(Billede: Lucian Moldoviske)
“Hej Celes. 🙂 Jeg har indset i et stykke tid (år), at jeg er virkelig hård med folk omkring mig, idet jeg altid har en tendens til at lave meget sure vittigheder og er ret radikal. De fleste af de gange, jeg ville indse lige efter, at jeg var lidt for edgy og ville føle mig virkelig ked af det, men jeg kan bare ikke finde en måde at holde min kritik og sarkasme på. Hvordan skal jeg gøre det?”- Ana
Hej Ana, jeg kan empati med din situation. Jeg tror ikke, jeg havde lavet sure vittigheder før, men der var punkter, da jeg var meget yngre, da jeg ville tale skarpt uden meget bevidsthed om andres følelser.
nogle gange ville jeg føle mig dårlig efter at have fremsat kommentarerne. Andre gange ville jeg kun vide, at kommentarerne var blevet dårligt modtaget efter at have observeret andres reaktioner. Jeg kan huske et punkt, da en ven og jeg havde et midlertidigt nedfald, fordi jeg korrigerede hende på hendes grammatik over chat. Vi begravede øksen et år senere. (Dette var over et årti siden, da vi var umodne unge.)
i årenes løb blev jeg mindre stump. Jeg ville tænke, før jeg taler. Jeg ville overveje, om min mening var gyldig eller ej, før jeg delte den. Jeg vil kun sige ting, hvis jeg føler, at de hæver en anden. “Blunt”, “kritisk” og “curt” stoppede med at være etos i mine ord; “varm”, “pleje” og “støttende” tog deres plads.
det, der ændrede sig for mig, var ikke, at jeg forsøgte at blive mindre sarkastisk, men at jeg arbejdede på at være venligere.
det betyder, at i stedet for at forsøge at undertrykke mine naturlige instinkter, som var min drivhed, skarphed og tørre humor (som på en måde var mine styrker), arbejdede jeg på at bringe den plejende side af mig ud, som er den del af mig, der bekymrer sig om andre. Denne del havde allerede været der hele tiden, bare at jeg ikke havde dyrket det før, hvilket førte til, at det var uudviklet indtil mine tidlige 20 ‘ ere, da jeg bevidst arbejdede på at blive et bedre individ.
din sarkasme er simpelthen resultatet af ikke at have dyrket den side af dig, der bekymrer sig om andre mennesker. Når du har stærke, ” a ” (alpha) type træk som intellekt, drivhed, skarphed, store observationsevner, store analytiske færdigheder, stærk følelse af selv, et kosmopolitisk syn og et stærkt ønske om vækst, men du mangler plejende kvaliteter som empati, kommer du naturligvis på tværs af sarkastisk og hård. Det er ikke, at du er et røvhul. Det er ikke, at du er en masochist. Det er simpelthen, at du har uudviklede empatiske kvaliteter, der kræver udvikling.
nogle menneskers løsning på sarkasme eller at være kritisk er at selvcensurere eller dumme sig selv. Dette kan få dem til at virke mindre hårde eller kritiske, da de teknisk set ikke siger noget sårende (du kan ikke skade nogen, hvis du ikke siger noget), men det er en halvbagt løsning til sidst. De ender med at føle sig kvalt og ulykkelige, fordi de undertrykker deres sande selv. Ikke kun det, de forbliver sarkastiske mennesker, da det oprindelige spørgsmål om, at de har en uudviklet empatisk side, forbliver.
hvad du skal gøre er at arbejde på at pleje dine støttende kvaliteter. Empati, kærlighed, venlighed, kærlighed, opmuntring, taknemmelighed, omsorg og så videre. Alle disse er allerede i dig, et eller andet sted, eller du ville ikke have gidet at stille dette spørgsmål I Ask Celes. Du ville heller ikke have følt dig “virkelig ked af det” (for at citere dig) efter at have sagt de hårde ord, hvis du virkelig var ufølsom over for andre.
Ana, der kommer ud af at udvikle dine støttende kvaliteter, vil være et overlegen kraftcenter sammenlignet med selvcensurerende, selvundertrykkende Ana. Førstnævnte vil være en person, der er i harmoni med sig selv, kender hendes værd, er behagelig i sin egen hud, og berører naturligvis mennesker uden samordnet indsats for at gøre det. Sidstnævnte er blot en person, der er ulykkelig, urealiseret, usikret, og ubehageligt i hendes egen hud.
når du fuldt ud har udviklet “a” alfa-type træk og “B” beta-type træk i dig, det er hvad det betyder at blive hel med dig selv. Dine alfa-og beta-træk ville være som “yin” og “yang”, der supplerer hinanden for at skabe den ideelle dig.
sørg for at tjekke Be a Better Me på 30 dage, et 30-dages karaktertransformationsprogram, hvor du udrydder negative træk og udvikler positive træk for at blive dit ideelle selv. Hele programmet handler om at blive en bedre dig, men opgaver, der er værd at se på, er især dag 1 på vurdering af dig selv, dag 2-4 på vurdering af dine negative træk, dag 5 på opdag dit ideelle selv og dag 13 på værdsæt dig selv.