Fahrangst oder Fahrphobie können eine schwächende Erkrankung sein, die Ihre Funktionsfähigkeit in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens erheblich beeinträchtigt. Das Fahren bietet Freiheit und Unabhängigkeit, um zur Arbeit zu kommen, Besorgungen zu machen, Termine zu vereinbaren und an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Der Verlust der Fahrtüchtigkeit kann sich nachteilig auf das körperliche, geistige, finanzielle und soziale Wohlbefinden auswirken. Sicher, es gibt öffentliche Verkehrsmittel in Denver, aber manchmal selbst fahren ist die bevorzugte Option aus praktischen Gründen.
Was verursacht meine Fahrphobie?
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum eine Person Fahrangst oder Fahrphobie entwickeln kann. Vielleicht hatten Sie einen Unfall oder einen Beinahe-Unfall. Oder vielleicht kennen Sie jemanden in Ihrer Nähe, der einen schweren Unfall hatte, oder Sie haben einen gesehen oder in den Nachrichten gesehen. Es ist möglich, dass Sie während der Fahrt immer Angst hatten, seit Sie mit dem Fahren begonnen haben, und sich für eine Weile „gezwungen“ haben, dies zu tun, aber es scheint nicht einfacher zu werden.
Was kann ich gegen meine Angst vor dem Autofahren tun?
Wenn Ihnen das Autofahren wichtig ist und die Angst vor dem Autofahren Ihrem Leben im Wege steht, ist es Zeit, mit einem Therapeuten zu sprechen, der Ihnen helfen kann. Glücklicherweise ist die Behandlung von Fahrangst oder Fahrphobie ziemlich einfach und führt oft zu positiven Ergebnissen. Die kognitive Verhaltenstherapie mit expositionsbasierten Interventionen ist eine gut erforschte, evidenzbasierte Behandlung, die nachweislich dazu beiträgt, dass Menschen ihre Angst überwinden. Viele Menschen können sich an eine Zeit erinnern, in der das Autofahren wenig oder gar keine Angst verursachte, so dass man sich vorstellen kann, an diesen Ort zurückzukehren. Mit der richtigen Einstellung und der richtigen Anleitung eines gut ausgebildeten Therapeuten können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Angst vor dem Fahren überwinden werden. Kontaktieren Sie Dr. Shanley noch heute, um einen Termin zu vereinbaren, oder klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Angstzustände überwinden können, einschließlich Fahrphobie.