Ayurveda recomienda el uso de hierbas para calmar la mente, fortalecer la resolución y ayudar a mantener la calma. Aquí hay cinco hierbas que pueden afectar el estado de nuestra conciencia y desarrollar claridad de pensamiento.
Brahmi (Bacopa mouneri)
Brahmi significa «aquello que da conocimiento de Brahma o la Realidad Suprema». Esta hierba promueve la calma mental y la claridad. También mejora la memoria y la concentración al aumentar la circulación al cerebro.
Tulsi (Ocimumsanctum)
Tulsi es una planta sagrada para el Señor Vishnu porque dentro de ella reside la diosa Lakshmi. Encontrado en todos los hogares indios, el tulsi se ofrece en templos y pujas por igual. Sushruta Samhita y Charak Samhita hablan de esta hierba y creen que genera bondad, alegría y virtud. Aparte de esto, Tulsi también es conocido por mejorar la circulación cerebral y controlar el estrés, lo que hace posible que medites en paz.
Gotu Kola (Centella asiática)
Utilizada por los yoguis para mejorar la meditación, se considera la hierba más espiritual de todas, ya que ayuda a desarrollar el chakra de la corona. Nutre el sistema nervioso central, equilibra el lado izquierdo y derecho del cerebro y mejora los reflejos. También combate el estrés, la depresión y reconstruye las reservas de energía.
Flor de la pasión (Passiflora encarnada)
El beneficio curativo de la flor de la pasión calma los nervios y pacifica la mente y el cuerpo. Este sedante suave restaura el agotamiento físico y emocional, restaura el equilibrio del estado de ánimo y nos ayuda a mirar hacia adentro para la iluminación.
Salvia (Salvia officinalis)
La salvia es invaluable para cualquier práctica espiritual. Es un limpiador energético eficaz con su capacidad de elevar, purificar y aportar positividad. Limpia la negatividad del cuerpo, mejora el estado de ánimo y mejora la función cognitiva.
Si ha estado estresado o no puede dormir bien por la noche, debe recibir tratamiento y medicamentos ayurvédicos personalizados. Para saber cuánta de estas hierbas debe tomar y en qué dosis, hable con nuestro médico de Jiva. Puede marcar 0129-4040404 desde su teléfono móvil o hacer clic en «Hablar con un médico» en la pestaña CONECTAR de la aplicación Jiva Health.