att vara aktiv är viktigt för äldre vuxna, inklusive de med begränsad rörlighet. Det finns en mängd olika spel de kan spela medan du sitter på soffan, i en stol eller i sängen. Ta en titt på några av de spel som din åldrande älskade kan ha kul att spela medan du sitter ner.
mobila Enhetsspel
seniorer kan använda sina smartphones, surfplattor, datorer och andra webbaktiverade enheter för att spela spel medan de sitter. Din förälder kan välja mellan några av de mest populära spelapparna, som Candy Crush och Words with Friends. Dessa spel ger hjärnstimulering som din älskade behöver för att bevara sitt minne och minska risken för demens och Alzheimers. mobilspel är roliga, förhindrar tristess och kan avnjutas när du sitter ner.
att spela spel kan minska stress för åldrande vuxna, och familjevårdare behöver göra saker för sig själva för att öka sin egen mentala och emotionella hälsa. Att ta hand om en senior älskad kan vara givande, men det kan också vara överväldigande för familjevårdare som har andra ansvarsområden de behöver fokusera på. För dessa familjer är den perfekta lösningen pausvård. Philadelphia familjer lita på våra vårdgivare när de behöver tid att vila, arbete, springa ärenden, och även gå på semester.
pussel
många seniorer lever stillasittande livsstil av olika hälsoskäl. Detta hindrar dem dock inte från att göra roliga aktiviteter som att lösa pussel. Seniorer kan hitta pussel online, kompletta pusselböcker eller få sina familjevårdare att skapa roliga pussel att lösa när de sitter ner. Att slutföra pussel kan förbättra synen och leda till förbättrade problemlösningsförmåga. Du kan hitta en mängd roliga pussel för din älskade baserat på teman som musik, konst och mat.
kortspel
om din älskade gillar att spela klassiska kortspel som Rummy, Spades och Crazy Eights, kan han eller hon göra det från en stol utan att behöva stå upp och flytta runt. Tack vare modern teknik kan seniorer också använda datorer och mobila enheter för att gå med i kortspel online och spela med andra människor på Internet. Kortspel är roliga, men aktiviteten förbättrar också logiskt tänkande och matematiska färdigheter. När seniorer spelar spel med andra människor kan aktiviteten öka sina sociala färdigheter och leda till bättre kommunikation, vilket är viktigt för åldrande vuxna.
för seniorer med rörlighetsproblem eller andra hälsotillstånd som gör det utmanande att gå upp och ner från en stol, kan en professionell vårdgivare vara en stor tillgång. Om din åldrande älskade behöver hjälp med att hantera vardagliga uppgifter eller uppmuntran att anta hälsosammare livsstilsval, vänd dig till hemvård, en ledande leverantör av äldreomsorg. Philadelphia Home Care Assistance ger professionella vårdgivare i hemmet dygnet runt för att hjälpa äldre att leva längre, lyckligare och hälsosammare liv.
Keep-Away
om din älskade letar efter ett mer fysiskt aktivt spel att spela medan du sitter ner, bör keep-away vara högst upp på listan. Din älskade kan kasta bollen med dig, barnbarnen och andra deltagare. Två spelare måste hålla bollen borta från personen som sitter i mitten för att undvika att bli ”den.”Att spela keep-away kan stärka armarna, hjälpa till med tålamod och öka koncentrationen.
gissa den låten
när du sitter ner kan din älskade lyssna på låtar och gissa namnet på varje låt, artisten sjunger låten och eran när låten släpptes. Att bara lyssna på musik kan minska blodtrycket och lindra smärta. Musikens rytm kan slappna av i sinnet och kroppen, vilket minskar risken för depression och sömnlöshet. Uppmuntra din älskade att spela detta spel så ofta som möjligt och se hur det ökar hans eller hennes livskvalitet.
alla dessa spel erbjuder underbara möjligheter för seniorer att få mental stimulans och umgås utan att behöva flytta runt mycket. Om din åldrande älskade har hälsotillstånd eller rörlighetsproblem som gör det till en utmaning att flytta från sittande läge, finns hjälp tillgänglig. I Philadelphia, hemvårdsbyråer kan vara en stor välsignelse för seniorer. Med hjälp av vårdgivarna hemma vårdhjälp kan din åldrande älskade leda ett lyckligare och hälsosammare liv. Vi erbjuder ett revolutionerande program som heter Balanced Care Method, som uppmuntrar seniorer att äta näringsrik mat, träna och umgås regelbundet och fokusera på andra livsstilsfaktorer som ökar livslängden. Ring Home Care Assistance på (215) 645-4663 för att lära dig mer om våra flexibla och anpassningsbara vårdplaner.