Möglicherweise ist die häufigste Knieverletzung ein Bänderriss oder eine Belastung. Das Knie hat vier Hauptbänder – vorderes Kreuzband (ACL), hinteres Kreuzband (PCL), mediales Seitenband (MCL) und laterales Seitenband (LCL). Diese Bänder bieten Stabilität für das Kniegelenk und helfen, seine Knochen an Ort und Stelle zu halten.
Verletzungen von Bändern, Verstauchungen und werden wie folgt kategorisiert:
- Grad 1 – Geringer Schaden, hauptsächlich durch Überdehnung. Hat immer noch die Fähigkeit, Stabilität zu bieten.
- Grad 2 – Überdehntes und teilweise gerissenes Band.
- Grad 3 – Vollständiger Riss des Bandes und es kann keine Stabilität mehr bieten.
In diesem Artikel werden wir die PCL-Verstauchung, ein Kreuzband und die Auswirkungen einer Verletzung auf das Kniegelenk behandeln. Kreuzbänder verhindern die Vorwärts- und Rückwärtsbewegung des Knies. Sie befinden sich an der Innenseite des Knies und kreuzen sich zu einem ‚x‘. Die PCL befindet sich hinten und verbindet die Tibia (Schienbein) mit der Vorderseite des Femurs (Oberschenkelknochen), und die ACL befindet sich vorne und verbindet die Tibia mit der Rückseite des Femurs.
Die PCL
Die PCL ist ein sehr starkes Band und hat die Aufgabe, zu verhindern, dass die Tibia oder der Femur zu weit nach hinten rutschen.
Es ist weniger üblich, die PCL als die ACL wegen der Dicke des Ligaments zu verletzen. Davon abgesehen kann die PCL immer noch verletzt werden und tritt auf, wenn im gebeugten Zustand ein Schlag auf die Vorderseite des Knies erfolgt. Beispiele hierfür sind ein gebeugtes Knie, das während eines Unfalls auf das Armaturenbrett eines Autos trifft, ein Frontalangriff oder ein Sturz mit einem gebeugten Knie.
Symptome einer PCL-Verstauchung
- Schmerzen
- Steifigkeit
- Schwellung
- Schwierigkeiten in bestimmten Bewegungsbereichen (ROM)
- Instabiles Knie
- Probleme mit der Belastung
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Wenn Sie Fragen haben oder eine Beratung mit einem Fachmann wünschen, rufen Sie uns an oder vereinbaren Sie online einen Termin in einem unserer Büros in Bergen County oder Passaic County in New Jersey. Wählen Sie aus Glen Rock, Franklin Lakes, Fair Lawn, Ho-ho-kus / Ridgewood und / oder Clifton – wir ermöglichen es Ihnen, eines unserer Büros nach Belieben zu besuchen.
Behandlung von PCL-Verstauchungen
Die Behandlung hängt von der Schwere der Verletzung und davon ab, ob andere Weichteile betroffen sind. Bei Verstauchungen Grad 3 ist eine Operation die einzige Möglichkeit, die PCL vollständig zu reparieren, da es sich um einen Totalriss handelt. Im Gegensatz zur ACL ist es möglich, Fasern einer zerrissenen PCL wieder anzubringen, wenn noch genügend gutes Gewebe vorhanden ist. Wenn nicht, wird eine Rekonstruktion mit einem Transplantat aus einer Sehne (normalerweise der Patellasehne) durchgeführt. Eine zerrissene PCL erfordert möglicherweise nicht immer eine Operation, und in diesen Fällen ist eine physikalische Therapie vorzuziehen. Holen Sie immer die Meinung eines Arztes ein, bevor Sie die beste Route für Sie auswählen.
PCL-Übungen sollten begonnen werden, sobald etwas Gewicht auf das verletzte Bein gelegt werden kann. Übungen für PCL Rehab konzentrieren sich auf Quad Muskelkraft und Kniestabilisierung.
Übungen zur Stärkung der PCL
Gerades Bein hebt