pláč je jednou z nejčastějších emočních reakcí u lidí. Skoro každý plakal v té či oné době ve svém životě. Vzhledem ke společnému výskytu pláče v nejrůznějších negativní (a pozitivní) situace, je překvapující, jak málo pozornosti psychologický výzkum má vzhledem k této důležité chování.
nový článek, právě publikovaný ve vědeckém časopise psychoterapie (Bylsma et al., 2020), shrnuje znalosti o emocionálním pláče s cílem identifikovat důležité oblasti pro budoucí výzkum. Zde jsou některé z klíčových poznatků, které se psychologové dosud dozvěděli o pláči:
1. Když vztah skončí nebo milovaný zemře), bezmocnost, fyzická bolest a nepohodlí, empatický pláč (např. pláč kvůli emocionální reakci někoho jiného) a mimořádně pozitivní nebo pohyblivé situace(např. slzy radosti).
2. Samci a samice kojenců nevykazují žádné rozdíly v pláči.
3. U dospělých je však velký rozdíl v pohlaví: v průměru ženy pláčou 2 až 5krát za měsíc, zatímco muži pláčou 0 až 1krát za měsíc. Tento rozdíl začíná v pozdním dětství a pravděpodobně je to způsobeno rozdíly v socializaci (například chlapci často řekl, aby plakat, což může vést k neschopnosti plakat jako dospělý).
4. Osobnost souvisí s pláčem. Lidé s vysokou empatií pláčou snadněji v pozitivních i negativních situacích než lidé s menší empatií. Naproti tomu vysoce neurotičtí lidé v negativních situacích pláčou snadněji než méně neurotičtí lidé, ale v pozitivních situacích nevykazují žádné rozdíly.
5. Styl připoutání souvisí také s pláčem. Lidé s vyhýbavým stylem připoutání ve vztazích pláčou méně než lidé se zabezpečeným nebo úzkostným stylem připoutání.
6. Lidé v bohatých demokratických zemích pláčou častěji než lidé v jiných zemích.
7. Vidět někoho plakat mění náš pohled na tuto osobu. Lidé, kteří pláčou, jsou vnímáni jako empatičtější, spolehlivější, upřímnější a méně agresivní. Nicméně, vidět někoho plakat má také negativní účinky, protože osoba je považována za méně emocionálně stabilní.
8. Nastavení je zde důležitým faktorem. Pláč na pracovišti je obecně považován za negativnější než pláč v soukromém prostředí.
9. Asi 50% lidí se po pláči cítí lépe.
10. Asi 10% lidí se po pláči skutečně cítí horší.
11. To, zda někdo má prospěch z pláče, závisí hodně na lidech, kteří je obklopují. Pokud poskytují podporu a pohodlí, plačící osoba se bude později cítit lépe.
12. Pláč se vyskytuje u asi 15-30% všech psychoterapeutických sezení.
13. Pláč v psychoterapii je pravděpodobně spojen s lepším výsledkem terapie, protože usnadnění emočního projevu je důležitým krokem v úspěšné terapii. Proto by mělo být vidět v pozitivním světle.
Facebook obrázek: IVASHstudio /