Kolik kalorií v Nektarinky? Viz níže, nektarinové kalorie pro různé velikosti porcí. Poskytujeme Vám fakta o výživě nektarinek a zdravotní přínosy nektarinek, které vám pomohou jíst zdravou stravu a zhubnout.
nektarinky neobsahují cholesterol, sodík a tuk. Mají vysoký obsah beta-karotenu, hořčíku, draslíku, vitamínu A a vlákniny, což z něj činí ideální ovoce pro zdravé občerstvení. Kalorií v Nektarinky jsou nízké, ale jsou bohaté na vlákninu, takže jsou ideální ovoce pro hubnutí a hubnutí, jako vlákniny, je dobrý pro vyplnění vás a potlačení chuti k jídlu. Je to perfektní náhrada za nezdravé občerstvení.
navzdory podobnosti s broskvemi jsou nektarinky jiným ovocem. Nektarinky mají podobnou velikost jako broskev, i když možná o něco menší. Mají hladkou pokožku, obvykle s různými odstíny červené, žluté a oranžové. Obecně mají výraznější chuť ve srovnání s bratrancem.
počet kalorií nektarinek je uveden v následující tabulce. Podívejte se na náš graf porovnání kalorií ovoce a porovnejte kalorie v nektarinu s ostatními kaloriemi v ovoci.
Přečtěte si o výživě nektarinek. Podívejte se také, jak výživné nektarinky jsou ve srovnání s ostatními fakty o výživě ovoce.
všechny naše informace o kaloriích poskytuje Ministerstvo zemědělství USA.
Nektarinky, Syrové
Odmítnout: 9% (Pit)
Vědecké Jméno: Prunus persica var. nucipersica
velikost porce: |
Kalorií v jedné Porci |
| 100 g | 44 kcal (185 kJ) |
| 1 cup plátky (143g) | 63 kcal (265 kJ) |
| 1 malé (2-1/3″ dia) (129g) | 57 kcal (239 kJ) |
| 1 střední (2-1/2″ dia) (142g) | 62 kcal (263 kJ) |
| 1 velké (2-3/4″ dia) (156g) | 69 kcal (289 kJ) |
| 1 NLEA Slouží (140g) | 62 kcal (259 kJ) |