Weinen ist eine der häufigsten emotionalen Reaktionen beim Menschen. So ziemlich jeder hat zu der einen oder anderen Zeit in seinem Leben geweint. Angesichts des häufigen Auftretens von Weinen in allen möglichen negativen (und positiven) Situationen ist es überraschend, wie wenig Aufmerksamkeit die psychologische Forschung diesem wichtigen Verhalten geschenkt hat.
Eine neue Arbeit, die gerade in der Fachzeitschrift Psychotherapy (Bylsma et al., 2020), fasst das Wissen über emotionales Weinen zusammen, um wichtige Bereiche für die zukünftige Forschung zu identifizieren. Hier sind einige der wichtigsten Erkenntnisse, die Psychologen bisher über das Weinen gelernt haben:
1. Die fünf häufigsten Gründe für emotionales Weinen sind Verlust (z. B. wenn eine Beziehung endet oder ein geliebter Mensch stirbt), Hilflosigkeit, körperliche Schmerzen und Beschwerden, empathisches Weinen (z. B. Weinen aufgrund der emotionalen Reaktion eines anderen) und außergewöhnlich positive oder bewegende Situationen (z. B. Freudentränen).
2. Männliche und weibliche Säuglinge zeigen keine Unterschiede beim Weinen.
3. Es gibt jedoch einen großen Geschlechtsunterschied bei Erwachsenen: Im Durchschnitt weinen Frauen 2 bis 5 Mal pro Monat, während Männer 0 bis 1 Mal pro Monat weinen. Dieser Unterschied beginnt in der späten Kindheit und ist wahrscheinlich auf Unterschiede in der Sozialisation zurückzuführen (zum Beispiel wird Jungen oft gesagt, dass sie nicht weinen sollen, was möglicherweise zu einer Unfähigkeit führt, als Erwachsener zu weinen).
4. Persönlichkeit hängt mit Weinen zusammen. Menschen mit hohem Einfühlungsvermögen weinen sowohl in positiven als auch in negativen Situationen leichter als Menschen mit weniger Einfühlungsvermögen. Im Gegensatz dazu weinen hochneurotische Menschen in negativen Situationen leichter als weniger neurotische Menschen, aber sie zeigen keine Unterschiede in positiven Situationen.
5. Der Bindungsstil hängt auch mit dem Weinen zusammen. Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil in Beziehungen weinen weniger als Menschen mit einem sicheren oder ängstlichen Bindungsstil.
6. Menschen in wohlhabenden demokratischen Ländern weinen häufiger als in anderen Ländern.
7. Wenn wir jemanden weinen sehen, ändert sich unsere Perspektive auf diese Person. Menschen, die weinen, werden als empathischer, zuverlässiger, aufrichtiger und weniger aggressiv wahrgenommen. Jemanden weinen zu sehen, hat jedoch auch negative Auswirkungen, da die Person als weniger emotional stabil angesehen wird.
8. Die Einstellung ist hier ein wichtiger Faktor. Weinen am Arbeitsplatz wird im Allgemeinen als negativer angesehen als Weinen in einer privaten Umgebung.
9. Etwa 50% der Menschen fühlen sich nach dem Weinen besser.
10. Etwa 10% der Menschen fühlen sich nach dem Weinen tatsächlich schlechter.
11. Ob jemand vom Weinen profitiert oder nicht, hängt stark von den Menschen in seiner Umgebung ab. Wenn sie Unterstützung und Trost bieten, fühlt sich die weinende Person danach eher besser.
12. Weinen tritt in etwa 15-30% aller Psychotherapiesitzungen auf.
13. Weinen in der Psychotherapie ist wahrscheinlich mit einem besseren Therapieergebnis verbunden, da die Erleichterung des emotionalen Ausdrucks ein wichtiger Schritt für eine erfolgreiche Therapie ist. Daher sollte es in einem positiven Licht gesehen werden.
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