Ředkev je nejen nezbytné, když budete jíst pozole nebo v bohaté slapicon, tento kořen je skvělé pro hubnutí, pokud budete konzumovat to správně.
ředkvička pro hubnutí? Potvrzeno!
1. Podle studie Jawaharlal Nehru University of Technology (Indie) poskytuje půl šálku ředkviček pouze 12 kalorií.
2. Pokud budete přehánět sladkých potravin, ředkvičky bude nižší glykemický úrovni, brání v získání divoký hlad útok vzhledem k drastickému zvýšení hladiny cukru.
3. Jeho vysoký obsah draslíku z něj činí silný diuretikum, faktor, který pomáhá spalovat tuk.
4. Nemyslete si, že budete mít hlad, protože jeho vlákno poskytuje sytost a čistí to, co vaše tělo nepotřebuje.
Přečtěte si: pijte ananasovou kůru, abyste zhubli
5. Tím, že obsahuje jód, urychluje spalování tukové tkáně a metabolismus.
ředkvička je ideální pro hubnutí, protože revitalizuje funkce jater, orgánu odpovědného za emulgování tuků (mizí je dříve, než se drží na vašich tkáních).
připravte tuto ředkvičkovou vodu a vypijte ji 3krát denně. Vaše tělo vám poděkuje!
- 3 ředkvičky
- 2 citrony
- 1/2 l vody
Příprava
1. Oloupejte ředkvičky a smíchejte se zbývajícími přísadami.