Rädslan för att vara ensam, FOBA

rädsla för att vara ensam (FOBA)

källa:

rädsla för att vara ensam (FOBA) kan hamna i livsförändrande misstag och vi måste känna igen det och bekämpa dess konsekvenser. Så cyniskt som det verkar använda en annan person för att dämpa vår rädsla, för många människor, det är en viktig anledning att hitta en partner och gifta sig.

ett forskargrupp från University of Toronto genomförde sju omfattande och kompletterande studier för att undersöka hur rädslan för att vara ensam påverkar incitamentet att gifta sig.

deras resultat visar att 40 procent av de svarande fruktade att inte ha en långsiktig följeslagare och ytterligare 11 procent fruktade att bli gammal Ensam. Denna rädsla, deras studier visar, kan ha lett respondenterna att gifta sig och bosätta sig för partners som var lägre kvalitet på en eller flera nivåer (t. ex. emotionellt stöd, intellektuell jämförbarhet eller fysiskt utseende). Dessutom, de fann att det var en viktig anledning för att nå ut till exes och försöker om och om igen för att återställa en redan trasig relation.

rädslan för att vara ensam sammanfaller ofta med rädslan för åldrande ensam, eftersom människor vanligtvis är alltför pessimistiska om sin framtid och köper in de många myterna om att bli gammal och åldras.

en Pew Research-studie visar att 57 procent av befolkningen mellan 18 och 64 år förutser minnesförlust i ålderdom, medan endast 25 procent av dessa åldrar 65 och över faktiskt upplever det (klyftan kvarstår bland alla åldersgrupper: 65-74, 75-84 och till och med 85 år och äldre). Dessutom, medan 42 procent förväntar sig allvarlig sjukdom i ålderdom, upplever endast 21 procent av personer i åldern 65 år faktiskt detsamma. Sammantaget verkar unga människor frukta att vara fysiskt sårbara i ålderdom mer än äldre faktiskt upplever det.

School of Life publicerade just ett bra klipp om denna fråga (du kan se detta nedan). De listar flera anledningar till varför vi måste bekämpa FOBA. Jag valde fem:

1. FOBA kan leda oss till några mycket felaktiga val när vi väljer våra partners (eller till och med går in i ett förhållande i första hand—inte alla av oss behöver verkligen). På grund av FOBA kan vi helt enkelt inte vänta på rätt kandidat eller kanske inte inser att vi mår bättre när vi är ensamma.
2. med FOBA kanske vi inte förespråkar våra behov och kan vara i nåd av någon som fruktar ensamhet mindre. Om vår partner känner att vi inte har någon annanstans att gå, växer obalansen mellan oss bara. På så sätt blir vi bara mer eländiga med tiden.
3. FOBA är en av föräldrarna till FOMO (rädsla för att missa). De som har alltför lätt undertecknat bort sina friheter kommer alltid att se i sidled och undrar vad de missade. Detta beror helt enkelt på att de inte är riktigt nöjda med vad de har.
4. FOBA kan också innebära att vi inte kommer att lära känna oss tillräckligt bra. Den ständiga närvaron av dåliga följeslagare kan hindra oss från att utforska oss själva, våra känslor och våra tankar på ett sätt som sann ensamhet tillåter.
5. FOBA kan leda till att vi väljer medelmåttighet i andra gångar i livet—inte bara i relationer. När vi ger upp något som vi verkligen vill, kan vi vänja oss vid att ge upp och bosätta oss på andra saker i våra liv, helt enkelt för att vi vänjer oss vid att sänka våra förväntningar.

faktum är att min egen studie avslöjar att inte bara partners känner sig ensamma i överraskande höga antal, men att långsiktiga singlar ofta är bättre rustade för att hantera ensamhet senare i livet. Efter dessa resultat, och baserat på intervjuerna jag genomförde, det är klart för mig att singlar kan vara—och ofta är—glad och nöjd med sina liv. I sista hand, det finns ingen anledning att rusa in i fel relation på grund av FOBA.