Die Kniescheibe läuft normalerweise in der Trochlearut auf und ab, aber wenn sich das Knie verdreht, bewegt sie sich nicht annähernd so reibungslos. Dies kann eine der zugrunde liegenden Ursachen für Ihre Knieschmerzen sein. Diese Drehung in Ihrem Knie belastet auch zufällige Bereiche wie die Innenseite des Knies, die sich als Meniskusschmerzen darstellen können.
Jetzt fragen Sie sich wahrscheinlich, was kann ich tun?!
Keine Sorge, Sie können viel tun. Hands-on-Behandlung, um bestimmte Muskeln, Sehnen und Gelenke zu lockern, damit sich Ihr Knie allmählich in einer besseren Position befindet. Dehnung und Stärkung der richtigen Muskeln, die helfen, diese neu gefundene Position beizubehalten.
Obwohl es relativ einfach klingt, dauert es einige Zeit, um einen solchen Zustand zu rehabilitieren. Es dauert einige hände auf die behandlung durch uns und konsistenz und harte arbeit für sie zu halten mit ihrem hause korrektur übung programm. Rom wurde nicht an einem Tag gebaut, und die Chancen stehen gut, dass Sie Ihre Knie für einige Zeit beschädigt haben, bevor Sie tatsächlich Ihren Schmerz fühlen.