du har sikkert hørt, at en gennemsnitlig menstruationscyklus er 28 dage. Selvfølgelig er” gennemsnit ” ikke det samme som sundt eller normalt. Nogle kvinder har 27 dages cyklusser, andre kvinder har 33 dages cyklusser, og andre kvinder har cyklusser, der varierer hver måned. Alle disse kan være helt sunde, selvom de ikke svarer til det kliniske gennemsnit.
når det er sagt, kan længden af din cyklus give nogle spor om din fertilitet, hvis du kender den relative længde af de forskellige faser af din cyklus. Hvis du bemærker, at længden af din cyklus ændrer sig i forhold til hvad der er normalt for dig, er det en god grund til at gøre nogle dybere grave om hvorfor.
28 dages cyklus
lad os starte med at se på lærebogscyklussen, som er 28 dage lang. I den gennemsnitlige cyklus er dag 1 Den første dag i din periode. Den follikulære fase—når dine æggestokke gør sig klar til at frigive et æg-varer fra dag 1 til dag 14. Ægløsning sker på dag 14 og markerer overgangen til lutealfasen. Lutealfasen varer yderligere 14 dage, og når den er forbi, begynder den næste cyklus.
men en menstruationscyklus i gennemsnitslængde kan skjule unormale follikulære og luteale faser. Sådan skal de se ud i en sund cyklus:
follikulær fase: 12 – 25 dage
Luteal fase: 10 – 16 dage (men normalt mere som 12-14)
kort Follikelfase
hvis din follikelfase er mindre end 10 dage lang (med andre ord, hvis du har ægløsning på dag 10 i din cyklus eller tidligere), kan det indikere, at du frigav et umodent æg. Umodne æg kan enten ikke befrugtes eller kan befrugtes og have kromosomale problemer.
lang Follikelfase
hvis din follikelfase er længere end 25 dage, er det et tegn på, at din krop gør flere forsøg på ægløsning. Hvis din krop mister damp, før ægløsning faktisk opstår, kan du bemærke flere pletter af frugtbart livmoderhalsslim med cirka to ugers mellemrum, når dine østrogen-og LH-niveauer stiger igen.
Hvad er årsagen til flere østrogen / LH-stigninger og ingen ægløsning? Dette sker ofte i PCOS. Men det kan også ske, når du er stresset. Husk, at selv stress, du ikke føler, har potentialet til at påvirke din cyklus. Ting som intens træning, rejse og jetlag har alle potentialet til at forsinke ægløsning og forlænge din follikulære fase.
den gode nyhed er, at en sen ægløsning ikke synes at påvirke dine chancer for undfangelse eller levedygtighed. Så længe du til sidst har ægløsning, har du lige så god chance for at få et godt æg, som du ville gøre, hvis du havde ægløsning til tiden.
kort lutealfase
hvis din lutealfase er mindre end 10 dage lang (med andre ord får du din periode 10 dage eller færre efter ægløsning), er det et tegn på, at dine progesteronniveauer er for lave. Progesteron hjælper med at opretholde livmoderforingen for ægget at implantere. En kort luteal fase kan gøre det vanskeligt at blive gravid.
lang lutealfase
hvis din lutealfase er længere end 16 dage, kan du tage en graviditetstest. Hvis du får negative graviditetstestresultater mere end 16 dage efter bekræftet ægløsning, skal du bede din læge om en blodprøve. I sjældne tilfælde vil urintest ikke indikere graviditet i flere uger.
