vi laver alle fejl, så her er min lektion lært. Håber denne historie hjælper dig med at fodre dine børn med tillid.
hvis du er ambitiøs nok til at starte din baby tidligt på hjemmelavede purerede fødevarer, eller hvis du er i stand til at finde en frugtpure af høj kvalitet i købmanden, hvorfor ikke prøve økologiske pærer? Jeg starter altid babyer på pærer, når de overgår til første mad. Nå, selvfølgelig, at efter at jeg indså, at de var så vigtige.
starter ud som en ny mor, jeg blev overhalet af søde babymad bøger, og understregede at være den bedste feeder lige siden jeg var en fodring terapeut ved handel. Men jeg glemte alle de fødevarer, der var så gode og lindrende forstoppelse. Jeg startede ikke med dem. Så da min baby blev forstoppet af at drikke for meget komælk, sad jeg fast.
efter hurtigt at have tænkt på, hvad mad ville hjælpe, begyndte jeg at prøve dem med hende. På grund af al min indsats for at få hende til at nyde fodringstid, med alt fra dukker til fjollede skeer, hun tog dem ret hurtigt. Men det tog stadig et par dage, og vi måtte vente på det. Takket være vores læge anbefaling, vi var i stand til at reducere hendes komælk indtag, skifte hende over til geder mælk, og med de tilsatte Afførende type fødevarer, hun var OK.
derefter gjorde jeg det til et punkt at tale med alle mine familier om at få Afførende type fødevarer i deres babyer og børn kostvaner. Bare hvis de skulle have brug for det en dag. Sikker på, at disse fødevarer også har store næringsfordele, men på et rigtigt grundlæggende niveau ville jeg have de babyer og børn, jeg så, at have disse Afførende fødevarer på deres menuer.
der er flere typer afføringsmiddel, jeg kan lide, og min top 10 er nedenfor:
Top 3 fødevarer, der lindrer forstoppelse hos babyer og børn:
- svesker
- ferskner
- pærer
de tre P ‘ er i Pooping; svesker, ferskner og pærer er, hvad jeg kan lide at kalde disse fantastiske tre frugter. De får tingene i bevægelse vejr i fast form, pureret eller i saftform. Lidt opmærksom forældre og planlægning bør være alt, hvad der er nødvendigt for at få dine børn til at tolerere disse fødevarer tidligt. Fodring dem regelmæssigt vil få dine børn vejen til et sundt fordøjelsessystem.
fokus på pærer til forstoppelse Relief
jeg vil virkelig fokusere på pærer med hovedårsagen er, at pærer er en sikker mad til at starte meget tidligt. Den anden grund er, at pærer normalt tolereres meget godt af de yngste af børnene.
ferskner og pærer skal også være trætte, men med fokus på pærer giver du en skabelon til, hvordan du nærmer dig at fodre disse afføringsrige fødevarer til din mindste.
lad os undersøge, hvorfor pære fungerer godt til babyer først, og gå derefter ind i flere ideer til ældre børn.
kan vi gøre noget ved denne forstoppelse?
pærer til babyer: stor forstoppelse Relief
#1: Hvorfor er pærepure en sikker første mad til din baby?
under arbejdet som udviklingsterapeut ville Talesprogpatologerne aldrig bekymre sig, hvis en lille pæresaft kom i luftvejene hos et barn, som de arbejdede med. De fortalte mig altid, at det var det sikreste valg, fordi det var mest som spyt. Jeg troede, at den lille nugget af indsigt var ret strålende. Så jeg brugte det…og med gode resultater.
#2: har pærer en afføringslignende kvalitet?
noget du sikkert allerede ved, men bare hvis du ikke gør det, er pærer en stor afføringsmiddel. Dette gælder både for voksne og børn. Pæresaft, pærepure og pærer fungerer alle godt for at få posten i bevægelse. Efter et dejligt måltid af pærer har de fleste børn og babyer ingen problemer med forstoppelse. Hvis de gør det, eller hvis deres forstoppelse er et konsekvent problem, er det enkle pæremiddel muligvis ikke nok. Det er på tide at konsultere din børnelæge.
men hvis du blot ønsker at starte baby på faste stoffer, og du virkelig ikke er bekymret for forstoppelse hos baby, er det en god mad at prøve. Det kan let renses til en næsten flydende konsistens, hvis det sættes gennem en god fødevareprocessor. Tilsæt lidt modermælk eller formel for ekstra smagskendskab til baby, og du er klar!
tekstur / konsistens overvejelser ved fodring:
jeg begynder normalt at skifte til faste stoffer med en tekstur, der ligner mest modermælk eller formel. Næsten en væske. Jeg vil altid have den første smag til at være sjov og et eventyr for baby, så at give dem en væske som konsistens til at begynde med vil ikke være svært for dem at klare sig i munden. Jeg er interesseret i smag, når jeg først skifter babyer, fordi de stadig får deres ernæring fra modermælken eller formlen, de modtager.
i løbet af de følgende uger og måneder kan tekstur og konsistens bevæge sig væk fra væske og mere mod en ægte puree, glat i konsistens først og derefter med meget små klumper. Sørg for, at tekstur er sikker for din baby, da hver baby har forskellige færdigheder og evner. Jeg læner mig altid på siden af forsigtighed. Gå langsomt, tag dig tid til at øge tekstur og konsistens, og nyd denne meget sjove tid med baby.
jeg anbefaler også stærkt, at mødre bruger deres finger til at give pureen. Mors pegefinger er sikker, velkendt og let for babyen at kramme og holde, mens han udforsker den puree smag og tekstur. En meget lille ske kan også bruges, men det er virkelig ikke nødvendigt.
sensorisk leg under fodring:
leg er den måde, babyer og børn lærer. Så når babyer stadig lærer om mad, vil de lege med det for at finde ud af det. De vil faktisk udforske det med deres hænder og mund og endda gnide det på bakken og deres hår (yuck!) Men lad dem gå på det, det vil få dem til at føle, at mad er ligesom så mange andre spændende opdagelser, de gør hver eneste dag. Det hjælper dem virkelig i deres udvikling.
jeg bruger ofte legetøj, som babyer nyder, så vi kombinerer noget nyt (maden) med noget velkendt (legetøjet), så baby føler sig godt tilpas og nyder oplevelsen. Selv en kølig ske ville fungere. Det er virkelig vigtigt, at baby kan røre ved maden, lugte maden og lære maden at kende. Jeg opfordrer altid til rodet spisning, og vil have de små fingre dækket af mad ved afslutningen af en fodring. Der vil være masser af tid til manerer senere. Dette er mad udforskning tid!
når babyer nyder smagen, vil de normalt tage det igen og igen. Men husk det kan tage en baby op til 15 forsøg at acceptere en mad. Så giv aldrig op for tidligt. Fortsæt med at prøve maden, selvom din baby i første omgang laver fjollede ansigter. Rent faktisk, fjollede ansigter er det, jeg finder en del af det sjove! Det ansigt, jeg får næsten hver gang en ny mad tilbydes, siger noget i retning af, “Åh min, hvad i alverden er det!”
færdig! Yum!
når baby nyder pærer, har du et naturligt middel til at tage sig af al den vigtige forretning, der sker på bleskifteren. Hvilken forskel en bæsj kan gøre, når det kommer til en behagelig kiddo! Nem pooping giver en glad og tilfreds baby.
pærer til børn: stor forstoppelse Relief
det fantastiske ved at få jer børn startet tidligt på pærer (og svesker og ferskner) er, at du altid har dem i baglommen (bogstaveligt talt!) når de har brug for nogle forstoppelse relief. Jeg ved, at mange mors vil foreslå svesker først, men de tolereres ikke så let som pærer. Kræsne spisere kan endda lide pærer oftere på grund af deres milde smag. Det er også let at tilføje purerede pærer til andre fødevarer som æbleauce, budding og klare supper.
pærer er også virkelig nemme at lave til sød mad. Når dit barn er nede i lossepladserne fra ikke at kunne kæbe, og måltidstiden er bare ikke så appetitvækkende, sjov mad er i orden. Måske en pærebug eller en pærehund. Måske nogle gode fuldkorn (jeg vælger stadig glutenfri korn) pandekager med pæreøjne og en bærnæse. Pærer er nemme at skære op og gøre til dumme former. Prøv måske en riskage med ferskengel, pærestrimler til hår, Beskær øjne og næse og en ægte ferskenskive til smilet. Din kreativitet er grænsen.
pærer er nemme at skære i legende kropsdele til mad. Børn elsker det!
for meget kræsne spisere, uanset hvilken alder, kan der være enten adfærdsmæssige eller problemer eller problemer med tarmsundhed til stede, så rådgivning af så mange ressourcer som muligt kan være nyttigt for ikke kun at få dine børn til at spise Afførende fødevarer, men mad generelt. Jeg har set mange børn kæmpe, når de ikke får hele fødevarer fra de tidlige fodringsår. Jeg har også set nogle børn personligt ikke tolerere fødevarer, der er meget allergifremkaldende som hvede, mælk, majs og soja, blandt andet. Når de fjerner disse fødevarer, gør de meget bedre, og de har ofte hyppigere poops.
den gode nyhed er, at nu dage, så mange børn har madproblemer, at mange produkter er tilgængelige i købmandsforretninger, der engang var svære at finde. Nøglen her er stadig at reducere mængden af forarbejdede fødevarer og øge mængden af hele fødevarer. For at hjælpe dig med at få din familie på vej i den rigtige retning har jeg inkluderet din helt egen kopi af min gratis Fodringsguide: Happy Eating Essentials.
Tak mor! En kæmpe bæsj! Jeg er klar til at tage på verden….kom så!
fortæl os, hvis du prøvede pærer med baby, eller hvis du fandt en anden mad af afføringsmiddel, der fungerede til forstoppelse med din baby!