Jak Pro Zvýšení Objemu Vlasů Prostřednictvím Ájurvéda je Starobylý Principy

Je vaše řídnutí vlasů udržet si vzhůru v noci? Neustále toužíte po hustých a objemných vlasech? Pokud souhlasně přikývnete, pak už nehledejte. Je čas znovu navštívit starověké ayurvédské tajemství.

dodržováním holistických ajurvédských léků a vyvážené stravy bohaté na vitamíny a minerály můžete efektivně řídit vypadávání vlasů .

Přečtěte si, jak můžete přirozeně dosáhnout silných, lesklých a zdravých vlasů.

Co Je Objem Vlasů?

pokud máte tenké, jemné vlasy, které postrádají sílu, pak vaše vlasy postrádají objem. Příčiny, jako je znečištění, stres, nadužívání chemických vlasových produktů, hormonální nerovnováha může způsobit, že vaše vlasy jsou bez života a ploché, nebo vedou k vypadávání vlasů a ztenčení.

Proč Vaše Vlasy Nemají Objem?

podle Ayurvedy jsou vaše vlasy prodloužením kostní tkáně, podobně jako vaše zuby a nehty. Díky tomu jsou všechny tyto tkáně úzce propojeny.

zdraví vašich vlasů je také spojeno s vaším střevem a nervovým systémem. Pokud je tedy ovlivněno zdraví kterékoli z těchto tkání, ovlivní se také vaše zdraví a kvalita vlasů.

podobně, pokud do své stravy nezahrnete základní živiny, bude mít vliv na vaše zdraví vlasů. Proto ájurvédské principy a léčby pro Váš kompletní systém hrají důležitou roli.

nerovnováhy ve vašem těle nejčastěji ovlivňují vzhled a sílu vašich vlasů. Tyto nerovnováhy lze čelit starověké moudrosti Ayurveda.

následující seznam příznaků, může vám pomoci pochopit základní doshas, které mají vliv na vaše vlasy:

• Kapha vede k silné, těžké a mastné vlasy.
• Pitta způsobuje nadměrné teplo ve vlasových folikulech, což nepříznivě ovlivňuje vaše vlasy. To vede k předčasné plešatosti, šedivění a ztenčení.
• Vata způsobuje, že vaše vlasy jsou křehké, kudrnaté a suché. Také to vede ke ztenčení vlasů, což způsobuje vypadávání vlasů a roztřepené konečky.

Jak Zvýšit Objem Vlasů Pomocí Ayurvedy?

Masírujte Pokožku hlavy Na Vlasy zvětšení Objemu

masáž Hlavy pomáhá v krevní oběh a podporuje růst vlasů. Klinická studie v Japonsku hodnotila roli masáže pokožky hlavy na růst vlasů na devíti dobrovolnících.

po dobu 24 týdnů byla dobrovolníkům podána masáž hlavy. Po dokončení plánované studie bylo zjištěno, že mají lepší tloušťku vlasů a růst vlasů.

jak udělat masáž hlavy:

• do misky nalijte vlažný olej na vlasy. Misku obsahující olej můžete také umístit do teplé vody.
• vytvořte stejné příčky vlasů. Pomocí prstů naneste olej na pokožku hlavy a vlasy. Vždy nezapomeňte pracovat si cestu od kořenů ke konečkům.
• aplikujte jemný tlak a masírujte pokožku hlavy po dobu 15 minut. Pomocí prstů masírujte hlavu.
• masáž pokožky hlavy omlazuje vlasové folikuly zvýšením krevního oběhu. To podporuje růst vlasů a zvyšuje objem vlasů.
• nechte vlasy alespoň dvě hodiny před mytím bylinným šamponem. Můžete také nechat vlasy naolejované přes noc.

Esenciální Oleje Pro Objem Vlasů

Pokud vás zajímá, jak zvýšit objem vlasů u vás doma, pak můžete zkusit následující éterické oleje pro husté vlasy objem.

a. Rosemary

rozmarýnový olej je účinný při kontrole pádu vlasů, a proto je velmi prospěšný pro vaše vlasy. Protizánětlivé činidlo v oleji známém jako Karnosol pomáhá při vyrovnávání hormonů, což zvyšuje růst folikulů. Tento celkový proces pomáhá při podpoře růstu vlasů.

B. Levandule

Linalyl acetát a Linalool, které se nacházejí v levanduli, mají vlastnosti prohlubující a stimulující folikuly. Esenciální olej také pomáhá při zahušťování tepelné vrstvy ve vlasových koříncích, což dále posiluje kořeny a stimuluje folikuly.

C. Juniper

díky přítomnosti adstringentních vlastností poskytuje jalovcový olej silnou obranu proti vypadávání vlasů. Tento esenciální olej pomáhá při posilování vlasových kořínků a podpoře růstu vlasů. Pomáhá také při prevenci akné v pokožce hlavy díky své antiseptické vlastnosti, která blokuje bakterie způsobující akné.

D. Ricinový Olej

Historicky, ricinový olej hraje důležitou roli v vypadávání vlasů, ale málokdo ví, že přemíra péče o vlasy výhody, které nabízí. Powerhouse vitamínu E, minerálů a bílkovin, ricinový olej funguje zázrak pro vaše vlasy. Obsahuje Omega 6 a kyselinu ricinoleovou, které urychlují krevní oběh ve vaší pokožce hlavy, čímž podporují růst vlasů.

Poznámka:

poraďte se s lékařem, pokud vaše vlasy přetrvávají i po provedení výše uvedených domácích prostředků.

Amalaki Vlasy Maska: Objem Booster,

Amalaki zůstatky vaše pitta odstraněním přebytečné teplo od vaší hlavy, chrání vaše vlasy lesk a barvu, a které zabrání nadměrnému padání vlasů. Tato maska na vlasy vám pomůže dosáhnout vysokého objemu vlasů při pravidelném používání.

složení:

• 1/3 šálek amalaki prášek
• 3 uncí jogurtu nebo vody (pro vlasový kondicionér)

Jak se přihlásit

• V malé misce smíchejte obě ingredience, dokud nebudete mít hladké pasty. Aplikujte tuto masku na vlasy malým štětcem nebo ručně.
• Začněte v horní části hlavy a rozdělte část vlasů po částech, abyste nanesli pastu na pokožku hlavy.
• poté naneste směs na délku vlasů, aby plně zakryla hlavu.
• zakryjte si vlasy sprchovým víčkem, abyste zabránili vysychání, a nechte je 30 minut.
• opláchněte vlasy a pokožku hlavy vlažnou vodou.

Byliny Pro Objem Vlasů

A. Bhringraj

Bhringraj je léčivá bylina, která zklidňuje pokožku hlavy a vyživuje vlasové folikuly. Podporuje také růst nových vlasových folikulů a pomáhá při zvyšování objemu vlasů. Můžete si koupit bhringraj olej z nedalekého obchodu nebo si ho vyrobit doma.

mnozí dávají přednost výrobě bylinného oleje doma. Tradičně se listy suší, rozemele se za vzniku prášku a poté se zahřejí olejem. Rychlejší alternativou je zahřátí kokosového oleje práškovým bhringrajem a jeho uložení pro další použití.

můžete jej aplikovat přímo na pokožku hlavy. Nechte vlasové kořínky absorbovat olej ponecháním po dobu 30 minut a očistěte je bylinným šamponem.

B. Pískavice řecké seno,

Pískavice řecké seno nebo methi je powerhouse, že Ájurvéda identifikovány v raném věku a pokračuje využít své krásy a zdravotní výhody, k dnešnímu dni. Semena Methi jsou bohatým zdrojem vitamínu C, vitamínu K, vitamínu A a kyseliny listové. Obsahuje také minerály, jako je železo, vápník a draslík.

Vzhledem k vysokým obsahem kyseliny nikotinové a obsah bílkovin, methi semena poskytují silnou obranu proti lupům a vypadávání vlasů a léčbě skalp problémy, řídnutí vlasů, plešatost a sucha.

C. Amla

Amla je tradiční lék, který je nezbytnou součástí režimu péče o vlasy v Indii. Olej naplněný amlou zvyšuje krevní oběh v pokožce hlavy. Zlepšuje také zdraví pokožky hlavy rozpuštěním nečistot a mastnoty z folikulů a odstraněním lupů.

sklad vitaminu C, amla chrání a minimalizuje působení volných radikálů, které mohou poškodit vaše vlasy. Obnovuje také optimální hladinu pH pokožky hlavy a zvyšuje produkci éterických olejů.

můžete zahřát kokosový olej a přidat dvě lžíce práškové amly. Pokračujte v zahřívání oleje, dokud nezhnědne. Odložte ji stranou, aby vychladla a naneste vlažný olej.

D. Triphala

Triphalachurna má účinné látky, které opravují vypadávání vlasů a zvyšují objem vlasů. Jedna z účinných látek, Haritaki, má antifungální a antibakteriální vlastnosti, které zabraňují různým typům houbové aktivity a infekcí.

prášková forma je známá jako prostředek proti lupům. Existuje několik způsobů, jak použít tuto úžasnou bylinu. Můžete jej buď zahrnout do stravy, nebo použít směs kokosového oleje s práškem Triphala.

nezapomeňte, že vaše strava hraje důležitou roli při udržování zdraví vlasů. Pokud pozorujete menší objem vlasů, může to být způsobeno základními podmínkami, jako je špatné trávení a stav jater. Triphala pomáhá jak detoxikací trávicího systému.

e. Brahmi

tato nádherná Ajurvédská bylina je známá tím, že vyčistí mysl a sníží úroveň stresu. Je však také známo, že bylina zabraňuje vypadávání vlasů hojením suché pokožky hlavy. Léčí také širokou škálu problémů s vlasy, jako jsou roztřepené konečky, svědění a lupy.

Poznámka:

kromě výše uvedených bylin musíte také používat byliny specifické pro vaše dominantní doshas pro lepší růst vlasů.

Vyvážené Stravy Pro Objem Vlasů

Keratin je stavební blok vašich vlasů. Proto je protein primární živinou potřebnou pro růst vlasů. Pro zdravé vlasy je také zapotřebí několik dalších sekundárních živin.

Výzkum ukázal, že živiny, jako jsou antioxidanty, proteiny, aminokyseliny, biotin, kyselina listová, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin D, Selen, Niacin, Železo, Zinek a mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdraví vlasů.

doplňky těchto živin jsou alternativou pro lepší objem vlasů, ale jejich zahrnutí do vaší stravy je doporučeným způsobem. Zde je seznam potravin, které můžete zahrnout do své každodenní rutiny:

• Ryby, drůbež a vejce jsou bohatým zdrojem bílkovin.
• zelená listová zelenina, jako je rapini, hořčičná zelenina, Švýcarský mangold, kapusta a špenát, vám pomohou obnovit hladinu železa.
• kari listy, převládající v indických kuchyních, jsou skladem vitamínu E, vitamínu C, vitamínu B, vitamínu A, hořčíku, vápníku a železa.
• citrusové plody a amla jsou bohatým zdrojem minerálů, antioxidantů a vitamínu C.
• ořechy, jako jsou lněná semínka, vlašské ořechy, mandle, vám poskytují mastné kyseliny.
• celá zrna vám poskytují komplex vitaminu B, zinek, železo a biotin.
• mrkev je zdrojem vitamínu A.
• jogurt je bohatým zdrojem zinku.

Poznámka:

nezapomeňte, že cokoli jíte, ovlivňuje vaše tělo a jeho různé funkce. Vždy se snažte držet zdravé výživy, protože vaše stravovací návyky se odrážejí ve zdraví vašich vlasů.

Sprej na Vlasy

Pro ty, kteří hledají plné a objemné vlasy, můžete také utrácet na dobrou volumizer vlasový sprej.

před každým nákupem si vždy pečlivě přečtěte pokyny, protože nesprávná aplikace vám může zanechat lepkavé vlasy. To dále způsobí poškození vlasů.

dalším pravidlem palce je rozdělit si vlasy do sekcí a poté aplikovat sprej od 10 palců. Vždy stříkejte kořeny a jemně česejte vlasy, abyste získali perfektní, skákací vlasy.

Poznámka:

spreje na vlasy mohou obsahovat mnoho škodlivých chemikálií, které mohou při nadužívání nakonec poškodit vaše vlasy. Omezte jeho použití na důležité události.

Šampony Pro Zvýšení Objemu Vlasů

Níže je seznam přírodních a bylinné šampony, které si můžete rychle udělat ve vaší kuchyni s snadno dostupné ingredience.

a. Reetha

Reetha se používá po staletí v režimech péče o vlasy. Je to saponin, který udržuje vaše vlasy zdravé a objemné. Můžete si připravit vlastní šampon s reetha:

• vezměte několik shikakai lusků a reetha.
• vařte půl litru vody v misce a přidejte mýdlové ořechy.
• odložte směs přes noc.
• napněte vodu a použijte zbytek jako bylinný šampon.

B. Shikakai

Shikakai je přírodní čisticí prostředek, protože účinně odstraňuje přebytečný olej z pokožky hlavy. Pokud máte suché a kudrnaté vlasy, připravte směs shikakai, ibišku, amly a reethy.

C. Aloe Vera

extrahujte aloe vera gel loupáním listů a přímo je aplikujte na pokožku hlavy. Nechte jej několik minut zaschnout a opláchněte si vlasy. Aloe vera je uklidňující a chladící čisticí prostředek na vlasy. Pomáhá při řízení vyrážky na pokožce hlavy, svědění a zarudnutí.

D. Hibiscus

vytvořte pastu ibišku broušením květin; můžete ji použít jako přírodní šampon pro zdravé a silné vlasy.

Tyto Ajurvédské vlasy čistící prostředky mohou být použity v kombinaci s Ajurvédské šampony na míru podle vašich dosha pro zvýšení objemu vlasů a růst.

Vlasy Střih Pro Objemné Vlasy

Tam je široká škála účesů pro tenké a nudné vlasy, který vám pomůže chlubit plné, bohaté vlasy. Strategické účesy, jako je délka ramen tupý střih, šikmé bob, úhlový bob s lehkými vrstvami, a silné rány jsou jen některé z mnoha stylových účesů, které vám umožní chlubit zdravé, objemné vlasy.

vyfoukat Vlasy Pro Okamžitý Objem

Pro všechny tloušťky nebo délky vlasů, vysoušení může rychle přidat objem a lesk. Ale než začnete, Chraňte vlasy před poškozením teplem. Nezapomeňte také, že pravidelné sušení foukáním může poškodit vaše vlasy.

prodlužování vlasů (krátkodobé)

nejčastěji, když ženy přemýšlejí o použití prodlužování vlasů, přemýšlejí o zvýšení délky vlasů. Ale pokud jste se potýkají s tenké, jemné vlasy a nejsou chtějí zvýšit délku vlasů, ale pouze objem, pak můžete hledat vlastní prodlužování vlasů, které můžete přidat hlasitost na vlasy dočasně.

Poznámka:

vyfoukat a prodlužování vlasů nejsou určeny k být provedeno pravidelně, protože mohou způsobit dlouhodobé poškození vašich vlasů. Omezte jejich použití.

Jednoduché & Účinné Tipy, jak Zvýšit Objem Vlasů

1. Vyhněte se úzkosti a stresu. Obě podmínky mohou vést k pádu vlasů a ovlivnit objem vlasů.

2. Můžete cvičit Sirsasanu a Pranayam, abyste zvýšili objem vlasů a zabránili vypadávání vlasů.

3. Omezte kouření, konzumaci alkoholu a další závislosti, abyste viděli viditelný rozdíl ve zdraví vlasů.

4. Nezapomeňte spát alespoň 6-8 hodin každou noc.

5. Udržujte se dobře hydratovaní.

6. Pokuste se omezit používání vlasových produktů na chemické bázi, curling, rovnání a barvení, které dlouhodobě nepříznivě ovlivňují vaše vlasy.

7. Vždy noste šátek, abyste zabránili vystavení prachu a přímému slunečnímu světlu, které ukradnou přírodní oleje ve vlasech, takže jsou matné a křehké.

8. Nezapomeňte pravidelně stříhat vlasy, abyste zabránili rozštěpení.

9. Vyvarujte se tahání vlasů a jejich těsného vázání, protože to vede ke ztrátě vlasů.

10. Vyhněte se častému a silnému česání vlasů.

11. Pro vlasy vždy používejte hřeben se širokými zuby.

12. Nikdy nečesejte a nevazujte si vlasy, když jsou mokré, protože to vede k rozštěpení konců a rozbití vlasů.

Poslední Slovo

Pamatujte si, že spolu tyto Ajurvédské procedury a prostředky pro zvýšení objemu vlasů, vaše stravovací návyky a dieta, hrají důležitou roli při určování množství a kvalitě vašich vlasů.

musíte dodržovat zdravý a čistý životní styl s nízkou úrovní stresu a vystavením škodlivým podmínkám prostředí.

Poznejte Svou Doshu Nyní