슬개골은 일반적으로 트로 클리 홈에서 아래로 내려가지만 무릎이 비틀어지면 거의 순조롭게 움직이지 않습니다. 이것은 무릎 통증의 근본 원인 중 하나 일 수 있습니다. 당신 무릎이 트위스트를 갖는 것은 또한 또한 반월 상 연골 통증으로 제시 할 수있다 무릎의 내부로 임의의 영역에 스트레스를 배치.
지금 당신은 아마 궁금,내가 무엇을 할 수 있습니까?!
걱정하지 마세요,당신이 할 수있는 많음이있다. 무릎이 점차 더 나은 위치에 정착 할 수 있도록 특정 근육,힘줄 및 관절을 느슨하게하는 치료에 손을 대십시오. 이 새로운 발견 된 위치를 유지하는 데 도움이되는 올바른 근육의 스트레칭 및 강화.
비교적 단순하게 들리지만,이와 같은 상태를 회복하는 데 언젠가는 걸린다. 당신이 당신의 가정 교정 운동 프로그램을 유지하기 위해 그것은 우리와 일관성과 노력에 의해 치료에 약간의 손을 취할 것입니다. 로마는 하루에 구축되지 않은,그리고 기회는 당신이 실제로 당신의 고통을 느끼기 전에 언젠가 무릎을 손상했습니다 있습니다.