du har hørt sætningen” du er hvad du spiser, ” right? Nå, hvad hvis jeg fortalte dig, du er hvordan du sover? Der er en million og en undersøgelse, der fortæller dig hver bevægelse, du foretager, hvert åndedrag, du tager, er en afspejling af din personlighed, og det viser sig, at din søvnposition også kan dele nogle hemmeligheder om dig. En af de mest almindelige måder at sove på er på din mave, så hvis det er din go-to-slumrestilling, hvad betyder det at sove på din mave nøjagtigt? Ifølge min forskning er der mange blandede signaler.
Herman Fisher, medstifter og opfinder af Spoon Sleep, fortæller Elite Daily, at den mest populære søvnposition er at udsætte på din side. Sove på din mave, på den anden side — også kendt som “frit fald”-positionen — kommer tæt på, forklarer Fisher. Hvis du ikke er bekendt med dette, er det, når en person ligger fladt på maven med hovedet vendt i hvilken retning de foretrækker, med armene viklet rundt og under puden.
frit fald er bestemt en behagelig position at snuggle op i, når du er klar til en udsættelse. Men, som alt andet, der er fordele og ulemper ved at sove på din mave med hensyn til både din fysiske tilstand og personlighedstræk. Her er et par at passe på.
du er en risikotager
at sove på din mave kaldes “frit fald”-positionen af en grund, venner.
ifølge NECTAR Sleep beskrives de, der falder i søvn i frit faldspositionen (også kaldet “skydiver”) ofte som mennesker, der er “åbne, legende” og har “ligefrem sjove personligheder.”
Mavesveller siges at være frisindede og er klar til at prøve nye, udfordrende ting. De går efter, hvad de vil, når de vil have det, på trods af potentielle konsekvenser, fordi #YOLO, ikke?
du kan være alt for selvhævdende
eksempel, tjek min pige Veruca Salt fra Chocolate Factory lige her. Du kan ikke bebrejde en pige for at vide, hvad hun vil, og lade intet — ikke engang din yndlings candyman — forhindre hende i at få det.
men der er fed, og så er der brash, hvilket er præcis, hvad mave-sveller ofte beskrives som — ouch. Frit faldsveller er kendt for at være utroligt stumpe, så mens du går efter det, du ønsker, er et beundringsværdigt karaktertræk, at være snørret over det er det ikke.
du tager sandsynligvis ikke kritik godt
folk, der foretrækker at sove på deres mave, er også kendt for at sætte et helvede foran med hensyn til selvtillid. På trods af deres overvældende selvsikkerhed og up-for-noget holdning, mave-sveller er anerkendt som havende tynd hud.
ifølge Sleep Train forfatter Kelsey ned, når man tænker på kropssprog af en mave-sovende, man kunne drage den konklusion, at de ikke er så sikker på sig selv, som de gerne vil have folk til at tro, de er.
“det er en meget defensiv position,” ned fortæller Elite Daily. “Du har ryggen til resten af verden og beskytter de mest sårbare dele af dig selv.”
du føler dig sårbar i dine forhold
når du deler en seng med din kæreste, som regel, på en eller anden måde, rører i to sandsynligvis. Uanset om det betyder, at jer to skeen hele natten, den ene persons arm krammer den anden, eller der er butt-to-butt kontakt, det er et tegn på, at forholdet er solidt. At sove på din mave kan dog være et bølgende rødt flag.
ifølge Madrasfirmaet viser mennesker, der sover på maven, mens de deler en seng med deres partner, tegn på “angst, følelsesmæssig frygt, sårbarhed eller manglende kontrol i et forhold.”
du er tilbøjelig til ryg-og nakkeproblemer
du antager, at sove på alt andet end din ryg ikke ville have en direkte effekt på din rygsøjle, men ifølge Fisher kan udsættelse på din mave i sidste ende føre til en stor belastning på din nedre ryg og nakke.
han fortæller Elite Daily,
vægten fra din mave, som er den tungeste del af din krop, kan lægge pres på din rygsøjle.
rygsøjlen er ikke længere i en naturlig symmetri, når ryggen er ude af justering, og dette kan skabe forskellige sundhedsmæssige problemer relateret til prikken og følelsesløshed i lemmer, kaste og dreje og endda ryg-og nakkesmerter.
du har sandsynligvis et meget sundt fordøjelsessystem
hvis du ikke er en mave-sovende og i øjeblikket oplever nogle problemer i fordøjelsesafdelingen, kan det være værd at prøve denne mavestilling.
LIVESTRONG rapporterer, at ifølge professor Chris Idsikovsky fra Søvnvurderings-og Rådgivningstjenesten kan det at falde i søvn på din mave forbedre en sund fordøjelse. Derudover, fordi liggende nedad gør fordøjelsen lettere, er din krop i stand til at frigive gasser og undgå betændelse.
behagelige drømme, alle sammen!