du har nået den sidste strækning. (Bogstaveligt talt!) Den tredje trimester af graviditeten er den mest spændende og spændende trimester af graviditeten-hvis klimaks tager din søde baby hjem. Tag din tid på at planlægge fødslen og hvad der kommer bagefter, og nyd de sidste par uger af graviditeten.
din babys udvikling i 3.Trimester af graviditeten
i tredje trimester af graviditeten fortsætter din baby med at vokse og fordobles i størrelse i løbet af de sidste syv uger. Ved udgangen af uge 32 kan din lille veje omkring 4 pund og være omkring 11 inches lang, men når hun er født, kan hun veje omkring 7 til 8 pund. Når din lille udvikler fedt under huden, begynder hun at ligne den baby, du forventer at se ved fødslen. Ved 34. uge i 3. trimester vil hun have gjort et så godt stykke arbejde med at vokse, at hun ikke har meget plads til at bevæge sig gennem resten af graviditeten.
i tredje trimester af graviditeten gør hun sig klar til at møde dig på så mange andre måder. Hendes øjenlåg er ikke længere smeltet, hvilket betyder, at hun kan åbne og lukke dem regelmæssigt. Hun udvikler evnen til at se og høre, og hun vil reagere på stimuli som lys og lyde fra omverdenen. Hun kan endda genkende din stemme.
hun vil også begynde at udvikle en søvn-vågne cyklus, og du kan begynde at være opmærksom på, hvornår hun er vågen og bevæger sig, og når hun sover og stille. Du kan også bemærke perioder med rytmisk bevægelse, der sandsynligvis betyder, at hun har hikke.
i tredje trimester af graviditeten begynder din baby nu at sutte tommelfingeren eller gøre sugende bevægelser med munden, så hun allerede har lært at pleje, når hun er født.
engang i løbet af den 9.måned af graviditeten vil hun sandsynligvis slå sig ned i hovedet og “falde” dybere ned i dit bækken som forberedelse til fødslen.
relateret graviditet værktøj
baby navn generator
Filtrer efter køn:
pige
dreng
Lesbisk
Filtrer efter tema:
mytologi
usædvanligt
3. Trimester graviditetssymptomer
selvom graviditetens tredje trimester almindeligvis anses for at være uger 28 Til 40, varierer graviditetens varighed fra kvinde til kvinde. Faktisk, meget få kvinder føder på deres nøjagtige forfaldsdato! Husk, at du kan gå i arbejde når som helst, men sandsynligvis mellem uge 38 Til 42. Se på nogle råd om graviditetsarbejde og tip til fødsel.
du vil sandsynligvis opdage positive og negative om de sidste måneder af graviditeten. Negativerne er de fysiske ubehag, du sandsynligvis oplever, de fleste af dem på grund af den stigende størrelse og vægt af din baby.
to af de mest almindelige 3.trimester graviditetssymptomer er åndenød og fordøjelsesproblemer. Disse lidelser forsvinder sandsynligvis lige efter fødslen, men der er foranstaltninger, du kan tage for at hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel i tredje trimester af graviditeten:
-
åndenød i tredje Trimester af graviditeten fordi din livmoder bliver større, vokser højere i din mave og presser på din membran, kan vejrtrækning blive vanskeligere. Du kan opleve, at du ikke kan gøre det op en trappe uden at blive forpustet. Den bedste ting at gøre er simpelthen at tage det roligt, og prøv ikke at blive overophedet. Nogle kvinder har problemer med at trække vejret, når de ligger ned, også. Hvis dette er tilfældet, så prøv at sove i en semi-siddende stilling, omgivet af puder til støtte. Næsten al åndenød i graviditetens sidste trimester er normal, men hvis du er bekymret, skal du tale med din sundhedsudbyder. Når din baby “falder”, vil vejrtrækningen være lidt lettere, selvom du måske føler mere pres på din underliv og bækken.
-
halsbrand og fordøjelsesbesvær i tredje Trimester af Graviditetendisse to relaterede maveproblemer kan forekomme under graviditet, ofte i tredje trimester, fordi hele mave-tarmsystemet sænkes, når du bærer en baby. Som følge heraf slapper musklerne i maven og spiserøret (røret, der fører fra munden til maven). Dette gør det muligt for fordøjelsessyrer, som normalt forbliver i din mave, at gå baglæns, op i spiserøret og munden. Syrerne giver dig en brændende følelse i halsen. (Selvom det hedder halsbrand, har det intet at gøre med dit hjerte.) Du er derefter tilbage med en forfærdelig smag af gammel mad og mavesyrer i munden, og det er fordøjelsesbesvær. For at forhindre halsbrand og fordøjelsesbesvær, prøv at spise små, hyppige måltider, snack mellem måltiderne og undgå fedtholdige fødevarer. Bliv oprejst, når du spiser, og spis ikke et måltid lige før du går i seng. Du kan tygge tyggegummi for at hjælpe med at fjerne enhver bitter smag i munden, men tag ikke nogen over-the-counter produkter, som antacida, uden først at tjekke med din sundhedsudbyder.
du kan opleve en række andre graviditetssymptomer i tredje trimester, såsom benkramper, følelse af ustabilitet på dine fødder, rygsmerter, træthed, håndledssmerter og kløende hud. Tag et kig på de retsmidler for mest almindelige graviditet ømhed for at sikre, at du har en behagelig & stress fri graviditet. Mange gravide kvinder får også strækmærker omkring deres mave, bryster og lår, selvom disse generelt falmer med tiden. Mange moms-til-være varsel hævelse (også kaldet ødem) i deres ankler og fødder på grund af ekstra væsker i deres krop. At hæve dine ben, når du kan, hjælper med at lindre denne hævelse.
følelsesmæssigt kan du opleve, at du bliver ligefrem utålmodig med denne graviditet. Du vil have din baby i dine arme, ikke i livmoderen længere. Den gode nyhed er, at babyen fra den 37.uge af graviditeten betragtes som “fuld sigt” og klar til at ankomme. Bliv informeret om tegn på arbejde, så du genkender, hvornår det sker, og hvornår det er tid til at gå på hospitalet. Her er en komplet guide til de mest almindelige tegn på graviditetsarbejde, der hjælper dig med at blive klar til det samme. Før du ved af det, vil du holde din baby i dine arme.
Hvad skal man huske på i 3.Trimester af graviditeten
fra omkring 32. uge i tredje trimester vil din sundhedsudbyder måske se dig oftere. Hold din ugentlige prænatal aftale, så din læge kan følge dine fremskridt og din baby, når du nærmer dig fødslen. At vide, at alt er godt, hjælper dig med at slappe af og nyde de sidste par uger af at være gravid. Hvis du gerne vil have en fødselsplan, skal du diskutere dine muligheder og præferencer med din sundhedsudbyder vedrørende arbejdskraft og levering.
læs så mange oplysninger som muligt om fødsel, fødsel og babypleje i tredje trimester af graviditeten. Dette vil hjælpe med at mindske dine bekymringer og forberede dig på de kommende begivenheder. I løbet af tredje trimester er det også en god ide at tage fødselskurser. Du lærer komfortforanstaltninger og strækøvelser. Disse kurser foreslår ofte afslapningsteknikker og værktøjer, såsom visuelle billeder og musik, som hjælper dig med at forblive rolig og fokuseret på den kommende opgave.
begynd at se på børnepasningsmuligheder for din lille. Dette er også et godt tidspunkt at jage efter en børnelæge.
tidligt i tredje trimester af graviditeten kan du begynde at organisere babyudstyr (som de rigtige bleer til nyfødte). Nu er det også det perfekte tidspunkt at installere det rigtige babybilsæde til drevet hjem fra hospitalet. Plus, at have din hospitalspose pakket og klar til at gå er også en god ide, bare hvis din lille optræder tidligt. Denne barsel hospital taske tjekliste vil hjælpe dig med at pakke din graviditet hospital taske, så du vil være sikker på at have alt hvad du behøver for dig selv & din nye baby.
at falde (og blive) i søvn kan være vanskeligt med en mave på størrelse med en vandmelon, men nogle tip til, hvordan man sover bedre i tredje trimester af graviditeten, kan hjælpe. Sov på din side om natten for bedre komfort. Brug puder til at støtte dit overben og din ryg. Få mindst syv timers søvn hver nat, og lur i løbet af dagen, så du nærmer dig fødslen så udhvilet som muligt. Når du sover, kan du også finde dig selv vågne for at løbe på badeværelset, når babyen presser på din blære. At skære ned på væsker lige før du går i seng vil hjælpe.
den positive side af 3.trimester af graviditeten er den stigende forventning og spænding. At vide, at din baby vokser og er sund, vælge et navn, købe babytøj og få alle tingene klar til at passe hende i dit hjem, og indse, at hun snart vil være her, alle gør denne gang meget speciel.
sidst, men ikke mindst, tag denne chance for at bremse og stille færre krav til dig selv. Hvis vejret tillader det, skal du tage en afslappet tur udendørs et par gange om ugen. Den friske luft vil styrke dig, få dit blod til at cirkulere og mindske nogle af de smerter og stivhed, du måske føler. Bed venner eller familiemedlemmer om at hjælpe dig, når det er muligt. Og, når du kan, Forkæl dig selv med lidt mig-tid — du fortjener det!
få uge for uge ekspert tips om graviditet for at holde styr på din babys udvikling & for at sikre trivsel for begge jer & din baby under hele ni måneders rejse!
tredje Trimester – tjekliste