Adele nedávno hostil v sobotu v Noci Žijí a ve svém úvodním monologu, že se některé vzácné komentáře o její úbytek na váze, její řešení transformace poprvé.
„vím, že vypadám opravdu jinak, než když jste mě viděli naposledy, ale ve skutečnosti, protože ze všech COVID omezení a zákazy cestování, musel jsem cestovat nalehko, a přinést pouze polovina ze mě, a to je polovina, že jsem si vybral,“ 15-čas Grammy vítěz žertoval.
Adele také oslovila „tlachání“ o tom, že je hostitelem a ne hudebním hostem. Zpěvačka“ Someone Like You “ odhalila, že to má co do činění s jejím nadcházejícím albem, které fanoušci očekávají již několik měsíců.
„moje album není hotové,“ přiznala na SNL a dodala, že se „příliš bojí“, aby byla moderátorkou I hudebním hostem v pořadu.
Fanoušci začali všímat změn v Adele vzhled kolem. října 2019, kdy ji zaslali kissy tvář Instagram s popiskem, že součástí výrazu, „použil jsem k pláči ale teď jsem se potit,“ naznačuje, že ona byla cvičit pravidelně. Bylo také dobře známo, že se Adele a její bývalý manžel Simon Konecki rozešli začátkem toho roku v dubnu. Byli manželé dva roky a sdílejí 7letého syna Angelo Adkinse.
pak v prosinci Adele zveřejnila černobílý Instagram na sváteční párty a pózovala s někým oblečeným jako Grinch. V té době 19letá fanynka řekla lidem, že si všimla Adele, jak večeří s Harrym Stylesem. Fanoušek vyprávěl rozhovor, který měla s Adele, lidem: „řekla, že zhubla něco jako 100 liber, a že je to taková šílená pozitivní zkušenost,“ říká. „Vypadala tak šťastná a vypadala úžasně. Vypadala opravdu sebevědomě.“
i když Adele neodhalil, jak přesně je ztratil na váze, je jasné, že má zeštíhlit tento rok, a my doufáme, že je zdravý a pracovat s profesionály k dosažení dietu a fitness rutiny, že je na ní cítit její nejlepší. Zde je to, co jsme dali dohromady o její stravě a fitness návyky tak daleko:
ona intenzivnější její cvičení.
Adele cvičí asi třikrát týdně, podle zdroje, který s námi hovořil Weekly v červenci 2019. „Adele se nikdy nestarala ani ráda cvičila,“ řekl zdroj. Ale stalo se to součástí její běžné rutiny, a střídala mezi cross-tréninkem a Pilates.
“ dělá 60minutové sezení, které zahrnují kardio, Kruhový trénink a Pilates … Našla si rutinu, která pro ni pracuje a užívá si ji víc.“
v rozhovoru pro Vogue v roce 2016 zpěvačka uvedla, že pracuje na tom, aby zůstala ve formě pro své výkony, což vedlo ke ztrátě hmotnosti. „Snažil jsem se získat nějakou výdrž na mé turné, tak jsem trochu zhubl.“ Teď se vejdu do normálního oblečení-což je pro mě opravdu velký problém!“sdílela.
údajně dodržuje dietu Sirtfood.
v lednu lidé hlásili, že Adele dodržuje „přísnou“ dietu. „Její hubnutí se stalo, protože omezila pití a jí více skutečného jídla,“ řekl zdroj. „Ale teď také miluje svou fyzickou transformaci. Je sebevědomější, obléká se jinak a celkově vypadá šťastnější.“
mnoho prodejen tvrdilo, že hvězda dodržuje dietu Sirtfood, ale zpěvačka nikdy nepotvrdila, že je na ní. Adele je s dietou spojena od roku 2016 a její osobní trenér Pete Geracimo je podle People jejím fanouškem.
dieta Sirtfood je založena na knize Aidana Gogginse a Glena Mattena. Zaměřuje se na konzumaci sirtfoods, skupiny „wonderfoods“, které zahrnují možnosti bohaté na živiny, jako je kakao, kapusta, jahody a káva. Webová stránka stravy tvrdí, že některé potraviny aktivují sirtuiny, druh bílkovin nalezených v rostlinách.
zaměřuje se na to, být zdravý a šťastný.
zatímco někteří mohou spekulovat, že adeleina nedávná ztráta hmotnosti je způsobena jejím rozchodem, Us Weekly říká, že je to spíše s tím, že je nejlepší matkou, jakou může být. „Opravdu chce být zdravá a jít dobrým příkladem pro svého syna,“ řekl zdroj pro Us Weekly. „Je více zaměřena na dobrý pocit a přínosy pro zdraví než na hubnutí.“
a protože hvězda plánuje letos vydat novou hudbu, zdroj řekl lidem, že se cítí “ šťastná a nadšená z budoucnosti. Je to nová žena se stejným velkým smyslem pro humor. Miluje své přátele a cítí velkou důvěru.“
když Adele v loňském roce oslavila své narozeniny, naznačila, že prochází velkým obdobím růstu. „Za posledních pár let jsem se drasticky změnil a stále se měním a to je v pořádku.“ Jednatřicet bude velký rok a já to všechno utratím sama za sebe, “ napsala loni v květnu na Instagram.
“ poprvé za deset let jsem připraven cítit svět kolem sebe a jednou se podívat. Buďte k sobě laskaví, lidé, jsme jen lidé, jděte pomalu, položte telefon a nahlas se smějte při každé příležitosti, “ pokračovala. „Naučit se opravdu milovat sami sebe je to, a právě jsem si uvědomil, že to je víc než dost.“
podpora od čtenářů, jako jste vy, nám pomáhá dělat naši nejlepší práci. Přejděte sem a přihlaste se k odběru prevence a získejte 12 dárků zdarma. A přihlaste se k odběru našeho bezplatného zpravodaje zde pro denní zdraví, výživa, a fitness poradenství.