dušnost. Úzkost. Srdce, které má pocit, že vám vyskočí z hrudi. Jedná se o sdělovací příznaky a příznaky záchvatu paniky. Často přicházejí náhle a dosáhnou vrcholu během několika minut, takže se cítíte iracionální a mimo kontrolu. Při nástupu záchvatu paniky, i když si myslíte, že jste bez zařízení, nejste; na těle jsou některé akupresurní body, které mohou pomoci.
jeden z nejvýznamnějších bodů ke snížení příznaků záchvatu paniky spočívá ve vnitřní paži a je snadno dosažitelný. Vyhledejte, umístěte tři prsty od zápěstní rýhy, mezi oběma šlach uprostřed vnitřní ruku, a bod bude přesně tam, kde prst nejdále od zápěstí leží. Stačí stisknout dolů a provádět drobné kruhové pohyby, dokud necítíte úlevu od svých příznaků. Pokud je to možné, nechte to pro vás udělat někoho jiného.
název tento bod se nazývá Vnitřní Brány, a poskytuje úlevu pro celou řadu příznaků, včetně tachykardie (rychlý srdeční tep), závratě, akutní úzkost nebo strach, nevolnost, zvracení, a všichni-kolem pocit odpojení. Ačkoli akupresura na Vnitřní Brána může produkovat dobré výsledky, je dostatečně jemný, aby být používán těhotné ženy a křehké, slabé pacienty.
další bod se nachází ve středu čela, zhruba centimetr nad čárou vlasů. Duchovní nádvoří, jak se nazývá, znamená, že je to vstup do vašeho domu (mysli). Zpracovává informace a pocity přicházející do mozku, které nakonec ovlivňují vaše fyzické tělo. Stisknutím tohoto bodu prsty nebo pomocí nehtu ke stimulaci oblasti můžete léčit úzkost, záchvaty, závratě a bušení srdce.
pro mohutný nárůst energie do vašeho těla sáhněte po prstech během paniky. Nachází se v depresi mezi šlachy vycházející z palce a další, asi palec dolů od základny prstů, je bod zvaný velký nárůst. Dokáže řídit rázy energie v těle uklidněním sil, které jsou mimo kontrolu a posouvají se nahoru. Nebojte se energicky třít celou oblast pohybem nahoru a dolů od základny prstů až po asi dva palce. Jak energie začne cestovat po celém těle, příznaky, jako je úzkost, závratě a bolesti hlavy, by měly začít ustupovat.
další možností je ušní srdce, bod, který leží v samém středu malé „jeskyně“ hned vedle otvoru ucha. Pinky je ideální velikost pro stimulaci této oblasti. Tento bod je známý pro zmírnění úzkosti nebo, jak je poeticky uvedeno podle teorie akupunktury a orientální medicíny, uklidňující Shen. Shen obecně odkazuje na vitalitu člověka, kognitivní funkce, duševní zdraví nebo, více náladově řečeno, něčí duch. Je bezpečné říci, že když dojde k panice, Shen je narušen, a proto potřebuje uklidnění.
je dobré se seznámit s umístěním všech těchto akupresurních bodů, abyste pomohli sobě nebo někomu jinému v nouzi.
kontaktujte akupunkturistu ještě dnes, abyste si naplánovali schůzku a zjistili, jak vám akupunktura a orientální medicína mohou pomoci!
Zdroj: Mayo Clinic. (2018). Záchvaty paniky a panická porucha. Citováno z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/symptoms-causes/syc-20376021
O Autorovi: Vanessa Vogel Batt, L. Ac., MSTOM, studoval na Pacific College Orientální Medicíny a praktikuje akupunkturu a Orientální medicíny v New Yorku již několik let. Vanessa ráda cestuje po světě a publikovala články o akupunktuře a orientální medicíně a souvisejících zdravotních tématech pro webové stránky a publikace v USA i v zahraničí.