Mantenerse activo es esencial para los adultos mayores, incluidos aquellos con movilidad limitada. Hay una variedad de juegos que pueden jugar mientras están sentados en el sofá, en una silla o en la comodidad de la cama. Eche un vistazo a algunos de los juegos que su ser querido anciano puede divertirse jugando mientras está sentado.
Juegos para dispositivos móviles
Las personas mayores pueden usar sus teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras y otros dispositivos habilitados para la web para jugar mientras están sentados. Tus padres pueden elegir entre algunas de las aplicaciones de juegos más populares, como Candy Crush y Words with Friends. Estos juegos proporcionan la estimulación cerebral que su ser querido necesita para preservar su memoria y reducir el riesgo de demencia y Alzheimer. Los juegos móviles son divertidos, previenen el aburrimiento y se pueden disfrutar mientras está sentado.
Jugar juegos puede reducir el estrés de los adultos mayores, y los cuidadores familiares necesitan hacer cosas por sí mismos para mejorar su propia salud mental y emocional. El cuidado de un ser querido de edad avanzada puede ser gratificante, pero también puede ser abrumador para los cuidadores familiares que tienen otras responsabilidades en las que deben concentrarse. Para estas familias, la solución perfecta es el cuidado de relevo. Las familias de Filadelfia confían en nuestros cuidadores siempre que necesitan tiempo para descansar, trabajar, hacer mandados e incluso irse de vacaciones.
Rompecabezas
Muchas personas mayores viven estilos de vida sedentarios por diversas razones de salud. Sin embargo, esto no les impide realizar actividades divertidas, como resolver rompecabezas. Las personas mayores pueden encontrar rompecabezas en línea, completar libros de rompecabezas o hacer que sus cuidadores familiares creen rompecabezas divertidos para resolver mientras están sentados. Completar rompecabezas puede mejorar la visión y conducir a habilidades mejoradas para resolver problemas. Puedes encontrar una variedad de rompecabezas divertidos para tu ser querido basados en temas como música, arte y comida.
Juegos de cartas
Si a su ser querido le gusta jugar juegos de cartas clásicos como Rummy, Picas y Ochos Locos, puede hacerlo desde una silla sin necesidad de ponerse de pie y moverse. Gracias a la tecnología moderna, las personas mayores también pueden usar computadoras y dispositivos móviles para unirse a juegos de cartas en línea y jugar con otras personas en Internet. Los juegos de cartas son divertidos, pero la actividad también mejora el pensamiento lógico y las habilidades matemáticas. Cuando las personas mayores juegan con otras personas, la actividad puede aumentar sus habilidades sociales y llevar a una mejor comunicación, lo cual es vital para los adultos mayores.
Para las personas mayores con problemas de movilidad u otras afecciones de salud que dificultan levantarse y bajarse de una silla, un cuidador profesional puede ser un gran activo. Si su ser querido envejecido necesita ayuda para manejar las tareas cotidianas o aliento para adoptar opciones de estilo de vida más saludables, recurra a Asistencia de Cuidado en el hogar, un proveedor líder de cuidado de ancianos. Philadelphia Home Care Assistance proporciona cuidadores profesionales en el hogar durante todo el día para ayudar a las personas mayores a vivir una vida más larga, feliz y saludable.
Mantenerse alejado
Si su ser querido está buscando un juego más activo físicamente para jugar mientras está sentado, mantenerse alejado debe estar en la parte superior de la lista. Su ser querido puede lanzar la pelota con usted, los nietos y otros participantes. Dos jugadores deben mantener la pelota alejada de la persona sentada en el medio para evitar convertirse en «ella».»Jugar a mantenerse alejado puede fortalecer los brazos, ayudar con la paciencia y aumentar la concentración.
Adivina esa canción
Mientras estás sentado, tu ser querido puede escuchar canciones y adivinar el nombre de cada canción, el artista que canta la canción y la época en que se lanzó la canción. El mero hecho de escuchar música puede reducir la presión arterial y aliviar el dolor. El ritmo de la música puede relajar la mente y el cuerpo, reduciendo el riesgo de depresión e insomnio. Anime a su ser querido a jugar a este juego tan a menudo como sea posible y observe cómo mejora su calidad de vida.
Todos estos juegos ofrecen maravillosas oportunidades para que las personas mayores obtengan estimulación mental y socialicen sin tener que moverse mucho. Si su ser querido envejecido tiene problemas de salud o problemas de movilidad que hacen que sea un desafío moverse de una posición sentada, hay ayuda disponible. En Filadelfia, las agencias de atención domiciliaria pueden ser una gran bendición para las personas mayores. Con la ayuda de los cuidadores en la Asistencia de Cuidado en el hogar, su ser querido anciano puede llevar una vida más feliz y saludable. Ofrecemos un programa revolucionario llamado Método de Cuidado Equilibrado, que alienta a las personas mayores a comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio y socializar regularmente, y centrarse en otros factores de estilo de vida que aumentan la esperanza de vida. Llame a Asistencia de Atención Domiciliaria al (215) 645-4663 para obtener más información sobre nuestros planes de atención para personas mayores flexibles y personalizables.