La rótula normalmente corre hacia arriba y hacia abajo en el surco troclear, pero cuando hay un giro en la rodilla, no viaja tan suavemente. Esta puede ser una de las causas subyacentes del dolor de rodilla. Tener este giro en la rodilla también ejerce estrés en áreas aleatorias, como el interior de la rodilla, que puede presentarse como dolor meniscal.
Ahora probablemente se esté preguntando, ¿qué puedo hacer?!
No se preocupe, hay mucho que puede hacer. Tratamiento con las manos para aflojar ciertos músculos, tendones y articulaciones para que la rodilla se asiente gradualmente en una mejor posición. Estiramiento y fortalecimiento de los músculos correctos que ayudarán a mantener esta nueva posición.
Aunque suena relativamente simple, se necesita algún tiempo para rehabilitar una condición como esta. Tomará algunas manos en el tratamiento por nuestra parte y la consistencia y el trabajo duro para que usted se mantenga al día con su programa de ejercicios correctivos en el hogar. Roma no se construyó en un día, y lo más probable es que hayas estado dañando tus rodillas durante algún tiempo antes de sentir realmente tu dolor.