(Imagen: Lucian Moldovan)
«Hola Celes. 🙂 Me he dado cuenta durante bastante tiempo (años) de que soy muy dura con la gente que me rodea, ya que siempre tiendo a hacer bromas muy ácidas y soy bastante radical. La mayoría de las veces me daba cuenta inmediatamente después de que estaba un poco nervioso y me sentiría muy apenado, pero simplemente no puedo encontrar una manera de mantener mi crítica y sarcasmo. ¿Cómo debería hacerlo?»- Ana
Hola Ana, puedo empatizar con tu situación. No creo que hubiera hecho bromas ácidas antes, pero hubo momentos en que era mucho más joven cuando hablaba bruscamente sin tener mucha conciencia de los sentimientos de los demás.
A veces me sentía mal después de hacer los comentarios. Otras veces solo sabría que los comentarios habían sido mal recibidos después de observar las reacciones de los demás. Recuerdo un momento en el que una amiga y yo tuvimos una caída temporal porque la corregí en su gramática durante el chat. Enterramos el hacha un año después. (Esto fue hace más de una década cuando éramos adolescentes inmaduros.)
Con los años, me volví menos contundente. Pensaría antes de hablar. Consideraría si mi opinión era válida o no antes de compartirla. Solo diría cosas si siento que elevan a alguien más. «Blunt», «critical» y «curt» dejaron de ser el espíritu de mis palabras; «warm», «nurturing» y «supportive» tomaron su lugar.
Lo que cambió para mí no fue que intentara ser menos sarcástico, sino que trabajé para ser más amable.
Esto significa que en lugar de tratar de suprimir mis instintos naturales, que eran mi capacidad de conducción, agudeza e ingenio seco (que en cierto modo eran mis fortalezas), trabajé para sacar el lado nutritivo de mí, que es la parte de mí que se preocupa por los demás. Esta parte ya había estado allí todo el tiempo, solo que no la había cultivado antes, lo que la llevó a no desarrollarse hasta mis 20 años, cuando trabajé conscientemente para convertirme en un mejor individuo.
Su sarcasmo es simplemente el resultado de no haber cultivado el lado de usted que se preocupa por otras personas. Cuando tienes rasgos fuertes de tipo «A» (alfa) como intelecto, conducción, nitidez, grandes habilidades de observación, grandes habilidades analíticas, un fuerte sentido de sí mismo, una perspectiva cosmopolita y un fuerte deseo de crecimiento, pero careces de cualidades nutritivas como la empatía, te encuentras naturalmente sarcástico y duro. No es que seas un imbécil. No es que seas masoquista. Es simplemente que tienes cualidades empáticas no desarrolladas que requieren desarrollo.
La solución de algunas personas para el sarcasmo o la crítica es autocensurarse o aturdirse. Esto puede hacer que parezcan menos duros o críticos, ya que técnicamente no dicen nada hiriente (no puedes lastimar a nadie si no dices nada), pero al final es una solución a medio cocinar. Terminan sintiéndose sofocados e infelices porque reprimen a su verdadero ser. No solo eso, siguen siendo personas sarcásticas, ya que el problema original de que tengan un lado empático no desarrollado permanece.
Lo que necesitas hacer es trabajar en nutrir tus cualidades de apoyo. Empatía, amor, amabilidad, afecto, aliento, gratitud, cuidado,etc. Todo esto ya está en ti, en algún lugar, o no te habrías molestado en hacer esta pregunta en Ask Celes. Tampoco te habrías sentido «realmente apenado» (para citarte) después de decir esas palabras duras si realmente fueras indiferente hacia los demás.
La Ana que va a surgir del desarrollo de tus cualidades de apoyo va a ser una potencia superior en comparación con la Ana autocensuradora y auto-represiva. La primera será alguien que esté en sintonía consigo misma, conozca su valía, se sienta cómoda en su propia piel y, naturalmente, toque a las personas sin esfuerzos concertados para hacerlo. Este último es simplemente alguien que es infeliz, no realizado, sin garantías e incómodo en su propia piel.
Cuando hayas desarrollado completamente los rasgos de tipo alfa » A «Y los rasgos de tipo beta» B » en ti, eso es lo que significa estar completo contigo mismo. Tus rasgos alfa y beta serían como el «yin» y el «yang» que se complementan para crear el yo ideal.
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