smärta i kalv på natten medan du ligger ner.

nattliga benkramper är smärtor som uppstår i benen under natten. De orsakar vanligtvis uppvakningar från sömnen, men de kan också uppstå när de är vakna på natten under perioder av inaktivitet. Dessa kramper händer oftast i kalvsmusklerna men kan också förekomma i låren eller fötterna. Nattliga benkramper är ganska smärtsamma och får de drabbade musklerna att känna sig täta eller knutna. Symtom kan vara från flera sekunder upp till flera minuter. Det kan också finnas muskelsårighet efter att krampen går bort. Orsaken till nattliga benkramper är ofta gånger okänd, men vissa fall har kopplats till:- Sitter under långa perioder-överansträngning av musklerna-står eller arbetar på betonggolv-sitter felaktigt-graviditet-alkoholism-uttorkning / elektrolyt obalanser-Parkinson s sjukdom-neuromuskulära störningar (neuropati, myopati, motorneuronsjukdom) – strukturella störningar (platta fötter) – endokrina störningar (diabetes, hypotyreos)- diuretika, statiner, beta-agonisterjag skulle råda dig att besöka den allmänna kirurgen så att hon kan undersökas och genomgå nödvändiga undersökningar som Doppler, elektrolyer, etc för att hitta den bakomliggande orsaken och få den behandlad därför. Dessa följande steg kan hjälpa-att kraftigt sträcka den drabbade muskeln är vanligtvis det mest effektiva sättet att lindra krampen. – Du kanske kan lindra krampen genom att gå runt, jiggla benet eller massera benet. – Varma bad eller duschar kan vara till hjälp.- Att applicera is har också visat någon fördel.- Se till att du håller dig hydratiserad syftar till att dricka 3 liter per dag-sträck försiktigt benmusklerna innan du lägger dig.- Håll filtar och lakan lösa runt fötterna så att tårna inte snedvrids.- Använd ordentligt monterade skor.- Tillbringa några minuter på en stillastående cykel innan du lägger dig.Om problemet kvarstår eller förvärras besök den allmänna kirurgen tidigast