de fleste af os ved,at rygestop kan reducere vores risiko for hjertesygdomme og spare penge på udgifterne til cigaretter, men der er mange yderligere fordele. For eksempel vil rygestop hjælpe dig med at:
Gem på kaffebaren
en rygers krop rid sig af koffein 56 procent hurtigere end en ikke-rygers krop. Så for mere brummer til yourbuck, stop med at ryge. Vær også opmærksom på, at hvis du holder op, skal du skære ned på dit sædvanlige koffeinindtag for at mindske dinrisiko for søvnløshed og irritabilitet forårsaget af koffeinoverbelastning.
vær venner med Smokey the Bear
ifølge en undersøgelse var folk, der bor i rygende husstande, mere end dobbelt så tilbøjelige til at lide brandskader som Demi Ikke-ryger boliger. En anden undersøgelse viste, at cigaretter forårsager 55 procent af alle dødelige husbrande.
Hold dit hårhår
sammenlignet med ikke-rygere er mænd, der ryger, dobbelt så tilbøjelige til at blive skaldede.
få en bedre nats søvn
ifølge resultaterne af en undersøgelse, der vises i Chest, er det fagfællebedømte tidsskrift for American College of ChestPhysicians, rygere 4 gange mere tilbøjelige til at rapportere, at de følte, at de havde en dårlig nats søvn. Tilsyneladende nikotinudtrækning i løbet af natten fører til søvnforstyrrelser.
undgå bakterier
nyere forskning tyder på, at cigaretter er fyldt med bakterier, som du kan indånde. Selvom disse bakterier ikke gør dig syg, hvem vil suge på bakterier?
Boost din køn appel
undgå at ryge, så du kan forhindre dårlig kropslugt, misfarvede tænder og rynker omkring munden. Plus, undersøgelser viserat rygning øger din risiko for at udvikle psoriasis.
Nyd offentlige steder
mange restauranter, biblioteker, barer og andre offentlige spillesteder – både i USA og i udlandet – er røgfrie.
Gem Skjulte kontanter
da skat på tobak fortsætter med at stige, betaler du mere og mere hvert år for din nikotinfiksering. Årsagen til disse stigendeskatter? Stater forsøger at reducere høje medicinske omkostninger i forbindelse med rygning.
Skær ned på arsen
hvis fastfood-restauranter solgte tyggetobak, kan modarbejderne spørge: “Vil du have arsen med det?”Overraskende nok er arsen en af de ingredienser, du får, når du tygger eller dypper tobak. Ud over denne giftige vare inkluderer røgfri tobaksprodukter:
- Polonium 210 (nukleart affald)
- formaldehyd (balsameringsvæske)
- Cadmium (brugt i bilbatterier)
- bly (nervegift)
- nitrosaminer (kræftfremkaldende stoffer)
- cyanid
forbedre dit kønsliv
ved at påvirke din cirkulation reducerer rygning blodgennemstrømningen til kønsorganerne, hvilket i sidste ende gør det vanskeligere for både mænd og kvinder at blive vækket. Rygning kan endda forhindre dig i at få den første date. Ifølge en undersøgelse af oneonline dating site, 56 procent af deltagerne sagde, at de ikke ville gå ud med en ryger.