o rețetă serios simplă și delicioasă pentru un latte Matcha de nucă de cocos de vanilie, perfect fără lapte, fără gluten și vegan la mijlocul dimineții.
sunt un iubitor de cafea prin intermediul și prin intermediul. Dimineața mea nu este completă fără o cană de cafea neagră de mărimea unei înghițituri mari. Nu este doar cofeina pe care o doresc, este ritualul de dimineață al unei cani calde reconfortante pentru a-mi înfășura mâinile și a sorbi în tăcere înainte ca ziua să se rostogolească.
am fost recent în Coreea și Japonia în vacanță (promit că odată ce voi parcurge în sfârșit toate fotografiile, le voi împărtăși cu voi!) și a câștigat o nouă apreciere pentru ceai, în special matcha. Pentru unul, este delicios. Dar, este, de asemenea, super versatil! Pulberea uscată îl face ușor pentru a adăuga în prăjituri, cookie-uri, inghetata, cocktail-uri, ai nume!
modul meu preferat de a mă bucura este totuși să-l păstrez simplu cu un lapte de nucă de cocos latte dimineața (vă rugăm să nu spuneți presei mele franceze că îl înșel!), mai ales în weekend. Este mai rapid decât prepararea unei cești de cafea, iar aroma netedă, de nuci, este aproape ca desertul într-o cană.
tind să nu adaug Niciun îndulcitor, deoarece laptele de nucă de cocos este dulce în mod natural, dar nu ezitați să adăugați zahăr de nucă de cocos, miere sau îndulcitor la alegere.
băieți, uitați-vă la asta! Am creat un videoclip pentru tine, pentru a vă arăta cât de repede puteți amesteca acest latte gustos!
vanilie nucă de cocos Matcha Latte
o rețetă simplă și delicioasă pentru un latte Matcha de nucă de cocos, pick-me-up-ul perfect la mijlocul dimineții.
- autor: Kristen Olson
- timp de Pregătire: 5 minute
- Timp Total: 5 minute
- randament: 1 Latte 1x
ingrediente
- 1 linguriță matcha pulbere
- 1/4 cană apă caldă
- 3/4 cană lapte de nucă de cocos sau lapte fără lapte (migdale sau orez)
- 1/2 fasole de vanilie, despicată, semințe răzuite (sau liniuță de extract de vanilie)
- 1/2 linguriță îndulcitor, dacă se dorește (cum ar fi zahărul de nucă de cocos, mierea sau zahărul brun)
instrucțiuni
- puneți pudra matcha în fundul unei căni, lăsați-o deoparte.
- într-o cratiță mică, încălziți apa doar la foc mic (aproximativ 170 untct F). Se toarnă apa fierbinte în cană și se amestecă bine până când pulberea matcha este complet dizolvată.
- în aceeași cratiță, încălziți laptele de nucă de cocos și semințele din fasolea de vanilie până când începe să fiarbă. Se scoate de pe foc și se toarnă în cană, se adaugă îndulcitor, dacă se dorește și se amestecă pentru a se amesteca. Bucurați-vă!
nutriție
- portie Dimensiune: 1 portie
- calorii: 123
- zahăr: 0g
- sodiu: 188mg
- grăsime: 10g
- grăsimi saturate: 9g
- grăsimi nesaturate: 0g
- carbohidrați: 3G
- fibre: 1g
- proteine: 3G
- colesterol: 0 mg
iată câteva informații despre matcha și câteva rețete pentru a porni…
Matcha Green Tea brand Review from Happy Healthy Life
Matcha Green Granola Bars from My New Roots
Matcha White Hot Chocolate from Love and Lemons
Or, încercați Smoothie-ul meu matcha cu banane de nucă de cocos…
sau poate Smoothie-ul meu de Mango, banane și Grapefruit…
###
ca ceea ce vezi – sau au o întrebare, feedback-ul, sau o idee reteta de a împărtăși? Alăturați-vă convo comentând mai jos și asigurați-vă că vă abonați la e-mailurile B&H, astfel încât să nu pierdeți nimic! Dacă faceți acest lucru, împărtășiți-l! Etichetați fotografia cu # BourbonandHoney pe Instagram.
vă rugăm să rețineți că unele dintre link-urile de pe această pagină sunt link-uri afiliate. Mă conectez doar la produsele în care am încredere și le recomand. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat.