodsockernivåer har blivit allt vanligare i väst. Det kan leda till många allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar.
forskning tyder på att Moringa te fördelar, å andra sidan, kan sänka blodsockret till säkra och balanserade nivåer. Detta gör det särskilt populärt bland dem som lever med typ 2-diabetes.
en studie visade att en dos på 200 mg Moringa minskade blodglukosnivåerna (BGL) hos hyperglykemiska råttor med upp till 29,9%. Hos sub-och milda diabetiska råttor visade resultaten upp till en 32% minskning av blodsockernivån.
slutligen, när det gäller allvarligt diabetiska råttor, såg resultaten upp till en minskning med 51, 2%. Det är dock viktigt att notera att detta var rent djurbaserat.
vi väntar på ytterligare studier på människor innan vi godkänner detta te, eller något te, för att sänka blodsockernivån. I själva verket, om du har oro över någon av hälsofördelarna med Moringa te, sök alltid medicinsk konsultation innan du dricker det.
fördelar med att dricka Moringa te före sängen
det är förmodligen rättvist att säga att Moringa inte är den första bryggan du tänker på när du söker efter det bästa teet före bäst. Faktum är att de flesta skulle sätta lik av kamomill, pepparmynta, lavendel eller rosenblad te mycket högre på listan över alternativ.
denna extraordinära dryck har dock mycket att erbjuda de som kämpar för att få en god natts sömn. Detta beror främst på dess näringsvärde.
detta örtte innehåller tryptofan, en aminosyra som, när den konsumeras, omvandlar sig till serotonin och melatonin. Det senare hormonet är i synnerhet ansvarigt för att reglera vår vakna sömncykel.
Serotonin fungerar under tiden som en humörstabilisator. Båda har en stor roll att spela i kampen mot sömnlöshet, vilket innebär att Moringa te kan erbjuda betydande stöd.
Moringa te fördelar för huden
fördelarna med att dricka Moringa te dagligen sträcker sig också till hudens hälsa. Den främsta anledningen till att detta fungerar beror på dess antioxidanter, som bekämpar fria radikaler i kroppen.
fria radikaler är i sin tur produkten av naturlig, men ofta skadlig, mänsklig oxidation. När den lämnas okontrollerad kan oxidation och de fria radikaler som den introducerar orsaka kaos på systemet, bland annat genom att försvaga huden.
men detta te har naturligtvis motsatt effekt. Genom att förhindra spridning av fria radikaler saktar det ner oxidationen – vilket resulterar i en frisk och ungdomlig hud.
dessutom förhindrar Moringa te antibakteriella egenskaper akne! Nästa gång du vill spendera 90 på hudkrämprodukter, varför inte brygga upp en kopp först? Du kan bli positivt överraskad.
Moringa te biverkningar
få kända biverkningar finns när man dricker Moringa bladte. Nyckelordet är dock”blad”. Detta beror på att MORINGATRÄDETS BARK innehåller spirochin, vilket är giftigt.
biverkningarna av att konsumera Moringa BARK (inte löst bladte!) inkluderar, men är inte begränsade till, följande:
- långsam hjärtfrekvens och lågt blodtryck.
- livmodersammandragningar.
- cellmutationer.
- Interferens med fertilitet.
om du fortfarande är skeptisk till att dricka Moringa-te dagligen kan det vara värt att prata med en läkare eller annan vårdpersonal. De kommer att kunna ge dig råd om den bästa åtgärden, och om detta örtte är lämpligt för dina behov.
Har Moringa Te Koffein?
cirka 60 växter innehåller naturligt koffein, en stimulerande kemisk förening som kan öka energin. Detta inkluderar te (Camellia sinensis), kaffe (Coffea) och Yerba Mate (Ilex paraguariensis).
Moringa Herbal Tea, å andra sidan, är inte ett ”te” i konventionell mening. Vad det är är då en växtbaserad” Tisane”, även om detta namn sällan används.
på grund av sin brist på så kallade ”riktiga” teblad är denna dryck 100% ogiltig av koffein. Som ett resultat, om du letar efter en extra spark på morgonen, skulle du vara bättre att välja en annan infusion.
om du dock vill minska ditt koffeinintag, är Moringa te ett utmärkt val. De som är gravida eller koffeinkänsliga, i synnerhet, flockar till det av denna anledning.
hur man gör Moringa te
nu vet du fakta, Det är dags att prova Bryggen. Den goda nyheten är att när det gäller ”hur man gör Moringa te” är instruktionerna relativt enkla.
bortsett från bladen själva, allt du behöver är en Infuser eller Filter. Annars följer du bara dessa enkla steg nedan, och innan du vet ordet av det kommer du att njuta av en trevlig, värmande, hälsofrämjande kopp!
tid som behövs: 10 minuter.
hur man gör Moringa te
- Använd ett tefilter / infusionsmedel.
ut Moringa blad te i en av våra te Filter / te Infusers.
- koka vattenkokaren.
brygg färskvatten med antingen filtrerat eller buteljerat vatten.
- Lägg till infusions eller Filter i din kopp.
lägg det tefyllda tillbehöret i en kopp eller mugg.
- Häll Nykokt Vatten.
fyll koppen eller muggen med varmt vatten direkt från koka.
- låt det branta / infusera.
låt det infusera i 5-10 minuter (ju längre du lämnar det, desto starkare smakar det.)
- dags att skämma bort
ditt Moringa-te är redo att njuta av din fritid.
varför inte prova Moringa te?
vi lagerför två typer av Moringa te: Ekologisk Moringa lämnar örtte och Moringa Citrus Wellness te. Båda är lika läckra som varandra. Båda har Moringa te fördelar.
den senare av de två dryckerna är en blandning. Förutom Moringablad innehåller den apelsinskivor, mandarinbitar, äppelbitar, nyponbitar, citronolja, yuzu, citrongräs och helt naturliga smaker. Dessa ingredienser kombineras för en match made in heaven.
vid bryggning har Moringa Citrus Wellness Tea en friskhet som ingen annan, med djärva, snygga toner med örtartade undertoner.
om du vill gå ner på den traditionella vägen rekommenderar vi dock vårt ekologiska Moringa Leaves Herbal Tea, ett fristående örtte. Oavsett vad du bestämmer, du har valt exceptionellt bra med Kent och Sussex Tea and Coffee Company.