Berømtheder
2. juni 2014 / af:
jeg spurgte en plastikkirurg i Louisville en gang om vægttabsteknikker og motion vs. kirurgi, og spurgte, om han havde råd om, hvordan jeg kunne slippe af med det pudgy område mellem min arm og bryst. Du ved, ” armhulen fedt.”
hans Svar: “få et boob job.”
alvorligt.
mens nogle af de herrer, der læser dette indlæg, kan være forvirrede over, hvad jeg præcist taler om, er damerne derude sandsynligvis alt for bekendt med dette uønskede område.
vores samfund er så utilgiveligt med armhulefedt, at det ikke overraskende er et af de mest fotoshoppede områder i kroppen.
bare i sidste uge var en af de mest populære historier, hvordan Harpers Basar slettede Kate Uptons underarm i en nylig redaktionel.
photoshop-uheldet forårsagede stor forargelse online.
tilsyneladende var det ikke kun selve billedet, der forårsagede kontroversen — vi ved alle, at ekstremt ændrede billeder er almindelige i underholdning — men det faktum, at den ledsagende artikel detaljerede Kates sunde diæt og fitnessrutine.
det var som om artiklen fortalte læserne, at de også kunne ligne Kate med lidt hårdt arbejde og viljestyrke, på trods af at det ikke er sådan Kate ser ud (eller nogen for den sags skyld).
hvilket bringer mig tilbage til, hvad lægen sagde.
så stødende som nogle mennesker ville finde hans Svar, Hvad han forsøgte at sige er, at der virkelig ikke er en direkte tilgang til at fjerne armhulefedt.
problemet er, det er ikke bare fedt. Dette område består også af hud og muskler. Så selvom du får fedtsugning, vil der stadig være en hudfold og muligvis grimme ar.
for ikke at nævne det faktum, at vi har lymfeknuder i dette område, så kirurgi er ikke bare meningsløst, det er farligt.
han erkendte også, at du ikke kan udføre specifikke øvelser for at fjerne fedtet. På trods af utallige Google-søgeresultater med titler som “5 øvelser for at eliminere armhulefedt” er det stort set almindeligt kendt, at du ikke kan se reducere kropsfedt.
at arbejde med musklerne i dette område, pectoralis minor, med øvelser som brystpressen og brystfluen er ikke nyttigt til dette formål, da det ikke reducerer størrelsen på bulen i dette område. Selvom du styrker musklerne, har du stadig laget af fedt og hud på toppen.
lægenes forslag om at prøve brystforstørrelse var baseret på ideen om, at implantater ville trække armhulehuden stramt og reducere udseendet af fedt.
så nyttigt som det var (ha), vil jeg ikke skynde mig til operationsbordet når som helst snart.
så hvad kan du gøre?
1. Sørg for, at dine bh ‘ er passer ordentligt.
dårligt tilpassede BH ‘ er øger udseendet af armhulefedt.
2. Brug ikke rørplader.
de er den største skyldige bag armhulefedt — jeg ved af erfaring.
3. Reducer den samlede kropsfedtprocent.
mens du ikke kan målrette mod bestemte områder med motion, bør nedsættelse af procentdelen af fedtvæv i din krop reducere fordelingen af fedtvæv i områder som armhulen. En sund eller” fitness ” rækkevidde for kvinder er 21-24%.
4. Accepter det.
som titlen på dette indlæg påpeger, har alle (selv supermodeller) armhulefedt.
du kan stresse over det, eller du kan erkende, at normale mennesker ikke er perfekte, og magasiner altid fotoshoppes.
som Jennifer Laurence engang sagde: “Jeg ved, at jeg har armhulefedt. Det er okay.”
Leder du efter flere råd om kropsaccept? Tjek disse indlæg! >>
hvorfor Tøjmærkestørrelser ikke betyder noget >>
hvorfor du ikke skal sammenligne dig med en Victoria ‘ s Secret-Model >>
radikal accept: Baner vejen til kropspositivitet >>
Taryn Brumfitts 10 Tips til at omfavne din krop >>
rå skønhed snak >>
vejning: bekymrer du dig om armhulefedt? Hvad er dine tanker om Kate Upton og dette billede kontrovers?