máte rozsáhlou muskuloskeletální bolest? Máte často extrémní únavu, problémy se spánkem, kognitivní poruchy nebo poruchy nálady?
pokud jste na tyto otázky odpověděli „ano“, můžete mít fibromyalgii.
fibromyalgie je častou příčinou rozšířené muskuloskeletální bolesti, která postihuje pojivové tkáně, včetně svalů, vazů a šlach. Lidé s fibromyalgie často chronické a přetrvávající bolesti, která je obvykle popisován jako hluboká svalová bolest s tím spojená bolestivost, ztuhlost, pálení a pulzování. Bolest může být omezena na specifické oblasti, často na krk a ramena, brzy v průběhu onemocnění. S postupem onemocnění se může nakonec zapojit více svalových skupin, což vede k mnoha bolestivým oblastem způsobeným mírnými tlaky zvanými “ něžné body.“Neexistují žádné specifické laboratorní testy nebo zobrazovací vyšetření používá k diagnostice fibromyalgie, takže lékaři obvykle se tato diagnóza na základě důkladné anamnézy, kompletní fyzikální vyšetření a krevní testy, které jsou obecně používány k vyloučení jiných podmínek s podobnými příznaky.
příčina fibromyalgie není známa, i když se předpokládá, že je způsobena kombinací genetických, environmentálních a emocionálních faktorů. Odhaduje se, že přibližně 2-4% obecné populace má fibromyalgii a pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění se zvyšuje osmkrát u rodinných příslušníků osoby s fibromyalgií ve srovnání s běžnou populací. Podobné genetické faktory jsou zaznamenány u lidí s anamnézou syndromu dráždivého tračníku, deprese a migrény.
fibromyalgie je nejčastější příčinou generalizované muskuloskeletální bolesti u žen ve věku 20 až 55 let a je šestkrát častější u žen. Je charakterizován mnoha příznaky, včetně:
- Rozšířená muskuloskeletální bolesti s rozsáhlými citlivost na dotek a tlak působí na svaly, klouby, vazy a dokonce i kůže
- Těžká únava
- Potíže se spánkem, nebo se probouzet s difuzní těla, ztuhlost a pocit, unrefreshed
- Špatná paměť, migrény/bolesti hlavy, nebo špatná pozornost
- Pánevní bolesti
- Hyperaktivního močového měchýře
- Temporomandibulární porucha
Naštěstí, zatímco není tam žádný známý lék na fibromyalgie, existuje několik způsobů, které mohou být použity postupně snížit nejčastější příznaky. Kombinace účinné léčby sestávající z farmakologických i nefarmakologických terapií, včetně fyzikální terapie, může pacientům pomoci cítit se lépe a zlepšit celkové zdraví. Naši revmatologové z Nashvillu mohou pomoci diagnostikovat pacienty trpící fibromyalgií.
jak může revmatolog pomoci?
Revmatologů jsou lékaři specializující se na poruchy pohybového systému a imunitní onemocnění, jako je osteoartritida, dna, revmatoidní artritida, chronická bolest zad, zánět šlach, a lupus. Zatímco každý zažívá občasné bolesti svalů a kloubů, dlouhodobá bolest svalů a kloubů, která se s odpočinkem nezlepšuje, může vyžadovat další hodnocení.
protože fibromyalgie je složitá a obtížně diagnostikovatelná, revmatolog provede kompletní anamnézu a úplné fyzické vyšetření. Fyzické vyšetření může pomoci odhalit známky zánětu v kloubech těla a muskuloskeletálním systému.
Léčba a řízení pro fibromyalgie
celkově nejlepší léčba fibromyalgie je multidisciplinární, individuální přístup, zaměřené na snížení hlavních příznaky onemocnění, včetně chronické rozšířené bolesti, únava, nespavost, a kognitivní dysfunkce. Žádný jediný způsob léčby funguje pro všechny příznaky, takže každý plán léčby je individuální pro každého pacienta, který se skládá z obou léky řízení a více self-péče, fyzikální terapie opatření.
- Léky mohou zahrnovat Duloxetin (Cymbalta), Milnacipran (Savella), nebo Pregabalinem (Lyrica). Volně prodejné léky proti bolesti, jako je Tylenol nebo ibuprofen, mohou pomoci poskytnout určité pohodlí od bolesti. Narkotika a opioidy se však nedoporučují, protože pacienti mohou vyvinout dlouhodobou závislost na lécích a obecně nedosahují požadované úlevy od bolesti.
- cvičení fyzikální terapie a další nefarmakologické intervence mohou tvořit obecnou páteř strategie snižování bolesti. Ukázalo se, že posilovací cvičení pomáhají zlepšit celkový muskuloskeletální systém a zároveň zlepšují kvalitu života pacienta. Bylo zjištěno, že plavání a cvičení na vodní bázi jsou obzvláště užitečné kvůli minimálnímu dopadu na povrch ve srovnání s cvičením na zemi.
Self-péče bylo zjištěno, že být nejdůležitější aspekt v souladu fibromyalgie řízené a skládá se z několika hlavních bodů:
-pravidelné cvičení je důležité pro rekondici a zlepšení vaší funkční kapacity, i když by to mohlo zpočátku způsobit zvýšení celkové bolesti svalů. Jak vaše tělo posiluje a vaše cvičební rutina se zlepšuje, pozitivní výsledky budou rychle následovat. Konzultace s fyzioterapeutem může tento proces urychlit.
– bylo prokázáno, že stres je jednou z hlavních příčin fibromyalgie a je třeba jej co nejvíce snížit. Aby se snížil stres, doporučuje se dodržovat techniky zvládání stresu, jako je meditace a cvičení hlubokého dýchání. Dokonce i návštěva psychoterapeuta může poskytnout další výhody.
– dostatečný spánek a odpočinek je nezbytný pro udržení zhoršení fibromyalgie. Je nezbytné dodržovat dobře naplánovaný plán spánku, který se skládá z vhodných technik a návyků hygieny spánku. Časté poruchy spánku, jako je obstrukční spánková apnoe a syndrom neklidných nohou, mohou také vyžadovat zásah.
– pravidelná konzumace zdravých potravin může pomoci s příznaky. Pestrá strava s vysokým obsahem zeleniny a nízkým obsahem nasycených tuků vám může pomoci cítit se lépe a zabránit zhoršení exacerbací fibromyalgie. Kofein, stejně jako sůl a cukr, by měly být konzumovány s mírou.
Naše Nashville Revmatologů
V St. Thomas Medical Group, našich revmatologů léčbě pacientů v Nashvillu, Gallatin, Brentwood, a okolních oblastí. Dr. Poonam Somai praktikuje v Saint Thomas Medical Group od roku 2009 a specializuje se na ultrazvukové injekce kloubu, šlachy a burzy. Dr. Leslie Cuevas se přestěhoval do Nashvillu v roce 2002 a má zvláštní zájem o léčbu pacientů s fibromyalgií.
příprava na schůzku
fibromyalgie může být obtížné diagnostikovat. Váš lékař bude chtít vyloučit jiné příčiny, jako je artritida a podobné stavy, a proto může být doporučena schůzka s revmatologem. Před jmenováním si udržujte podrobný seznam svých příznaků. Popisujte minulé zdravotní problémy i zdravotní problémy rodičů nebo sourozenců. Přineste prosím všechny léky a doplňky stravy na schůzku.
může být také užitečné vést si písemný seznam otázek, které chcete položit svému lékaři.
se správnou lékařskou pomocí a vedením mohou pacienti vést mnohem šťastnější a zdravější život. St. Thomas Medical Group má vynikající personál specializující se na revmatologii v Nashvillu, TN. Udělejte první krok a domluvte si schůzku na čísle +1 (615) 964-5823.