kørsel angst eller kørsel fobi kan være en invaliderende tilstand, der væsentligt påvirker din evne til at fungere i flere områder af dit liv. Kørsel giver frihed og uafhængighed til at komme på arbejde, køre ærinder, gøre det til aftaler og deltage i sociale arrangementer. At miste evnen til at køre kan være skadeligt for ens fysiske, mentale, økonomiske og sociale velbefindende. Jo da, der er offentlig transport til rådighed i Denver, men nogle gange kørsel selv er den foretrukne løsning af praktiske årsager.
Hvad forårsager min kørefobi?
der er en række grunde til, at en person kan udvikle køreangst eller kørefobi. Måske var du i en ulykke eller en nærved ulykke. Eller måske kender du nogen tæt på dig, der var i en dårlig ulykke, eller du var vidne til en eller så den i nyhederne. Det er muligt, at du altid har haft en vis angst under kørslen, siden du først begyndte at køre, og bare har “tvunget dig selv” til at gøre det et stykke tid, men det ser ikke ud til at blive lettere.
Hvad kan jeg gøre ved min frygt for at køre?
hvis Kørsel er vigtig for dig, og angst for kørsel kommer i vejen for dig at leve dit liv, er det tid til at tale med en terapeut, der kan hjælpe dig. Heldigvis er behandling for køreangst eller kørefobi ret ligetil og giver ofte positive resultater. Kognitiv adfærdsterapi, ved hjælp af eksponeringsbaserede interventioner, er en velundersøgt, evidensbaseret behandling, der har vist sig at hjælpe enkeltpersoner med at overvinde deres angst. Mange individer kan huske en tid, når man kørte en bil forårsaget ringe eller ingen angst, så det kan være muligt at forestille sig at komme tilbage til det sted. Med den rigtige holdning og ordentlig vejledning fra en veluddannet terapeut kan du være sikker på, at du vil overvinde din angst for kørsel. Kontakt Dr .. Shanley i dag for at planlægge en aftale, eller klik her for at lære mere om, hvordan man overvinder angst, herunder kørefobi.