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Mein 5 Monate altes Kind scheint daran interessiert zu sein, neue Lebensmittel auszuprobieren. Ich würde ihm gerne Saft anbieten, aber ich bin mir nicht sicher, ob er bereit ist und, wenn ja, welche Art von Saftgetränken er ihm geben soll. Irgendwelche Vorschläge?
– Miranda
Warten Sie am besten, bis ein Baby 6 Monate alt ist, bevor Sie Saft anbieten. Aber selbst dann empfehlen Kinderärzte nicht, Babys oft Saft zu geben. Das ist, weil es zusätzliche Kalorien ohne die ausgewogene Ernährung in Formel und Muttermilch hinzufügt. Das Trinken von zu viel Saft kann auch zu Übergewicht und Karies führen oder bei Säuglingen und Kleinkindern Durchfall verursachen.
Statt Saft purétes ganzes Obst und Gemüse servieren. Sie haben wichtige Nährstoffe, die nicht in Saft gefunden werden. Wenn Ihr Baby durstig zu sein scheint, bieten Sie zwischen den Fütterungen etwas Wasser an.
Wenn Sie Ihrem Baby Saft geben, befolgen Sie diese Tipps:
- Servieren Sie nur 100% Fruchtsaft, keine Saftgetränke oder pulverisierte Getränkemischungen (die gesüßt sind).
- Begrenzen Sie den Saft auf nicht mehr als 2-4 fl. oz. (60-120 ml.) pro Tag.
- Saft in einer Tasse anbieten, nicht in einer Flasche.
- Saft nur zu den Mahlzeiten servieren.