Adele var for nylig vært Saturday Night Live, og i sin åbningsmonolog fremsatte hun nogle sjældne kommentarer om sit vægttab og adresserede hendes transformation for første gang.
“jeg ved, at jeg ser virkelig, virkelig anderledes ud, siden du sidst så mig, men faktisk på grund af alle COVID-begrænsninger og rejseforbud, måtte jeg rejse let og kun bringe halvdelen af mig, og dette er den halvdel, jeg valgte,” spøgte den 15-gangs Grammy-vinder.
Adele også rettet “snak” om hende at være vært og ikke den musikalske gæst. Sangeren “Someone Like You” afslørede, at det havde at gøre med hendes kommende album, som fans har forventet i flere måneder nu.
“mit album er ikke færdigt,” indrømmede hun på SNL og tilføjede, at hun var “for bange” til at være både vært og musikalsk gæst på serien.
Fans begyndte at bemærke en ændring i Adeles udseende omkring oktober 2019, da hun sendte et kissy-face Instagram med en billedtekst, der indeholdt sætningen, “Jeg plejede at græde, men nu sveder jeg,” insinuerer, at hun arbejdede mere regelmæssigt. Det var også velkendt, at Adele og hendes eksmand Simon Konecki splittede sig tidligere samme år i April. De blev gift i to år og deler en 7-årig søn, Angelo Adkins.
Derefter sendte Adele i December en sort-hvid Instagram på en feriefest og poserede med nogen klædt ud som Grinch. Omkring den tid fortalte en 19-årig fan People, at hun havde set Adele spise ude med Harry Styles. Fanen fortalte en samtale, hun havde med Adele til People:” hun sagde, at hun mistede noget som 100 pund, og at det er sådan en skør positiv oplevelse, ” siger hun. “Hun virkede så glad, og hun så fantastisk ud. Hun virkede virkelig selvsikker.”
selvom Adele ikke har afsløret, hvordan præcist hun har tabt vægt, det er klart, at hun har slanket ned i år, og vi håber, at hun er sund og arbejder med fagfolk til at opnå en kost og fitness rutine, der gør hende til at føle hende bedst. Her er hvad vi har sammensat om hendes kost og fitnessvaner hidtil:
hun har intensiveret sine træningsprogrammer.
Adele træner omkring tre gange om ugen, ifølge en kilde, der talte til os ugentligt i juli 2019. “Adele brød sig aldrig om eller kunne lide at træne,” sagde kilden. Men det er blevet en del af hendes normale rutine, og hun har skiftet mellem cross-træning og Pilates.
“hun laver 60-minutters sessioner, der inkluderer cardio, kredsløbstræning og Pilates … Hun har fundet en rutine, der arbejder for hende og nyder det mere.”
i en samtale i 2016 med Vogue sagde sangeren, at hun arbejdede for at holde sig i form til sine forestillinger, hvilket resulterede i vægttab. “Jeg prøvede at få lidt udholdenhed til min tur, så jeg tabte lidt vægt. Nu passer jeg ind i normale, off-the-shelf tøj—hvilket er et virkelig stort problem for mig!”hun delte.
hun følger angiveligt Sirtfood-dietten.
i januar rapporterede People, at Adele har fulgt en “streng” diæt. “Hendes vægttab skete, fordi hun har skåret ned med at drikke og spiser mere ægte mad,” sagde en kilde. “Men hun elsker nu også sin fysiske transformation. Hun er mere selvsikker, klæder sig anderledes, og hun virker bare lykkeligere generelt.”
mange forretninger har hævdet, at stjernen følger Sirtfood-dietten, men sangeren har aldrig bekræftet, at hun er på den. Adele har været knyttet til kosten siden 2016, og hendes personlige træner Pete Geracimo er en fan af det, ifølge People.
Sirtfood-dietten er baseret på en bog af Aidan Goggins og Glen Matten. Det fokuserer på at spise sirtfoods, en gruppe af “vidunderfødevarer”, der omfatter næringsrige muligheder som kakao, grønkål, jordbær og kaffe. Diætets hjemmeside hævder, at visse fødevarer aktiverer sirtuins, en type protein, der findes i planter.
hun fokuserer på at være sund og glad.
mens nogle måske spekulerer i, at Adeles nylige vægttab skyldes hendes sammenbrud, siger USA ugentligt, at det er mere at gøre med at være den bedste mor, hun kan være. “Hun vil virkelig være sund og være et godt eksempel for sin søn,” sagde kilden til os ugentligt. “Hun er mere fokuseret på at føle sig godt og de sundhedsmæssige fordele end vægttabet.”
og da stjernen planlægger at frigive ny musik i år, fortalte en kilde People, at hun føler sig “glad og begejstret for fremtiden. Hun er en ny kvinde med den samme store sans for humor. Hun elsker sine venner og føler stor tillid.”
Da Adele fejrede sin fødselsdag sidste år, antydede hun, at hun gennemgik en stor vækstperiode. “Jeg har ændret mig drastisk i de sidste par år, og jeg ændrer mig stadig, og det er okay. Enogtredive bliver et stort år, og jeg vil bruge det hele på mig selv,” skrev hun i et Instagram-indlæg i maj sidste år.
“for første gang i et årti er jeg klar til at føle verden omkring mig og kigge op for en gangs skyld. Vær venlig mod dig selv, mennesker, vi er kun mennesker, gå langsomt, læg din telefon ned og grine højt ved enhver lejlighed,” fortsatte hun. “At lære at virkelig virkelig elske dig selv er det, og jeg har kun lige indset, at det er mere end nok.”
støtte fra læsere som dig hjælper os gøre vores bedste arbejde. Gå her for at abonnere på forebyggelse og få 12 gratis gaver. Og tilmeld dig vores gratis nyhedsbrev her for daglig sundhed, ernæring, og fitness rådgivning.