Wenn Sie in der Lage sind, die Ursache Ihrer Handkrämpfe zu bestimmen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie in Zukunft verhindern können. Im Folgenden sind nur einige der möglichen Gründe für Handkrämpfe aufgeführt. Kontaktieren Sie Ihren Arzt für weitere Informationen.
Niedriges Magnesium
Magnesium hilft, starke Knochen zu erhalten und Muskeln zu entspannen.
Dieses Mineral kann Muskelkrämpfen, einschließlich Handkrämpfen, sowie Restless-Leg-Syndrom und Augenzuckungen vorbeugen. Wenn Sie wenig Magnesium haben, können auch einige der folgenden Symptome auftreten:
- müdigkeit
- PMS und Menstruationsbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Asthma
- verminderte Belastungstoleranz
- Schlaflosigkeit
- Schwindel
Dehydration
Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, können Sie dehydrieren. Dehydration tritt auf, wenn dem Körper genug Wasser fehlt, um richtig zu funktionieren. Dehydration beeinträchtigt die Funktion der Muskeln und führt zu Krämpfen.
Während Dehydration eher bei heißen Temperaturen auftritt, können Sie Dehydration ohne richtige Wasseraufnahme auch bei kalten Temperaturen entwickeln. Andere Symptome der Dehydration sind:
- mundgeruch
- Fieber und Schüttelfrost
- trockene Haut
- Verlangen nach süßen Speisen
- Kopfschmerzen
Schlechte Durchblutung
Schlechte Durchblutung tritt auf, wenn Ihrem Körper eine ausreichende Durchblutung fehlt. Der Kreislauf sendet Blut, Nährstoffe und Sauerstoff durch Ihren Körper. Sie können Kreislaufprobleme in Ihren Händen, Armen und Beinen spüren. Sie können auch die folgenden Symptome auftreten:
- schmerz
- Kribbeln
- Taubheit
- stechender oder pochender Schmerz
Karpaltunnelsyndrom
Das Karpaltunnelsyndrom tritt auf, wenn der Nerv, der vom Unterarm zur Handfläche führt, komprimiert wird. Der Nerv befindet sich im Karpaltunnel, der das Beuger-Retinakulum, die Sehnen und den Knochen direkt unter der Hand umfasst.
Die Kompression kann durch Verdickung oder Schwellung gereizter Sehnen verursacht werden.
Wenn Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben, können Handkrämpfe sowie die folgenden Symptome auftreten:
- brennen oder Kribbeln in der Handfläche und den Fingern
- ein Schwellungsgefühl
- verminderte Griffkraft
- Verschlechterung der Symptome beim Aufwachen
Andere Arten von Verletzungen durch wiederholte Belastung können ebenfalls Handkrämpfe verursachen, wie z. B. Schriftsteller- oder Musikerkrampf und Sportverletzungen.
Stiff-Hand-Syndrom
Das Stiff-Hand-Syndrom, auch bekannt als diabetisches Stiff-Hand-Syndrom und diabetische Cheiroarthropathie, ist eine Komplikation des Diabetes, bei der Verdickung und Wachs der Hände die Bewegungen der Finger einschränken.
Bei Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes können Handkrämpfe durch das Stiff-Hand-Syndrom auftreten.
Forscher glauben, dass dieser Zustand durch eine Zunahme der Glykosylierung verursacht werden kann, bei der Zuckermoleküle an Proteinmoleküle binden. Der Anstieg führt dazu, dass die Haut an Kollagen zunimmt. Andere Symptome des Stiff-Hand-Syndroms sind:
- die Unfähigkeit, Gelenke zu stärken
- Steifheit im kleinen Finger, die sich schließlich bis zum Daumen erstreckt
- die Unfähigkeit, alle Finger zusammenzubringen
- dicke, wachsartige Haut auf dem Handrücken
Rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis (RA) kann Handkrämpfe sowie Krämpfe in anderen Körperteilen verursachen.
Diese Autoimmunerkrankung greift die Gelenke an und verursacht Entzündungen, die das Gelenkgewebe verdicken. Mit der Zeit können die Gelenke ihre Beweglichkeit verlieren.
Wenn Sie RA haben, können Sie die Krämpfe nicht nur in Ihren Händen, sondern auch in Ihren Füßen, Knöcheln, Knien, Handgelenken und Ellbogen spüren. Gelenkentzündung von rheumatoider Arthritis ist in der Regel symmetrisch, was bedeutet, dass, wenn eine Hand betroffen ist, die andere in der Regel auch ist.
Nierenerkrankung
Nierenerkrankungen oder Nierenerkrankungen treten auf, wenn Ihre Nieren Abfälle nicht gut genug aus Ihrem Körper entfernen oder Ihre Flüssigkeiten im Gleichgewicht halten können. Nierenerkrankungen können aufgrund von Flüssigkeits- und Elektrolytstörungen, Durchblutungsproblemen oder Nervenschäden Krämpfe verursachen.
Krämpfe – insbesondere Beinkrämpfe – treten häufig bei Nierenerkrankungen auf. Es wird angenommen, dass sie durch Ungleichgewichte in Flüssigkeit und Elektrolyten oder durch Nervenschäden oder Durchblutungsprobleme verursacht werden. Wenn Sie an dieser Erkrankung leiden, können Sie auch Folgendes erleben:
- übelkeit und Erbrechen
- Müdigkeit und Schwäche
- Appetitlosigkeit
- Schwellung der Knöchel und Füße
- Schlafstörungen
- Gehirnnebel
- anhaltender Juckreiz