Cubitos de Hielo de Limón Enteros para Estimular el Sistema Inmunológico

Prepare agua con infusión de limón (también llamada agua de frutas) con estos Cubitos de Hielo de Limón Enteros que Estimulan el Sistema Inmunitario. Estos cubos de hielo de limón congelados contienen un gran ponche nutricional, y agregan un gran sabor cuando se agregan a un vaso alto de agua, mezclas de jugos, batidos, sopas y salsas.

AGUA CON INFUSIÓN DE LIMÓN

Estos cubitos de hielo de limón son ricos en vitaminas, minerales, beneficios desintoxicantes, antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico. Agrégalos a una jarra de agua para hacer agua refrescante con infusión de limón (también conocida como agua de frutas y agua de desintoxicación) para sorber durante todo el día.

CÓMO hacer CUBITOS DE HIELO DE LIMÓN ENTEROS

Estos cubitos de hielo de limones congelados son súper fáciles de hacer y son muy convenientes de tener a mano en el congelador.

Lo que necesitarás:

• Limones orgánicos
• Agua purificada
• Bandejas de cubitos de hielo (obtuve el mío en Target)

Direcciones:

1. Picar de 2 a 3 limones orgánicos grandes
2. Agregar limones picados a una licuadora de alta velocidad con una pequeña cantidad de agua
3. Mezclar hasta que la consistencia sea suave, agregar más agua si es necesario
4. Verter la mezcla de limón en las bandejas de cubitos de hielo
5. Congelar hasta que esté sólido
6. Pop los cubos de hielo de limones congelados salen de las bandejas y se almacenan en bolsas de plástico para congeladores en el congelador

AGUA CON INFUSIÓN DE FRUTAS BENEFICIOS

• Estimula el sistema inmunológico
• Rico en vitamina C y flavonoides
• Rico en potasio
• Equilibrar el pH corporal
• Ayuda a la digestión
• Diurético natural
• Filtra las toxinas del cuerpo

BENEFICIOS DE LOS LIMONES

Los limones son una fuente rica de vitamina C , que es el antioxidante más importante que se encuentra en la naturaleza. La vitamina C ayuda a neutralizar los radicales libres, tanto dentro como fuera de las células. Los radicales libres son responsables de dañar las células, lo que provoca inflamación y enfermedades crónicas. La vitamina C también ayuda a prevenir la acumulación de placa y la progresión de la aterosclerosis y las enfermedades cardíacas. El ácido cítrico, los bioflavonoides, la vitamina C, el calcio, la pectina y el limoneno que se encuentran en los limones son nutrientes poderosos que estimulan el sistema inmunitario y ayudan a prevenir infecciones y enfermedades. Los limones se consideran uno de los alimentos más alcalinizantes que puede comer. Tienen una concentración alta y más pura de iones cargados negativamente que cualquier otra fruta, lo que puede ayudar a aumentar el flujo de oxígeno al cerebro.

AGUA INFUNDIDA PARA PERDER PESO

No hay una solución mágica para perder peso, pero el agua es una ayuda efectiva para perder peso. Beber agua ayuda a aumentar el metabolismo. Limpia nuestros cuerpos de desechos y toxinas. Y actúa como un supresor del apetito. Conozco a alguien a quien un médico le aconsejó que bebiera una botella de SmartWater cada mañana de camino al trabajo como parte de su programa de pérdida de peso. Necesitaba perder peso porque tenía apnea del sueño. Por lo tanto, agregar algunos cubos helados con sabor a fruta a su agua no solo agrega vitaminas y minerales para estimular su sistema inmunológico, sino que agrega sabor fresco, por lo que beber agua para perder peso es menos una tarea.

BENEFICIOS DEL AGUA POTABLE PARA LA PÉRDIDA DE PESO

• El agua es un supresor natural del apetito y ocupa un lugar destacado en nuestro estómago y nos hace sentir llenos.
• Beba un vaso de agua antes de tomar un refrigerio. A menudo, solo necesitamos hidratarnos en lugar de merendar.
• Beba agua con infusión de frutas (como esta agua de limón) en lugar de refrescos, jugos o té endulzado, ya sea de «dieta» o no.
• El agua potable ayuda a filtrar toxinas y desechos de nuestro cuerpo, lo que mejora nuestro metabolismo. Los residuos acumulados nos hacen sentir hinchados, lentos y cansados.
• Siempre beba agua cuando haga ejercicio (antes, durante y después) para ayudarlo a mantenerse adecuadamente hidratado. Y el ejercicio es una actividad importante para perder peso y para la salud en general!
• Mantenerse hidratado ayuda a mantener nuestros músculos y articulaciones en movimiento!!
• Beber mucha agua ayuda a mantener nuestros órganos (corazón, pulmones, etc.) funcionando de manera efectiva, especialmente mientras hacemos ejercicio.

CUÁNTA AGUA DEBEMOS BEBER AL DÍA

La cantidad de agua que necesitamos beber diariamente depende de factores como su salud, dónde vive y qué tan activo es. Todos hemos oído que deberíamos beber ocho vasos de 8 onzas de agua al día. Según un artículo de Mayo Clinic, afirman que las mujeres necesitan alrededor de 11,5 tazas (2. 7 litros) de líquido (agua) al día y para los hombres, necesitan aproximadamente 15,5 tazas (3,7 litros) de agua al día. Si hace calor afuera o si haces ejercicio, es posible que necesites más.

LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA

El agua representa aproximadamente el 60 por ciento de nuestro peso corporal. El agua ayuda a liberar nuestros cuerpos de desechos y toxinas, ayuda a mantener nuestros temperamentos regulados. Y mantiene nuestras articulaciones y tejidos lubricados. Nuestros cuerpos necesitan mantenerse hidratados para llevar a cabo las funciones normales y mantenernos con energía. Si te sientes un poco lento y cansado a media tarde. Bebe un vaso alto de agua. Te hidratará y te hará sentir más alerta y con más energía.

Recuerdo haber visto el video de Kris Carr (Crazy Sexy Cancer) hace años her su médico dijo que las células de nuestro cuerpo son como peces only solo son tan saludables como el agua en la que nadan. Poderosa!! Por lo tanto, es de vital importancia para nuestra salud en general mantenerse hidratada. Estos cubitos de hielo de agua con infusión de frutas no solo agregan vitaminas, minerales y antioxidantes, sino que también agregan sabor fresco que espero que haga que el agua potable sea más divertida para usted. Prepara un montón de cubos helados con diferentes sabores y guárdalos en el congelador para mayor comodidad. Es un hábito divertido para entrar!

CUBO DE HIELO CON SABOR

Haga agua de frutas con estos cubos de hielo con sabor saludable

• Cubitos de Hielo de Pepino y Limón Hidratantes
• Cubitos de Hielo de Jengibre Antiinflamatorios
• Cubitos de Hielo de Cítricos que Combaten el frío
• Cubitos de Hielo de Bayas de Verano
• Cubitos de Hielo con Sabor a Refuerzo Inmunológico
• Cubitos de Hielo de Melocotón de Verano
• Cubitos de Hielo de Arándanos Ricos en Antioxidantes

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