Guggulu (Commiphora mukul) är en kraftfull och potent ört som härrör från blommande mukul myrra träd som finns i torra klimat i Indien. Enligt Ayurveda är guggulu, som betyder” skyddar mot sjukdomar ” på Sanskrit, en av de viktigaste renande örterna och har använts i tusentals år för att:
- klara bihålor
- behandla fetma
- lugna inflammerade leder
- lindra kroniska hudsjukdomar
enligt gamla texter rekommenderades guggulu som en behandling för tillståndet ”beläggning och obstruktion av kanaler” som tros vara ett resultat av att äta fet mat och saknar träning. Örten rensar ohälsosamma vävnader, ökar antalet vita blodkroppar och föryngrar huden. Det har traditionellt ansetts vara den fulländade blodavgiftaren som är användbar i alla tillstånd som kännetecknas av trängsel eller stagnation.
de potentiella hälsofördelarna med Guggulu
medan vissa studier har funnit ofullständiga bevis för hälsofördelarna med guggulu, validerar annan modern forskning många av de traditionella användningarna av örten—inklusive dess antiinflammatoriska och kolesterolsänkande egenskaper.
Guggulu hjälper till att avgifta ohälsosamma vävnader och har använts för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive:
- högt kolesterol
- ledvärk
- gingivit
- inre tumörer
- fetma
- leversjukdomar
- maligna sår och sår
- urinbesvär
- tarmmaskar
- leucoderma (vitiligo)
- bihålor
- ödem
- plötsliga paralytiska anfall
Guggulu och doshas
Guggulu är en komplex ört som innehåller bitter, skarp, astringent och söt smak. Om du vill stabilisera vata-och Kapha-obalanser utan att förvärra Pitta, överväga att prova ett Guggulu-tillskott.
Varning: Den som tar blodförtunnande läkemedel bör inte ta guggulu eftersom det minskar blodplättklibbigheten.
hur man använder Guggulu
Guggulu kan vara ett fördelaktigt tillskott för personer som har ackumulerat toxiner från stora livsspänningar som allvarlig sjukdom eller långvarig antibiotikabehandling. Dessutom är guggulus renande egenskaper extremt användbara för dem som återhämtar sig från drog-eller alkoholberoende.
som munvatten är guggulu en användbar behandling för cancersår och gingivit. Krossa bara en tablett i en halv kopp varmt vatten och använd tre gånger dagligen. Du kan också använda samma blandning på ytliga hudsår för att hjälpa till vid läkning.
Guggulu kan också tas i pulver-eller tablettform. Medan det kan konsumeras ensamt, tas det vanligtvis tillsammans med andra örter. Som med alla tillägg, kontakta din läkare innan du tar guggulu.
*Redaktörens anmärkning: informationen i den här artikeln är endast avsedd för din pedagogiska användning; återspeglar inte nödvändigtvis åsikterna från Chopra Centers Mind-Body Medical Group; och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Sök alltid råd från din läkare eller andra kvalificerade vårdgivare med eventuella frågor du kan ha angående ett medicinskt tillstånd och innan du gör något diet, tillägg, fitness eller annat hälsoprogram.