Jennifer Lopez již více než dvě desetiletí ohromuje publikum svým úžasným hlasem a úžasně sexy tělem. Lopez je nyní 49 let, ale můžete si ji splést s někým v jejich raných 30. letech. jak to dělá? Vyhýbá se masu, nebo se vyhýbá sacharidům? Máme všechny podrobnosti o stravě J. Lo právě pro vás.
Jennifer Lopez vegan?
v roce 2014 měl Lopez dalších osm až deset liber, aby se zbavil. K dosažení svého cíle, Lopez se obrátil na cvičení fyziolog Marco Borges. Doporučil 22denní veganskou stravu, aby nastartoval hubnutí. Držela se plánu a výsledky byly fantastické. Zhubla deset kilo a přešla z velikosti 4 na velikost 2.
„baví mě jíst tímto způsobem,“ řekl Lopez. „Nikdy jsem to neudělal a nevěděl jsem, jak dobře se můžete cítit, když do těla vložíte zdravé věci.““
po 22 dnech začala Lopez do své stravy zavádět chudé bílkoviny, jako jsou ryby. Pokusila se však zaměřit na konzumaci potravin hustých živinami s méně červeným masem.
jak jíst Jennifer Lopez v roce 2019?
Zobrazit tento post na InstagramFeelin‘ vlnité v těchto @niyamasol legíny, které jsou vyrobeny z recyklovaného plastu, a jsou připomínkou toho, aby naše oceány čistit, tím, že cvičí první nazývá Niyama Saucha. ♻️
v letošním roce, Jennifer Lopez je již jíst veganské stravě. Ona ano, nicméně, jíst velmi zdravé, dobře zaoblená strava. Podle Vaření Light, průměrný den pro Lopez vypadá nějak takto:
Snídaně: Proteinový koktejl s ovocem a řeckým jogurtem nebo ovesné vločky s ovocem
Oběd: Kapustový salát s dýňovými semínky, nebo losos salát s cuketou
Občerstvení: Hrst oříšků nebo čerstvého ovoce a zeleniny
Večeře: Libové bílkoviny se zeleninou, a komplexních sacharidů, jako hnědá rýže nebo sladké brambory
Každý může souhlasit s tím, že Lopez je současná strava se zdá, že mají spoustu živin, a zároveň omezit nezdravé. Není divu, že její kůže svítí a drobné oblečení, které nosí na jevišti, vypadají skvěle.
má Jennifer Lopez jíst no-carb?
Zobrazit tento post na Instagramjak se to těsně předtím, než zkoušky. Skoro čas na prohlídku.
celkově, Lopez jí docela standardní zdravou stravu, ale jsou chvíle, kdy to chce vykopnout. Na začátku roku 2019 šla Lopez a její snoubenec Alex Rodriguez na 10denní dietu bez sacharidů a bez cukru. Dieta měla „resetovat“ její tělo a vyčistit chuť na cukr. Lopez dnes vysvětlil, “ první a druhý den je, když si uvědomíte, že jste závislí na cukru.“. Je to jako droga … teď, když se vrátím k jídlu ovoce za 10 dní, bude to chutnat jako zmrzlinový pohár.“
kdo by to nechtěl? Chcete-li jíst zdravé potraviny a užívat si to? Dokonalost. Od 10 denní výzva, Lopez hlásí, že už netouží po sacharidech stejně jako dříve, takže je pravděpodobně bude jíst méně ve své každodenní stravě.
Jennifer Lopez dělá zdravé výživy prioritu
Zobrazit tento post na Instagramslyšel jsem, zima se blíží Rádi, že nové všechny bílé @prettylittlething kolekce byl inspirován moje nové video „Medicíny“ ❕❕❕
bez ohledu na to, jakou dietu sleduje, Lopez se vždy postará o své tělo. Jak uvádí Fox News, Lopez řekl: „Musíš cvičit.“, musíš sledovat, co jíte. Je to práce-musíš se připoutat.“A funguje to pro ni. Lopez vždy vypadá skvěle, a to i poté, co měl dvojčata v roce 2008. „Cítím se lépe, když jsem ve formě a starám se o sebe,“ řekla. „Pokud chcete, aby vás ostatní lidé milovali, musíte se nejprve postarat o sebe.“
to je skvělá rada od ženy, ke které tolik lidí vzhlíží. Péče o vaše tělo ovlivňuje vaši náladu a ducha, stejně jako vaše zdraví a vlastní obraz. Bez ohledu na to, jakou dietu dodržujete, jíst potraviny s vysokým obsahem živin a vyhýbat se cukru a nezdravému jídlu je vždy dobrý nápad.