zabývali Jsme se mnoho změn v letošním roce, s věcmi, jako je self-karantény, on-line dodávky potravin a virtuální narozeninové oslavy stává normou. Protože mnozí z nás chodí delší dobu bez lidské interakce, uchýlili jsme se k nákupu rostlin, procvičování péče o sebe a hraní deskových her ve snaze posílit naše duševní zdraví. Kromě toho jsme také zjistili, že cvičíme více v pohodlí našeho domova.
Pokud chcete spálit nějaké kalorie, aby zabil čas, ale nemáte dostatek prostoru pro velký cvičební stroj, stále existuje spousta kompaktní, skládací a snadno skladovatelné vybavení tělocvičny, které vám pomohou zůstat aktivní.
prohledali Jsme internet a našli zařízení, které mohou být uloženy v nejmenších bytech, stejně jako tipy, které jsou nejen milovaný recenzentů, ale pocházejí od značek, které máme důvěru. Z skládací rotopedy a veslaři na kola, které fungují jako pracovní stůl, podívejte se na tyto prostorově úsporné stroje, aby vám pomohou rozbít pot.
Zrcadlo (začíná na $1,495; zrcadlo.co)
Pokud máte nějaké ploše, Zrcadlo je úžasné zařízení, které vám umožní přístup k tisíce cvičení v pohodlí vašeho domova. Je extrémně tenký, sotva zabírá jakoukoli místnost a co je nejdůležitější, dává vám skvělý trénink. Zatímco cena je strmá a musíte platit za měsíční předplatné, Vyzkoušeli jsme zrcadlo sami a myslím, že to stojí za investici.
Přenosné Veslování Stroj ($139.99; sharperimage.com)
Tento kompaktní veslař záhyby společně pro štíhlé skladování, a když je čas na cvičení, můžete zasáhnout velké skupiny, jako jsou nohy a záda s jedním jednoduchým pohybem.
perfektní fitness Pushup stojany ($11.99; Amazonka.com)
S jen trochu místa na podlaze se můžete dostat do hardcore cvičení s těmito pushup stojí, což vám může pomoci udržet svůj tvar. Navíc jsou malé a lze je snadno hodit do skříně, když jste vyčerpáni.
šlapací chytrý běžecký pás (počínaje 749$, původně 849$; treadly.co)
Neexistuje nic jako běžecký pás pro rychlé kardio cvičení, ale pokud jste krátký na prostor, je tento super tenký a elegantní běžecký pás je dokonalým karantény kardio stroj. Je to jen 3.7 palce tlustý, takže může být uložen téměř kdekoli, včetně pod pohovkou nebo postelí.
Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat ($69.98; gaiam.com)
Vše, co potřebujete pro vraha cvičení jógy, je trochu podlahové plochy a pěkné jógu. Tenhle od Gaiam poskytuje podporu a stabilitu při odvádění vlhkosti, takže zůstává suchý a přilnavý.
Kompaktní Eliptický Trenažér (199,99 dolarů; sharperimage.com)
Tato zúžená verze tradiční eliptické může být použit, zatímco sedí dolů, takže je ideální pro gauč, sezení, kdy vše, co chcete udělat, je záchvatovité Netflix.
Escape Fitness Multi Purpose vše v 1 náročném balíčku pro celkové tělesné cvičení ($249.99, původně $ 345.99; cíl.com)
Toto prostorově úsporné cvičení lavice má tři různé pozice a mohou být také použity jako pole za krokem cvičení. Má dokonce vestavěný úložný prostor, takže si můžete dát své další cvičební zařízení úhledně dovnitř.
úspora místa ležérní rotoped s pohybem horní části těla ($249.99; sharperimage. com)
Toto cvičení motorka má sedadlo, které se dá složit pro snadné skladování. Navíc má malé pedály pro vaše ruce, takže můžete pracovat s horní částí těla i dolní částí těla.
Letsfit Resistance Loop Bands (začínající na $ 5.93, původně $ 7.98; amazon.com)
Odpor kapely jsou snadný způsob, jak získat dobré protáhnout, nebo práce těch, paže a svaly na nohou. Jsou dostatečně malé, aby se srolovaly a hodily do zásuvky, takže zabírají prakticky žádný prostor.
nejvíce šetří místo stacionární kolo ($299.99; sharperimage.com)
Pro lidi, kteří jsou neuvěřitelně prostor-zbaven, tento ultra-kompaktní stacionární kolo balení dolů do malé čtvercové měření 25.5 cm dlouhý a 7 cm široký a 23 cm vysoký. Je super tenký, takže jej můžete zastrčit mezi nábytek nebo jej zasunout přímo do skříně.
Total Gym Supreme ($599.70; totalgymdirect.kom)
tato domácí tělocvična má 12 úrovní odporu a obsahuje více než 60 cvičení. Trénujte všechny svalové skupiny pro různé, obtížné cvičení. A celková Tělocvična Supreme se skládá, takže ji můžete zastrčit, když se nepoužívá.
Rodeo Core Exerciser ($249.99; sharperimage.com)
Bít své jádro je snadné zapomenout, když cvičit, ale s touto kompaktní stroj budete moci, aby tón vašeho bránice jen tím, že sedí dolů. Napodobováním pohybu jízdy na koni bude fungovat vaše abs, záda, glutes a nohy.