spekulerer om lateral knivspids styrke? Håber at hjælpe børn med at opbygge tip til tip styrke? Forsøger at opbygge knivstyrke generelt? Her deler jeg knivøvelser for at styrke knivstyrken, så opgaver, der kræver stærke hænder (som at farve uden træthed eller holde blyanten og skrive med udholdenhed) kan manøvrere og manipulere objekter. Tjek de knivstyrkeøvelser, der er anført her, og tilføj disse til din værktøjskasse til håndstyrkende aktiviteter. Alt hvad du behøver er tøjstifter til at opbygge muskelstyrke og klemme mønstre i ergoterapisessioner.
relateret, her er flere fine motoriske aktiviteter ved hjælp af tøjstifter, til at bruge disse i din terapiplanlægning også.
før vi kommer ind i knivøvelserne nedenfor, skal du huske at bogmærke den populære serie om Ergoterapiaktiviteter, der kan udføres ved hjælp af gratis eller næsten gratis materialer. Dette indlæg er inkluderet i den serie, og du finder andre aktiviteter designet til at opbygge færdigheder ved hjælp af hverdagsmaterialer.
(Affiliate links er inkluderet i dette indlæg.)
Pinch øvelser for børn
i dag, jeg har tænkt mig tilbage til de tidlige dage af min OT karriere og deling sjove måder at arbejde på et par forskellige hånd pinch greb. Til denne fine motoraktivitet bruger vi træ tøj pins…noget du sandsynligvis har i dit hus eller kunne få for en dollar i dollar butikken. Der er mange pinch grasp værktøjer på markedet designet til at opbygge pinch styrke, men at have en let tilgængelig (og billig) mulighed er nøglen til overførsel, brug og gennemførlighed i opbygning af styrke.
typer af Knivgreb
Ok, det grundlæggende: når du bruger din hånd til at gøre …noget… bruger du en eller flere af de forskellige typer knivgreb. Disse pinch mønstre er udviklet gennem brug. Les dækker typerne af knivgreb, samt nogle almindelige udtryk, når vi taler om knivspids.
Lateral Knivgreb (aka nøgle Knivgreb)- tommelfingeren modsætter sig den laterale side af pegefingeren. Denne greb bruges, når du holder og bruger en nøgle.
Lateral Prehension Grip– en undergruppe af lateral grip typen af klemme er Lateral Prehension Grip. I det laterale forspændingsgreb er tommelfingeren bøjet (bøjet), og det er pude modsætter sig den laterale side af spidsen af pegefingeren. Dette greb bruges til at holde et indekskort eller papir, nogle gange.
tre kæbe Chuck klemme greb– tommelfingeren er bøjet (bøjet) og modsætter sig puderne på pegefingeren og langfingeren. At holde en lille hætte som et tandpasta låg bruger dette greb. Dette er grebet, der bruges til at holde en blyant.
Tip til Tip greb– spidsen af tommelfingeren rører spidsen af pegefingeren. Tommelfingeren og pegefingeren danner en cirkel (eller åben tommelfingerplads). Denne forståelse kaldes også en pincer greb. Det bruges til at samle små ting som korn eller perler. Hvis der hentes meget små genstande (som en nål), bruges en pæn Tanggreb.
sidegreb– klem et emne mellem markøren og langfingrene Brug dette greb. Du ville bruge dette greb i at holde en cigaret. Selvom dette ikke er et funktionelt greb for børn (selvfølgelig), kan du se kiddos fiddle med en blyant ved at holde den mellem to fingre.
Prehension
Prehension er et andet almindeligt udtryk, som du måske har hørt nævnt. Men hvad er prehension?
definitionen af prehension er handlingen med at holde eller gribe. Evnen til at holde og gribe et objekt i hånden kræver prehension af fingrene. Prehension kan også henvise til evnen til at holde et koncept eller en ide i hjernen for at give mulighed for forståelse. Her taler vi om prehension færdigheder, der giver os mulighed for at manipulere genstande eller genstande. Vi dækker prehension mønstre i vejen for knivspids greb.
for at nedbryde dette yderligere kan prehension identificeres i de forskellige typer klemgreb.
Tipforspænding henviser til tommelfingerspidsens evne eller det sidste led i tommelfingeren (kendt som IP-leddet) til at bøje isoleret, så resten af tommelfingeren er stabil, mens bare det sidste led bøjes eller bøjes. Denne tipforspænding fungerer i kombination med modstand fra tommelfingeren, når den roterer i bunden for at modsætte sig spidsen af pegefingeren. Prehension kan henvise til præcisionen af greb i pegefingeren, når den bøjes ved PIP-leddet (proksimalt interphalangealt led eller fingerens midterste led) og DIP-leddet (distalt interphalangealt led eller endeleddet på fingeren). Denne tipforspænding er nødvendig til små motorbevægelser, såsom at hente en knap eller mønt, tråde en nål osv.
der er andre typer prehension, som palmer prehension. Denne fingerfærdighed refererer til håndmanipulation, som vi dækker andre steder på denne hjemmeside.
stadig andre former for prehension er inkluderet i hvert af de knivgrebsmønstre, der er beskrevet ovenfor. Specifikke bevægelser af leddene relateret til hvert mønster og stabilitet, der tilbydes af relaterede led, såsom håndled eller metacarpophalangeale led, og håndbuerne giver mulighed for fingerfærdighed og præcision af greb…eller prehension!
Pinch Grip øvelser
så hvordan kan du arbejde på disse greb på en sjov måde? Prøv at bruge noget, du sandsynligvis har i dit hjem: træ tøj pins. Disse er en terapi behandling taske hæftning. Du kan arbejde på hver af knivgrebene ovenfor for at forbedre styrke, bueudvikling, åben plads og fingerfærdighed ved hjælp af tøjstifter.
Lateral Pinch øvelser
- Hold tøjstifterne mellem tommelfingeren og siden af pegefingeren, som at holde en nøgle. Klip tøjstifterne på et indekskort.
- Hold tøjstiften mellem tommelfingeren og siden af pegefingeren, som at holde en nøgle. Brug tøjstiften til at hente en genstand som en håndværkspom pom til at droppe den i en farvekodet skål, cupcakeforing eller på en markeret cirkel på et stykke papir.
Tip til tip Tag fat i øvelser
- Hold tøjstiften mellem tommelfingeren og pegefingeren. Sørg for, at spidsen af tommelfingeren gør arbejdet. Tommelfingerens IP-led skal bøjes. Gør flere gentagelser af denne øvelse for at åbne og lukke tøjstiften.
- hold tøjstiften mellem spidsen af tommelfingeren og spidsen af pegefingeren, prøv at klemme tøjstiften på den enkelte side i en bog. Prøv derefter at klippe tøjstiften på 10-20 sider i en bog. Prøv at øge trinnene og antallet af sider, der er klippet mellem tøjstiften.
3 kæbe Chuck Pinch øvelser
- Hold tøjstiften mellem tommelfingeren og pegefingeren og langfingeren. Klip tøjstifterne på en skjorte eller kanten af tøjet. Brug af både pegefingeren og langfingeren giver mulighed for mere styrke gennem 3 kæbe chuck greb mønster, så prøv at klippe tøj sammen, som par sokker eller to skjorter. Klip flere tøjstifter rundt om kanten af tøjet.
- Hold tøjspidsen mellem tommelfingeren og pegefingeren/langfingeren. Prøv at klippe tøj til en snor eller tøjlinje.
Prehension øvelser
alle disse øvelser, der er anført ovenfor, kan udfyldes i stigende gentagelser. Du bemærker måske, at de nævnte øvelser inkluderer en funktionel komponent, som at hænge tøj eller lege. Dette er en del af, hvad der gør ergoterapi, godt, erhvervsmæssig! Prøv at inkludere et aspekt af funktion eller daglige opgaver som at male, flytte og manipulere objekter med sortering for et læringsaspekt eller andet aspekt af uafhængighed.
her er flere pinch aktiviteter tøj pins:
Brug de greb, der er beskrevet ovenfor i leg og kunst aktiviteter nedenfor. Prøv at bruge forskellige greb, mens du udfører opgaverne, for at arbejde på de greb eller færdighedsområder, der passer til dit barn. Start med disse fine motoriske aktiviteter ved hjælp af tøjstifter.
- klem tøjstifter langs en streng.
- linje kanterne på et indekskort med tøjstifter. Prøv at bruge de forskellige klemmer beskrevet ovenfor.
- lav tøjstifter til et superheltfartøj og klem dem på strimler af papir.
- Mal med Pom Poms (fantastisk sjov og læring)
- Skriv bogstaver på hver tøjnål og match dem med bogstaver skrevet langs kanten af et stykke papir i denne synsordaktivitet for at stave synsord eller oprette en sætning med synsord.
- klem tøjstifter på en lineal.
- brug tøjstifter til at klemme og gribe små ting som at lave pom poms, små viskelædere eller smuldrede stykker tissuepapir.
- håndværk med regnbue tøj pins.
- Mal træ tøj pins
forskellige farver og klip dem til matchende papir scraps. - brug tøjnåle til at skabe en udendørs jagt.
- Pak tøjstifter i farvet snor og match dem til at lave pom poms.
- lav en sjov dyr håndværk. Disse bier var sjovt at gøre! Så var disse fødselsfigurer.
- lav en sommerfugl krans.
- Opret et træ ved hjælp af tøjstifterne som trunkerne, som i disse kirsebærblomstrende træer.
kan du lide denne aktivitet? Prøv nogle af disse aktiviteter:
Colleen Beck, OTR / L er en ergoterapeut med 20 års erfaring, eksamen fra University of Pittsburgh i 2000. Colleen skabte OT-værktøjskassen for at inspirere terapeuter, lærere og forældre med nemme og sjove værktøjer til at hjælpe børn med at trives. Som skaberen, forfatter, og ejer af hjemmesiden og dens sociale mediekanaler, Colleen stræber efter at styrke dem, der betjener børn på alle niveauer og behov. Vil du samarbejde? Send en e-mail til [email protected].