Podle výzkumníků Gottman a Gottman, laskavost je nejdůležitějším prediktorem spokojenosti a stability v manželství. Vědci Jeffrey Dew A W .. Bradford Wilcox také zjistil, že „velkorysost“ —včetně malých projevů laskavosti a projevů úcty a náklonnosti-byla pozitivně spojena s manželskou spokojeností.
Jeden způsob, jak to udělat laskavost „ožije“ ve vašem vztahu, je překvapivé, váš partner pro „vůbec žádný důvod.“
překvapení dodávají vašemu vztahu jiskru a sdělují, jak moc vám záleží. Možná si myslíte, “ chovám se ke svému partnerovi dobře každý den.“, tak proč ho musím překvapit?“Tím, že uděláte tento další krok, formulujete, že primární vztah ve vašem životě je důležitý. Stojí za to jít přes vrchol. Zaslouží si ještě více výživy, než umožňuje každodenní život—dokonce i laskavý a milující život. Ať už vás vaše překvapení zavede do umělecké kavárny nebo na novou turistickou stezku, „novost“ oživí to, co je mezi vámi.
Překážky Překvapivé,
Jedna z překážek vztah překvapení je, že lidé téměř vždy chtějí, aby jejich partner změnit nebo něco udělat jinak. Lidé jsou pohlceni přemýšlením o tom, co nedostávají od druhé osoby, takže je pro ně těžké přemýšlet o něčem navíc, co by mohli dávat. Další výzvou je čas. Lidé, kteří jsou zdůraznil, nebo pracují jako blázen pocit, že nemají čas na ještě jednu věc, ať už je to cvičení, pletí zahrady, nebo překvapující, že jejich partner. Další překážkou s překvapením je nedostatek kreativity. Tento článek může podnítit některé nápady. Poslední překážkou překvapení je, že lidé často podceňují svou nesmírnou sílu a potenciál.
Překvapení může vést k větší intimitě, řízení interakce, bezstarostné zábavy, a vztah spokojenosti. Mohou působit jako katalyzátor pro celou řadu dalších vzorců vztahů, aby se posunuly k lepšímu prostřednictvím dominového efektu.
Fyzické Účinky Překvapení
Pokud váš partner je skutečně překvapeni, všimnete si jejich zakřivené vysoko obočí, žák dilatace, klesla čelist, velký úsměv, nebo zvednuté čelo. Nejen, že fyzický „hit“ pozitivní chemické pocit hýčkané přes překvapení, ale budete mít dobrý pocit z dávání.
Nápady, jak Překvapit Svého Partnera,
- Seznamte se váš partner na jejich vlaková zastávka, autobusová zastávka, nebo v příjezdové cestě, po práci s vtipným letiště-pick-up typ podepsat.
- Zaznamenejte sladkou zprávu pro svého partnera (například na hlasové poznámky na iPhone).
-
pokud jste pryč za prací nebo s přáteli, pošlete svému partnerovi pohlednici (i když se tam dostane dlouho poté, co jste doma) nebo jim kupte méně než Dolar legrační suvenýr.
-
nechte si umýt auto svého partnera nebo si ho umyjte sami.
- udělejte fušku pro svého partnera, který je obvykle “ jejich fuška „(jako je čištění klece křečka, přizpůsobení ponožek nebo vyjmutí odpadků).
- udělejte svému partnerovi snídani do postele. Přidejte milostný dopis.
-
Odeslat váš partner zprávu prostřednictvím non-obvyklé prostředky, například prostřednictvím mailu poslal do hotelu budou bydlet, v e-mailu pro váš dům tváří jako účet, na Facebook Messenger, nebo napsané na zrcadlo v koupelně s omyvatelné pastelky.
- nakreslete perličkovou koupel pro svého partnera s již vyrobeným šálkem kávy a čerstvým složeným ručníkem, když se probudí.
- vložte zvláštní poznámku do peněženky, auta, tělocvičny, kabelky, pracovní tašky, plenky nebo snídaňových cereálií svého partnera.
- Vstaňte s dítětem (nebo několika) a vplížte se do suterénu nebo z domu do parku, aby váš partner mohl spát.
- nastavte pro svého partnera schůzku s účesem, pedikúrou, masáží, tee-time nebo jiným typem péče o sebe.
- vezměte své děti na výlet (jako je park nebo zoo), aby váš partner nějaký čas pro sebe.
- přineste domů květiny, oblíbenou zmrzlinu vašeho partnera nebo oblíbené jídlo vašeho partnera bez důvodu.
-
Přemýšlejte o tom, co váš partner opravdu baví, ať už je to grilování, hraní fotbalu, jít do železářství nebo sledovat špionážní filmy. Vyberte si osobní překvapení, které „vyhovuje“ nebo „živí“ velké vášně vašeho partnera.
- Sbalte si piknik své pravidelné večeře s přikrývkou a svíčkou a jídlem, které by váš partner miloval; jíst společně venku.
-
Rezervujte si chůvu a překvapte svého partnera jízdou na kole, odpalovacími klecemi, basketbalovým zápasem nebo výletem.
- Vytvořte umělecký projekt pro svého partnera se svými dětmi. Pošlete to na své pracoviště.
- Přemýšlejte o něčem smysluplném ze „starých časů“, které jste dělali společně, a udělejte z toho překvapení. Pokud jste rádi chodili na mexickou snídani, vezměte svého partnera na huevos rancheros. Pokud jste rádi viděli baseballové hry společně, koupit nějaké lístky.
- ukažte se v práci svého partnera na oběd nebo večeři společně.
-
udělejte něco, co váš partner miluje, ale obvykle nenávidíte(jako je sběr bobulí, sledování animovaného filmu nebo konzervování rajčat).
Vyhrál Jsi!
jedna žena nakupuje a odkládá potraviny pro svou rodinu. Její manžel zabalil dvě vstupenky do své oblíbené kapely a dal je do krabice. Krabici zakryl hnědým papírem a vplížil ji do jednoho z pytlů s potravinami, než ji vyložila. Zahrnul poznámku: „za vyložení 1000. pytle s potravinami jste vyhráli dva lístky, abyste viděli svou oblíbenou kapelu příští týden!“
umění přijímat překvapení
přijímat překvapení rafinovaným a milostivým způsobem. Pokud vám váš partner řekne, abyste si šli zdřímnout, zatímco sleduje děti, nehádejte se—stačí poděkovat a jít vděčně. Pokud dostanete překvapení, uznejte to, Podělte se o to, co pro vás znamenalo, nebo děkujte slovně nebo ručně vyrobenou kartou. Nakreslete obrázek, na kterém si užíváte překvapení. Vrať mi překvapení. Zintenzivněte se a snažte se být stejně kreativní, dávat a přemýšlivý jako ten druhý (ne-li více).
“ lhostejnost a zanedbávání často způsobují mnohem větší škody než přímá nechuť.“- J. K. Rowling
Erin Leyba, LCSW, Ph.D., autorka Joy Fixes for Weary Parents (2017), je psychoterapeutka na západním předměstí Chicaga. Najít ji na Facebook a www.thejoyfix.com.