rotula rulează în mod normal în jos în canelura trohlear, dar atunci când există o poftă de mâncare în genunchi, nu se deplasează aproape la fel de lin. Aceasta poate fi una dintre cauzele care stau la baza durerii genunchiului. Având această răsucire în genunchi, de asemenea, pune stres pe zone aleatorii, cum ar fi interiorul genunchiului, care poate prezenta durere meniscală.
acum probabil vă întrebați, ce pot face?!
nu vă faceți griji, există o mulțime puteți face. Mâinile pe tratament pentru a obține anumiți mușchi, tendoane și articulații libere, astfel încât genunchiul să se poată așeza treptat într-o poziție mai bună. Întinderea și întărirea mușchilor corecți care vor ajuta la menținerea acestei noi poziții găsite.
deși sună relativ simplu, este nevoie de ceva timp pentru a reabilita o astfel de afecțiune. Va fi nevoie de câteva mâini pe tratament de către noi și consecvență și muncă grea pentru a ține pasul cu programul dvs. de exerciții corective la domiciliu. Roma nu a fost construit într-o zi, și sunt șanse ați fost deteriorarea genunchi pentru cândva înainte de a simți de fapt durerea ta.