Prominente
Juni 2, 2014 | Von: Whitney E. RD
Ich interviewte einen plastischen Chirurgen in Louisville einmal über Gewichtsverlust Techniken und Übung vs. Chirurgie, und fragte, ob er irgendwelche Ratschläge hatte, wie ich den pummeligen Bereich zwischen Arm und Brust loswerden könnte. Wissen Sie, das „Achselfett.“
Seine Antwort: „Holen Sie sich einen Boob Job.“
Ernsthaft.
Während einige der Herren, die diesen Beitrag lesen, verwirrt sein mögen, wovon genau ich spreche, sind die Damen da draußen wahrscheinlich nur allzu vertraut mit diesem unerwünschten Bereich.
Unsere Gesellschaft ist so unversöhnlich mit Achselfett, dass es nicht überraschend einer der am meisten photoshoppten Bereiche des Körpers ist.
Erst letzte Woche war eine der Top-Trendgeschichten, wie Harpers Bazaar Kate Uptons Achsel in einem kürzlich erschienenen Leitartikel löschte.
Das Photoshop-Missgeschick sorgte online für große Empörung.
Anscheinend war es nicht nur das Bild selbst, das die Kontroverse auslöste — wir alle wissen, dass extrem veränderte Bilder in der Unterhaltung alltäglich sind —, sondern die Tatsache, dass der begleitende Artikel Kates gesunde Ernährung und Fitnessroutine detailliert beschrieb.
Es war, als würde der Artikel den Lesern sagen, dass auch sie mit ein wenig harter Arbeit und Willenskraft wie Kate aussehen könnten, obwohl Kate (oder sonst jemand) so nicht aussieht.
Das bringt mich zurück zu dem, was der Arzt gesagt hat.
So beleidigend einige Leute seine Antwort finden würden, was er zu sagen versuchte, ist, dass es wirklich keinen direkten Ansatz zur Entfernung von Achselfett gibt.
Das Problem ist, es ist nicht nur Fett. Dieser Bereich besteht auch aus Haut und Muskeln. Selbst wenn Sie eine Fettabsaugung erhalten, gibt es immer noch eine Hautfalte und möglicherweise unschöne Narben.
Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass wir Lymphknoten in diesem Bereich haben, also ist eine Operation nicht nur sinnlos, sondern gefährlich.
Er räumte auch ein, dass man keine spezifischen Übungen machen kann, um das Fett zu entfernen. Trotz unzähliger Google-Suchergebnisse mit Titeln wie „5 Übungen zur Beseitigung von Achselfett“ ist es allgemein bekannt, dass Sie Körperfett nicht effektiv reduzieren können.
Den Muskel in diesem Bereich, dem Pectoralis minor, mit Übungen wie Brustpresse und Brustfliege zu trainieren, ist für diesen Zweck nicht hilfreich, da er die Größe der Ausbuchtung in diesem Bereich nicht verringert. Selbst wenn Sie den Muskel stärken, haben Sie immer noch die Fett- und Hautschicht oben.
Der Vorschlag des Arztes, eine Brustvergrößerung zu versuchen, basierte auf der Idee, dass Implantate die Achselhaut straffen und das Auftreten von Fett reduzieren würden.
So hilfreich es auch war (ha), ich werde nicht so schnell zum Operationstisch eilen.
Was können Sie also tun?
1. Stellen Sie sicher, dass Ihre BHS richtig passen.
Schlecht sitzende BHS verstärken das Auftreten von Achselfett.
2. Tragen Sie keine Röhrenoberteile.
Sie sind die Schuldigen Nummer eins hinter Achselfett – ich weiß es aus Erfahrung.
3. Reduzieren Sie den gesamten Körperfettanteil.
Während Sie mit Bewegung nicht auf bestimmte Bereiche abzielen können, sollte eine Verringerung des Fettanteils in Ihrem Körper die Verteilung von Fettgewebe in Bereichen wie der Achselhöhle verringern. Ein gesunder oder „Fitness“ -Bereich für Frauen beträgt 21-24%.
4. Akzeptiere es.
Wie der Titel dieses Beitrags zeigt, hat jeder (auch Supermodels) Achselfett.
Sie können darüber betonen, oder Sie können anerkennen, dass normale Menschen nicht perfekt sind und Zeitschriften immer photoshopped sind.
Wie Jennifer Lawrence einmal sagte: „Ich weiß, dass ich Achselfett habe. Schon gut.“
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