Adele a récemment animé Saturday Night Live, et dans son monologue d’ouverture, elle a fait quelques rares commentaires sur sa perte de poids, abordant sa transformation pour la première fois.
« Je sais que j’ai l’air vraiment, vraiment différent depuis que vous m’avez vu pour la dernière fois, mais en fait à cause de toutes les restrictions COVID et des interdictions de voyager, j’ai dû voyager léger et n’amener que la moitié de moi, et c’est la moitié que j’ai choisie », a plaisanté le gagnant de 15 Grammy.
Adele a également abordé le « bavardage » d’être une hôte et non l’invitée musicale. La chanteuse de « Someone Like You » a révélé que cela avait à voir avec son prochain album, que les fans anticipaient depuis plusieurs mois maintenant.
« Mon album n’est pas fini », a-t-elle admis sur SNL, ajoutant qu’elle avait « trop peur » d’être à la fois animatrice et invitée musicale de l’émission.
Les fans ont commencé à remarquer un changement dans l’apparence d’Adele vers octobre 2019, lorsqu’elle a posté un Instagram au visage embrassé avec une légende comprenant la phrase « J’avais l’habitude de pleurer mais maintenant je transpire », insinuant qu’elle s’entraînait plus régulièrement. Il était également bien connu qu’Adele et son ex-mari Simon Konecki se sont séparés plus tôt cette année-là en avril. Ils se sont mariés pendant deux ans et partagent un fils de 7 ans, Angelo Adkins.
Puis, en décembre, Adele a posté un Instagram en noir et blanc lors d’une fête de vacances, posant avec quelqu’un déguisé en Grinch. À cette époque, une fan de 19 ans a dit à People qu’elle avait aperçu Adele dîner avec Harry Styles. La fan a raconté une conversation qu’elle avait eue avec Adele à People: « Elle a dit qu’elle avait perdu quelque chose comme 100 livres, et que c’était une expérience tellement positive et folle », dit-elle. « Elle semblait si heureuse et elle avait l’air incroyable. Elle semblait vraiment confiante. »
Bien qu’Adele n’ait pas révélé exactement comment elle a perdu du poids, il est clair qu’elle a maigri cette année, et nous espérons qu’elle est en bonne santé et qu’elle travaille avec des professionnels pour obtenir une routine de régime et de remise en forme qui lui permette de se sentir au mieux. Voici ce que nous avons rassemblé sur son alimentation et ses habitudes de remise en forme jusqu’à présent:
Elle a intensifié ses entraînements.
Adele s’entraîne environ trois fois par semaine, selon une source qui a parlé à Us Weekly en juillet 2019. « Adele ne s’est jamais souciée ou n’a jamais aimé s’entraîner », a déclaré la source. Mais c’est devenu une partie de sa routine normale, et elle a alterné entre le cross-training et le Pilates.
» Elle fait des séances de 60 minutes comprenant du cardio, de l’entraînement en circuit et du Pilates… Elle a trouvé une routine qui fonctionne pour elle et en profite davantage. »
Dans une interview accordée à Vogue en 2016, la chanteuse a déclaré qu’elle s’entraînait pour rester en forme pour ses performances, ce qui a entraîné une perte de poids. « J’essayais d’avoir de l’endurance pour ma tournée, alors j’ai perdu un peu de poids. Maintenant, je rentre dans des vêtements normaux et prêts à l’emploi – ce qui est un très gros problème pour moi! » elle a partagé.
Elle suivrait le régime Sirtfood.
En janvier, des personnes ont signalé qu’Adele suivait un régime « strict ». « Sa perte de poids s’est produite parce qu’elle a réduit sa consommation d’alcool et mange plus de nourriture réelle », a déclaré une source. « Mais elle aime maintenant aussi sa transformation physique. Elle est plus confiante, s’habille différemment et elle semble globalement plus heureuse. »
De nombreux points de vente ont affirmé que la star suivait le régime Sirtfood, mais la chanteuse n’a jamais confirmé qu’elle y était. Adele est liée au régime depuis 2016, et son entraîneur personnel Pete Geracimo en est fan, selon People.
Le régime Sirtfood est basé sur un livre d’Aidan Goggins et Glen Matten. Il se concentre sur la consommation de sirtfoods, un groupe de « wonderfoods » qui comprend des options riches en nutriments comme le cacao, le chou frisé, les fraises et le café. Le site Web du régime affirme que certains aliments activent les sirtuines, un type de protéine présent dans les plantes.
Elle se concentre sur la santé et le bonheur.
Alors que certains peuvent spéculer que la perte de poids récente d’Adele est due à sa rupture, Us Weekly dit que c’est plus à voir avec le fait d’être la meilleure maman qu’elle puisse être. « Elle veut vraiment être en bonne santé et donner le bon exemple à son fils », a déclaré la source à Us Weekly. « Elle se concentre davantage sur le bien-être et les bienfaits pour la santé que sur la perte de poids. »
Et comme la star prévoit de sortir de la nouvelle musique cette année, une source a déclaré à People qu’elle se sentait « heureuse et excitée par l’avenir. C’est une nouvelle femme avec le même grand sens de l’humour. Elle aime ses amis et ressent beaucoup de confiance en elle. »
Quand Adele a fêté son anniversaire l’année dernière, elle a laissé entendre qu’elle traversait une grande période de croissance. « J’ai radicalement changé au cours des deux dernières années et je suis toujours en train de changer et ce n’est pas grave. Trente et un ans sera une grande année et je vais tout dépenser pour moi-même « , a-t-elle écrit dans un post Instagram en mai dernier.
» Pour la première fois depuis une décennie, je suis prêt à sentir le monde qui m’entoure et à lever les yeux pour une fois. Soyez gentil avec vous-même, les gens que nous sommes seulement humains, allez lentement, posez votre téléphone et riez à chaque occasion « , a-t-elle poursuivi. « Apprendre à vraiment vraiment s’aimer, c’est ça, et je viens juste de réaliser que c’est plus que suffisant. »
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