(Bild: Lucian Moldaviska)
”Hej Celes. 🙂 Jag har insett ganska länge (år) att jag är väldigt hård med människor runt mig, eftersom jag alltid tenderar att göra mycket sura skämt och är ganska radikal. De flesta gånger jag skulle inse direkt efter att jag var lite för edgy och skulle känna verkligen ledsen, men jag kan bara inte hitta ett sätt att hålla min kritik och sarkasm i. Hur ska jag göra det?”- Ana
Hej Ana, jag kan empati med din situation. Jag tror inte att jag hade gjort sura skämt tidigare men det fanns poäng när jag var mycket yngre när jag skulle tala skarpt utan mycket medvetenhet om andras känslor.
ibland skulle jag känna mig dålig efter att ha kommenterat. Andra gånger skulle jag bara veta att kommentarerna hade blivit sjuka efter att ha observerat andras reaktioner. Jag minns en punkt när en vän och jag hade en tillfällig nedfall eftersom jag korrigerade henne på hennes grammatik över chatt. Vi begravde luckan ett år senare. (Detta var över ett decennium sedan när vi var omogna ungdomar.)
under åren blev jag mindre trubbig. Jag skulle tänka innan jag talar. Jag skulle överväga om min åsikt var giltig eller inte innan jag delade den. Jag skulle bara säga saker om jag känner att de höjer någon annan. ”Blunt”, ”critical” och ”curt” slutade vara etos av mina ord; ”varm”, ”vårdande” och ”stödjande” tog sin plats.
det som förändrades för mig var inte att jag försökte bli mindre sarkastisk, utan att jag arbetade med att vara snällare.
det betyder att I stället för att försöka undertrycka mina naturliga instinkter, som var min drivenhetskänsla, skärpa och torra vitt (som på ett sätt var mina styrkor), arbetade jag med att ta fram den vårdande sidan av mig, som är den del av mig som bryr sig om andra. Den här delen hade redan varit där hela tiden, bara att jag inte hade odlat den tidigare, vilket ledde till att den var outvecklad fram till mina tidiga 20-tal när jag medvetet arbetade med att bli en bättre individ.
din sarkasm är helt enkelt resultatet av att du inte har odlat den sida av dig som bryr sig om andra människor. När du har starka ” a ” – egenskaper som intellekt, drivenness, skärpa, stora observationsförmåga, stora analytiska färdigheter, stark självkänsla, en kosmopolitisk syn och en stark önskan om tillväxt, men du saknar vårdande egenskaper som empati, kommer du naturligtvis över som sarkastisk och hård. Det är inte så att du är en skitstövel. Det är inte så att du är masochist. Det är helt enkelt att du har outvecklade empatiska egenskaper som kräver utveckling.
vissa människors lösning på sarkasm eller att vara kritisk är att självcensorera eller dumma sig ner. Detta kan göra att de verkar mindre hårda eller kritiska eftersom de tekniskt inte säger något skadligt (du kan inte skada någon om du inte säger någonting), men det är en halvbakad lösning i slutändan. De slutar känna sig kvävda och olyckliga eftersom de förtrycker sina sanna jag. Inte bara det, de förblir sarkastiska människor eftersom den ursprungliga frågan om att de har en outvecklad empatisk sida kvarstår.
vad du behöver göra är att arbeta med att vårda dina stödjande egenskaper. Empati, kärlek, vänlighet, tillgivenhet, uppmuntran, tacksamhet, Vård och så vidare. Alla dessa finns redan i dig, någonstans, eller du skulle inte ha brytt dig om att ställa denna fråga I Ask Celes. Du skulle inte heller ha känt ”verkligen ledsen” (för att citera dig) efter att ha sagt de hårda orden om du verkligen var orolig mot andra.
Ana som kommer att dyka upp från att utveckla dina stödjande egenskaper kommer att bli ett överlägset kraftverk jämfört med självcensur, självundertryckande Ana. Den förstnämnda kommer att vara någon som är i samklang med sig själv, vet sitt värde, är bekväm i sin egen hud, och naturligtvis berör människor utan samordnade ansträngningar att göra det. Den senare är bara någon som är olycklig, orealiserad, oförsäkrad och obekväm i sin egen hud.
när du fullt ut har utvecklat ”a” alfa-Typ egenskaper och ”B” beta-Typ egenskaper i dig, det är vad det innebär att bli hel med dig själv. Dina alfa-och beta-egenskaper skulle vara som ”yin” och ”yang” som kompletterar varandra för att skapa det perfekta Du.
var noga med att kolla in Be a Better Me in 30 Days, ett 30-dagars karaktärstransformationsprogram där du släpper ut negativa egenskaper och utvecklar positiva egenskaper för att bli ditt idealiska jag. Hela programmet handlar om att bli en bättre du, men uppgifter som är värda att titta på är särskilt Dag 1 på att bedöma dig själv, dag 2-4 på att bedöma dina negativa egenskaper, dag 5 på upptäck ditt idealiska jag och Dag 13 på uppskatta dig själv.